Hét ok, hogy szeressük görögdinnye tippeket, hogyan kell kiválasztani, hogy
Milyen szép egy forró nyári napon, szomjukat egy hideg szelet lédús görögdinnye. De a befejezése vízháztartásának annak előnyeit a szervezet számára nem korlátozott. Szóval miért szeretik ezt a bogyó? Nézzük vizsgálja.
1. Ez a raktár a vitaminok és ásványi anyagok
2. Az ereje görögdinnye mag
Oroszországban, görögdinnye vetőmag hagyományosan eldobni, hanem például Kínában használják őket ugyanúgy, mint mi, például, napraforgómag, és ez sült és megették. Ezen túlmenően, a magokat a görögdinnye az olajat, ami nem rosszabb, mint a tulajdonságok a mandula, és az íze kissé emlékeztet az olajfa. Görögdinnye olaj tekinthető egy termék a férfiak egészségét, mivel javítja a spermatogenezis, normalizálja a prosztata és a megelőzés prosztata adenoma.
3. Az asszisztens a harc a harmónia és a teljes méregtelenítés
Az édes ízével és alacsony kalóriatartalmú (30 kalória 100 gramm cellulóz), görögdinnye - egy igazi találni a édesszájú, nyomon követése alakját. Tökéletesen megfelel az éhség rovására része a fruktóz, ami felszívódik a szervezetben gyorsabb és könnyebb, mint a hagyományos cukor. Továbbá, mivel a potens vízhajtó tulajdonságai, görögdinnye elősegíti a kiválasztást a felesleges folyadékot a szervezetben, ezáltal csökkenti a súlyt, és megszünteti a duzzanat, amelyek az oka a szív- és érrendszeri betegségek és a vese rendellenességek. A szál egy része görögdinnye, növeli a bél perisztaltika, gyorsan kiürül a szervezetből a felesleges koleszterint.
4. Kiváló antioxidáns
Fényes és telített vörös színe a hús görögdinnye köteles karotinoidok: likopin és a béta-karotin. Ezek erős antioxidánsok megakadályozzák a kialakulását bizonyos típusú sejtek rákot okozhat, valamint segít, hogy csökkenti a koleszterin szintet, megakadályozva a kialakulásának kockázata szív-és érrendszeri betegség. Meg kell jegyezni, hogy a karotinoidok jobban felszívódik, ha használható kis mennyiségű zsírt. Egy darab sajt vagy egy marék dió tökéletesen, így a táplálékot, mint egy kiadós és segítőkész.
5. A hazai kozmetikus
Összetételének köszönhetően, görögdinnye kiváló hatása nem csak a test egészére, hanem a bőrünkön. Dörzsöli az arcát reggel egy darab szaftos cellulóz vagy mártott görögdinnye levét egy vatta, lehetséges, hogy csökkentse a duzzanatot és az éjszaka a cellulóz, mint egy maszk, akkor húzza, és óvatosan fehérítő a bőrt.
6. A varázsló a konyhában
Görögdinnye - egy sokoldalú bogyó, amely lehet enni egyedül, vagy annak részeként ételek, desszertek és még italokat. Próbáld meg egy szelet görögdinnye egy tányéron kecskesajttal, fűszerezés sóval, borssal, és megszórjuk olívaolajjal. Egyszerű, gyors és nagyon nyári uzsonna kész. A fagyasztva előre felkockázott görögdinnye, akkor könnyen és gyorsan grind egy turmixgépben, hozzátéve, egy evőkanál szőlőlé és lime levét, és etetés, hogy egy alacsony kalóriatartalmú desszert egy szelet lime és egy szál menta.
Hogyan válasszuk ki a görögdinnye
- Próbálja választani görögdinnye közepes méretű (kb 5-7 kg). Ebben az esetben a valószínűsége, hogy ő már érett is, anélkül, hogy a nitrátok fent.
- Ügyeljen arra, hogy a farok - ez száraznak kell lennie. Ha a farok a zöld, így éretlen dinnye.
- Nézd meg közelről a helyszínen az oldalon. Ez az az oldal, hogy a földön fekszik görögdinnye. Az érett görögdinnye helyszínen kell sárga vagy narancssárga.
- Egy másik jele egy érett és ízletes görögdinnye - jellegzetes csikorgó ha szorítani, és az üreges hangot amikor megérintette.
- Válasszon egy görögdinnye egy külön csíkos minta és fényes bőr nélkül matt plakk vagy külső sérülés és repedéseket.
