Cry a szív, vagy fájó
Fáradt fiatal anya érthető csak azoknak, akik ment keresztül helyzete gyermeket nevelő óvodáskortól. Amikor egy fiatal nő álmodik előtt, amelynek több gyermek, és a legtöbb, hogy vigyázzon rájuk, nem működik, és ül otthon, szenved krónikus fáradtság és nem lát kiutat ebből a helyzetből. Az álmok valóra, de fokozatosan ment idill, de a bizonytalanság maradt, és zsémbes agresszió.
Az agresszivitás a fiatal anya, amely igazolja, hogy az áramellátás hiánya a megfelelő választ, a rugalmasság, a humora, a diplomácia és a tolerancia. Már csak önvédelem, amely nem lehet harmonikus reakció mert tudja hívni anyám a bűntudat, ami tovább gyengíti őt.
És még a ritka agresszív kitörések idővel egy fiatal anya nem elég erő, és ez nagyon rossz jel. Ezért tenni kell valamit sürgősen!
A következő logikus sostoyaniemmozhet lesz gondja a depresszió, az apátia és a sírás.
Ott kell lennie, ami tényleg alkalmas vagy elfogadható lehet, különösen a nő, ez a család, hogy él egy adott helyzetben az emberek harmonikus adott gyermek.
Hol vannak a fő erők és hogyan kell ellenállni.
1 - A tengeren a felelősség, és állandó. Során a biztonságos életét, akik nem képesek vigyázni magára. És ha ugyanabban az időben van a szorongás, akkor több energiát fogyaszt időnként.
- 1 - Ne felejtsük el, hogy a gyermek születésétől erős önfenntartási ösztön. Amikor látja, vagy fenyegetve érzi magát, akkor jelezni fogja Önnek.
- 2 - Képzeld el, hogy a gyermek saját végzetes erő, hogy segítsen neki.
- 3 - kritikusan vizsgálják a tulajdon, rögzítse úgy, hogy lehetőség van, hogy csökkentse a felügyeleti és riasztó.
- 4 - Biztosítja a gyermekek biztonságos szabadságot (ha lehetséges). „Ő félelem a gyermek életét, haladunk el a saját életét” - ő azt mondta, hogy Janusz Korczak, a híres pszichológus. Azt állítja, hogy: „A gyermeknek meg kell adni a jogot, hogy a kockázatokat, és hogy képes legyen kitéve a veszélyeket, és az ő elidegeníthetetlen joga.”
Ez nem jelenti a szülő, a nemtörődömség, az azt jelenti, hogy a szorgalom biztosítja a gyermek, akkor bújnak ki élethelyzetekben.
Szerint aggódó szülők, a világ tele van veszélyekkel, de a tilalmat kísérletek kockázatok vizsgálata a világ, azt kockáztatja, hogy azt a fásultság és közömbös minden - „prigashaetsya” maga az élet!
- 5 - A felelősség megközelítése arra a kérdésre, ügyelve magadra, hogy magát gondolni, hogy az önfenntartás ösztöne.
- 6 - Használja ki a „megosztott felelősség”, utalva a nővér, nagymama vagy barát, akiben megbízik. És persze, meg kell tanulni, hogyan kell kezelni magabiztosan az intézkedések a férje, aki nem lenne nehéz helyettesíteni bármikor és végezze el a feladatot.
2. Vegye ki a többfeladatos és állandó a koncentráció - a megnövekedett teher perfekcionizmus.
- 1 - Ne terhelje túl az agy feladatok - nehéz megbirkózni mindezt. Készíts egy listát a menetrend szerinti esetben.
- 2 - lehetővé eltérések a tervet.
- 3 - Ingyenes listája jelentéktelen ügyek, és vannak, akik valakinek.
- 5 - kérelmet a család és a barátok, akik, az biztos, szívesen segítünk. A férj inkább hajlandó segíteni, ha konkretizálják kérelmét. Nem kell, hogy vele szenvedni sejtések, majd önmagukat vádolják nem segít.
- 6 - Próbálja levenni vádjait, amiért nem kapott, vagy nem történt azóta.
- 7 - Kérdezd meg magadtól, mi történik, ha nem teszünk valamit. Általában a legrosszabb dolog -, hogy úgy érzi, „rossz” (szubjektív)
3. etetés alatt - miközben a szoptatás - tovább tart, mint 35% -át az energiát. Ne felejtsük el, hogy az állam a fáradtság szoptatás alatt lehet az időhiány a szervezet, hogy visszaszerezze forrásokat.
- Van, hogy fontos a vitaminok, különösen azok, amelyekben hiszel.
- Étkezés kell a rendszeres, újrahasználható és hasznos mindkét fél számára.
- Ügyeljen a víz mennyisége, az oxigén, az alvás (esetleg több).
4. A jelen hormonális ingadozásokat.
A hormonszintek gyakran „ugrik”, és az érzelmi és fizikai állapota is drasztikus változások történnek. Ezért fontos, hogy a megértés a használata „stabilizáló” módszer az: a légzés, jóga, fizikai gyakorlatok, gyakorlati kiegyensúlyozás.
5. Az alváshiány és miután egy álom egy gyerek.
A sok mítoszok tagadással megosztja ágyban anya és gyermeke. Vannak szülők, amelyek nem támogatják ezt. És néhány anya menteni kell az energia az éjszaka mászik a baba. Vannak olyan gyerekek, akik áthaladtak a nehézségeket a szülés és szükségük van a nyugtató és közelében stabilizálódott az anya illatát és a hő. És együtt alvás - főként terápiás azok idegrendszerben.
Hozd a házban még a legkisebb változás, hogy tetszik. Kapcsolja be egy egyszerű zene, hang koszorúkat, annak érdekében, pizza. Séta az új helyek és az utcák, keresse fel a medencét, készült a film, mint egy család, menjen a park, a legfontosabb, nem a napi rutin!
7. A „szenzoros túlterhelés”.
Közel az anya és - ugrott, kopasztás, másznak, minden hang, sír, könnyek, nevetés és sajtolás. Valaki megpróbálja stroke, és valaki harapni. Azok a csatornák észlelés - torlódás. Meg kell pihenni, a csend, a csend. Ez megköveteli az idegrendszert.
A férj meg kell értenie, (miután a magyarázatot), hogy szükség van gyengédségre és testi kapcsolat, jóllehet a test után a „túlterhelés” lehet „pánik” az érzéketlenség vagy túlérzékenység.
8. Nincs lehetőség az ellenőrzés, és hogy a végén. Nem kapok öröm a befejezett folyamat, és a lehetőséget, hogy a teljes, tedd a pontokat.
A elégedettség az eredményekkel, ösztönzést ad a hormon dopamin, és ez segít a visszatérő erők. Úgy éreztük, az energia árapály.
Fiatal anyák a függés az állam a gyermekek és rendszerek. Sok minden tervezett baba alvási idő, és még mindig nem alszik.
1 - Szünet nagy feladatot több kisebb, és a végén minden egyes kifejezés: „Mit tettem!”, És megjegyezte: „tick” virággal, egy korty lé.
2 - Köszönöm a baba a nyugodt alvást, segítség, részvétel, játék. A gyerekek nagyon érzékeny.
3 - Ismerje az öröm tonna folyamatokat.
4 - A listában a legfontosabb dolog, hogy valamit, ami örömet.
5 - Meg kell tanulni, hogy ne önmagukat vádolják a hiányos akció.
9. A hiányzó személyes tér, terület.
Ez nagyon fontos, ha lehet hívni valami „saját”. Még az Advent a kis -. A könyvek, kanál, székek, takaró, stb Van 5 perc poblazhenstvovat beavatkozás nélkül a zuhany alatt. Akkor könnyen „prostraivayutsya” tovább külföldön.
A gyermek nem kell, és fáj, ha vele „mamstvuete éjjel.”
Egy gyermek számára fontos, hogy látni és érezni, hogy az anya képes lehet megvalósítani bizonyos kérdésekben, amelyek nem vonatkoznak rá.
10. Személyes pénz és annak hiányával.
Egyes anyukák ott baj önmagában, annak fontossága a családban, ezért ő úgy véli, nem keresnek, nem kell a pénzt maguknak. Ez a belső kérdése minden család, és persze meg kell beszélni a férjével.
Meg kell értenünk, hogy Ön, hogy a szülési szabadság szolgálnak fontos funkciója szükséges az egész család számára. Ezért nem szabad habozni, hogy egy része a családi költségvetést, amelynek a szerepe az, hogy végezze el a szükséges feladatokat.
Munka fiatal anya válthat mentálisan. De fizikailag ez kevesebb, mint a többi. Távol dolgozó otthon, sok erőfeszítést létrehozása mögött a lehetőséget, hogy működik.
Mindebből fűszerezve önbizalomhiány, félelem, hogy egy hiba, perfekcionizmus, képtelen nyíltan beszélni a vágyaikat, a képtelenség, hogy kérjen segítséget - vezetés csapdába a kiégés.
És ami a legfontosabb - ez zavarhatja a gyermek érezni, és megérteni mindent a baba miatt nem lesz képes írni, még a legfejlettebb szakember.
Mindez hatással lesz a helyes kapcsolatot az apa a baba, és a férje, aki a vágy, hogy segítsen, de nem értem, hogy mi történik akkor, nem tudom, hogy mit kell egy segítség. De ő is egy kiégés tényező.
Az Advent a baba, van egy rosszabbodását lappangó konfliktusokat. mind a belső és külső. Belső konfliktusok szükség fokozatos próba.
A legrosszabb esetben Start követelmény, hogy lezárja a kérelmet - Sajnálom, hogy támogassa, amit meg kell adni. De meg kell értened, hogy meg tudod csinálni magadnak, és mit kell kérdezni.
Néhány anya a krónikus fáradtság és a kiégés, menj be a bűntudat, és valaki megtartja az áldozat helyzetét.
De fontos, hogy a megvalósítása a önkéntes döntés megszületett a baba. Ismerje meg, hogyan terjeszthető terhelések és megfelelő újrahasznosítása - ez a feladat minden anya.
Minden új anya kell lennie abban a tényben, hogy ő a legjobb anya a gyermekére a legjobb, amiben valóban szüksége van.
Feeling értelmessége és az öröm, minden elvégzett mellett a baba a nap, vannak olyan erők, így a fáradtság. Meg kell érteni a napi fáradtság, ami a kis és nagy megszerzése. Minden anya gyermeke a jármű olyan fajta, egy útmutató az élethez!
Smile és érzékenység kisgyermek kompenzálja semmilyen mellékletet erők.
Gondolj vissza, amikor az első nevetés hangzott, és a babát a boldogságot, tündér született.
Meg van írva a munka alapján a gyermek pszichés család pszichológus Svetlana Roiz.
Kapcsolódó elemek (címke szerint)
- Mivel az immunrendszer a gyermek elmesélte lelki állapot.
A gyermekek immunrendszere nem csak attól függ az időjárási viszonyoktól, hideg időjárás, vagy a jelenléte járványok, hanem számos más tényező kapcsolódik a pszichés állapota a gyermek. Gyengülése immunitás látható a kapott stressz baba, fáradtság, honnan veszekedések a szülőkkel és a barátok.
Úgy indult, tanítási időben, amely betöltötte az aggodalmak sok család, amelyben vannak olyan diákok. Milyen gyorsan és fájdalommentesen megy pszichológiai átalakítása a nyári szabadságolások ideje, hogy a megnövekedett igények az iskolában? Mivel gyakran vannak nehézségek, amelyek növekedését okozza a stressz szintjét a gyermek.
Sok szülő úgy gondolja, hogy a hosszú lecsengéssel munkahelyi és a kiadások egy csomó időt keres jó arány, igyekeznek, hogy a gyermek egy jó jövőben, ahol ő sem mi szükség. De ez egyáltalán nem így van.
Ápolják a szeretet a gyerekek olvasni a könyvet, amire szükség van, hogy már korán. Fontos feltétele ebben a folyamatban, hogy olvassa el a könyvet hangosan a gyermek szülei. Szülői olvasás nem helyettesíti audio meghallgatásokra mesék.
Egyes szülők gyakran zsarolás vagy megfélemlítés a gyermekek, a nélkülözés, édes, csak bizonyos feltételek teljesülése esetén:
Kezdeni a formáció gyermekek vágy, hogy segítse a munkát a ház, akkor kell a lehető leghamarabb, kezdve a 2 évesek.
Sok szülő attól tartanak, hogy megfossza a gyermekek egy boldog és gondtalan gyermekkor, ami nem ugyanaz. Szülő megpróbálja magát, hogy minden dolgot, még azok is, akik alapján a gyermek. És amikor a gyerek válik egy tinédzser, a szülők nem tanítják az háztartási munka. Az idő elveszett, de a vágy, hogy egy gyermek hiányzik.
Nehéz hallani a gyermek, szóval a gyűlölet, hogy a test és annak minden megjelenését, amely úgy gondolja, jól néz ki. Mivel gyakran előfordul, ha minden lány környezet azt állítja, hogy ez nem olyan szép és modern, hogy szeressék, vagy fogadják be a cég társaik.
Studio Web-IT - Web tervezés és fejlesztés.