Tibeti orvoslás a szemnek, tudatos élet
Tibeti szerzetesek évszázadokon használt speciális gyakorlatok javítására látás és megerősítése a szemizmok. Az általuk kifejlesztett egy speciális asztalon, amely fejleszti az izmok, a szem és az okozza a szemet mozgatni sok irányban.
Szerint a tibeti szerzetesek, néhány hónap után az osztályok ezen az asztalon már nincs szüksége szemüveg vagy kontaktlencse.
Tibeti orvoslás a szem természetes módszerekkel a látás korrekció és szembetegségek kezelésére szolgáló. Ez magában foglalja:
- technikája javítja a perifériás (oldalsó) látást
- Tibeti szem chart
- gyakorlatok dolgozni a tibeti táblázat a szemnek
Technológiai fejlesztés a perifériás (oldalsó) látás
Mennyire fontos, hogy a perifériás látás? Mindannyiunknak használ perifériás látás vezetés közben, séta, sportolás, a munkahelyen és otthon. Sőt, ha valaki nem használja a perifériás látást, azt mondhatjuk, hogy a látását „alagút”. Bezár megtekintését tárgyak csak előre vezet az a tény, hogy a szem elveszti a képességét, hogy tisztán látni a periférián (perifériás látás).
A gyakorlatok során fejleszteni perifériás látás csak egyenesen előre nézzen, figyeli a perifériás látás, hogy mi történik körülötted.
Gyakorlatok a fejlesztési perifériás látás:
- Vegyünk egy ceruza mindkét kezében, és tartsa őket a parttól 30 cm előtt a szemét.
- Nézz a távolba, mintha a ceruzák, amelynek középpontjában nem néz közvetlenül rájuk. Próbáljon a perifériás látása, hogy a ceruza.
- Nagyon lassan mozog a ceruza a kezében a szem elég, hogy a perifériás látás. Ismétlés „előre - kéz” legalább 10 alkalommal.
- Mozgás a ceruzát a jobb kezében felfelé és balra - lefelé néz ceruzák perifériás látás. Ismételje meg 10-szer.
- Mozgás a ceruzát a jobb kezében ferdén felfelé a bal oldali - ferdén lefelé, használja a kerületi (perifériás látás). Ismételje meg 10-szer.
- változás irányát. Most, a jobb kéz mozog a ceruza átlósan lefelé balra - ferdén felfelé. 10-szer.
- Tartsa a ceruzát a parttól 30 cm közvetlenül előtte, és nézi őket, szemét le egy átmérőjű kör 5 -. 7, 5 cm-es első lépés 10-szer jobbra, majd 10-szer ellen.
Tibeti szem chart
Nyomtassa ki a táblázatot, és helyezze a falra szinten orrod. Edzés közben meg kell, hogy a parttól 10-15 cm-re a táblázatban. Ezek a gyakorlatok nélkül kell végrehajtani, szemüveg vagy kontaktlencse. Végezze el minden mozgást 30 másodpercig ülő helyzetben egyenesen a hátát. Ne mozgassa a fejét, minden mozgás kell végezni csak a szemét.
- tenyerezéssel. Kezeket egy tálba, kereszt, és takarják el szemüket, hogy a szemek nem könnyű. Ülj egy perc múlva. Ez segít a szemét pihenni.
- hogy egy körkörös mozdulatokkal szemével óramutató járásával megegyező területen kívül van tüntetve a pontversenyében.
- Ismételjük azonos óramutató járásával ellentétes irányban.
- Mozgás a szemét között oda-vissza pont 2 és 8 óra.
- Ismételje meg az előző gyakorlatot a pont 4 és 10 óra.
- Gyors villogás és teljes terápia tenyerezéssel.
Ismételjük meg a gyakorlat lehet, korlátozás nélkül, vagy annyit, amennyit csak akar. Fontos, hogy csak felesleges szemét. A kezelés megkezdése után, csökkenti az idő viselni szemüveg vagy kontaktlencse a minimum. Idővel lesz képes csinálni, és megszabadulni tőlük.
És mégis, a szemek szerint keleti gyógyászat, a külső test fa elem, amelynek színe - zöld. Ez azt jelenti, hogy a zöld szín jótékony hatással van a szemre. Ezért kívánatos, hogy valahol a számítógép közelébe valami zöld. Időről időre megszakad, 5-10 perc posozertsat zöld.
Szünetekben is, hogy nem egy sor gyakorlatok önálló masszázs: simítását a felső és az alsó szemhéj, valamint a forgatás a csukott szemmel egy könnyű kis ujját a szemgolyó.