Hogyan törődik hátad - a titok az egészséges testtartás
A válasz arra a kérdésre, hogyan kell gondoskodni a hátát, vonatkoznia kell, először is, a rendszeres karbantartás és a megfelelő kozmetikumok. Ezért alkalmas a heti testradírozást és arckezelés a szakmai irodák, amelyek segítenek a hámlás és a bőr regenerálódását, hogy van, például peeling vagy dermabrázió.
Gyönyörű vissza - gyógyító titkok
Képében nő minden részlet fontos. Nyáron, amikor kinyitotta a nagy testrészek, mi gondoskodunk nemcsak a lapos has, karcsú vállát, vagy a combon, hanem egy gyönyörű vissza. Megfelel a megjelenése a hátsó különösen fontos, ha viselt ruhák és ruhák, amelyek azt mutatják, nem csak a vállát, de a hátsó testrész vállmagasságban.
Hogyan vigyáz a hátad. Mit tegyek, hogy szép és sima? Annak ellenére, hogy a bőr a hátán nagyon erős, a hasznosítás, hosszú időt vesz igénybe. Nem elég, hogy csak egy vékony vissza. A szükséges néz ki jól. Nagyon fontos az A megfelelő kozmetikai termékek napi ellátás a test. Ehhez tudjuk használni szappan, gélek és krémek fürdőzésre. Jó tartalmaznak ceramidok, A és E vitamin, aminosavak, a tejsav.
Hetente egyszer kell használni durva peeling, amely eltávolítja a bőr. Végrehajtásáról szóló ilyen peeling, akkor kérheti a másik személy, vagy azt végrehajtani a szépségszalonban. Az önálló peeling lehet vásárolni egy speciális kefével a háton, ami során minden fürdőben.
Az eljárás visszanyerésére vissza
A hátoldalán kell vigyázni minden nap. de időnként viszont a kozmetikus. Az iroda lehet majd elvégezni a különleges eljárások, amelyek eltávolítják az öregségi foltok, és a bőr elváltozásai, amelyek után megjelent a pattanások.
Ez, többek között:
- peeling - eljárás „mély tisztítás”, ami eltávolítja az elhalt sejteket, és kisimítja a bőrt;
- hámlás AHA - eljárás megakadályozza aktinikus, hidratálja és kisimítja a bőrt;
- Mikrodermabrázió - stimulálja a regenerációs a bőr, így összehangolják a bőrszín;
- cserjések és azelainsav - ezeket az eljárásokat végeznek az orvosi rendelő; céljuk van csillogó és kisimítja a bőrt.
Az egyes műveletek után telítettségét kívánatos bőrtápláló vagy kenés krémek, amelyek stimulálják regenerációs a bőr.
Hátfájástól
Gondoskodás a back - ez nem csak ápolás és szépségszalon kezelések. A hátán is kell vigyázni, ha van egy ülő munka, ha fáj a gerinc vagy szenved gyakori támadások neuralgia. Már a kezdet kezdetén jobb, hogy megpróbálja egy hátmasszázs. Rengeteg módszer lehetővé teszi, hogy a masszőr, hogy válasszon valamit, ami leginkább megfelel az igényeinek.
Amikor hátproblémák, a szakértők azt javasolják, és hajtsa végre stretching gyakorlatok, úszás, vagy javító gyakorlatok - felügyelete mellett végzik a szakember.
Azt is többször felkelni, és egyenesbe is a nap folyamán. Ez biztosítja a nagyobb oxigén kerül a szervezetbe, és lehetővé teszi a nagyobb hangsúlyt a munka. Ez alatt a szünet is többször, hogy nyúlik a hátizmok, így lesz a gerinc kivételével.