Hogyan lehet eltávolítani a narancsbőr a lábakon és a pápa receptek maszkok és cserjések - az életem
Gyönyörű lábak, vagy a feltétel nélküli megadás narancsbőr
Mi narancsbőr?
Narancsbőr a lábakon és a pápa: mit kell tenni ezt a problémát? Harc vele, nem könnyű. Hogyan tudok gyorsan megszabadulni a kozmetikai baj? Női lábak gyakran a leginkább kiszolgáltatott a cellulit megjelenését rájuk. Ez a legfőbb oka annak, hogy a gyengébbik nemre megpróbálja elrejteni őket, és nem hajlandók viselni a rövid ruhák, szoknyák és nadrág. Vannak nagyon hasznos módszer, hogy lehet használni, hogy távolítsa el a narancsbőr.
Narancsbőr - olyan állapot, amelyben a zsírsejtek egyenlőtlenül oszlik, és behatolnak a bőr rétegeibe. Ez történik, mivel nem hatékony emésztést a zsír a szervezetben. Narancsbőr tűnik szabálytalanságok látható mélyedések megjelenő elsősorban a comb, lapocka, has és fenék.
„Narancshéj” en lábak jelenik fogyasztunk túl sok zsíros ételeket, és nem fordít kellő figyelmet a fizikai aktivitást. Hormonális zavarok is hozzájárul a narancsbőr. Az életkor, az endokrin rendszer mértékben változik, az anyagcsere sebességét csökkentjük. Ennek eredményeképpen a zsírsejtek bomlanak le lassabban, és vannak jelei a narancsbőr.
- kávé;
- szőlőmagolaj;
- olívaolaj;
- gyömbér;
- fahéj;
- illóolajok.
A következő a legnépszerűbb és leghatékonyabb népszerű recept.
Kávé anti-cellulit
Népi receptek a kávét bozót anti-cellulit cellulit elég egyszerű. Itt az egyik közülük. Vegyük a kávézacc, kialakítva a csésze aljára vagy kávébab. Adjunk hozzá egy kis vizet, vagy a kedvenc szerszámok - testápolók vagy tusfürdő. Eszköz alkalmazására kapott a fenék és a masszázs 10 percig. Ezután öblítsük le forró vizes mosás. Ezt alkalmazzák két vagy három alkalommal egy héten, hogy megszabaduljon a cellulit a pápa és a lábak.
Kávézacc nagy megszabadulni ez a kozmetikai baj. Az egyik fő tényező a „narancshéj” a felhalmozódása toxinok bőr alatti zsírszövetben. A koffein és antioxidánsok kávéban jelen lévő serkenti vérkeringést a szövetekben, és megszabadulni a káros anyagok és a szabad gyököket. A hatékonyság a kávé cserje bőrhöz érdessége a combon, és a pápa is bizonyítja sok nő. Nem csoda, hogy a kávé kivonat gyakran a leghatékonyabb összetevőinek krémek és gélek a narancsbőr.
Látványos tandem kávé és gyömbér
- méz 100 g;
- zúzott reszelt gyömbér 100 g;
- narancs illóolaj 10 csepp;
- vastag kávé oldatot (50 g vízben 2 órán. l. oldható kávé).
Keverjük össze a hozzávalókat, és hagyjuk egy zárt tartályban, például egy üvegedénybe egy napra. Ez idő alatt a legtöbb gyömbér aktív vegyületek biztosítása a méz oldatban. A készítményt lehet használni az anti-cellulit pakolások, és hozzáadjuk a kávézacc vagy őrölt sárgabarack magot, használt bozót.
Házi recept anti-cellulit test pakolások
Annak érdekében, hogy távolítsa el a gyűlölt narancshéj és búcsút a cellulit, célszerű, hogy a pakolások. Nem szükséges pénzt költeni a kozmetika. Készítsünk anti-cellulit készítményt önmagában, így minden lány.
Stock fel a következő összetevőket:
- 50 g őrölt kávé;
- olívaolaj 4 evőkanál. l.;
- fahéjat ½ órán át. L.;
- kozmetikai jojoba 1 óra. L.;
- barna cukor 2 óra. L.;
- Néhány csepp illóolaj.
Keverjük össze az összes összetevő, hő, elterjedt a kapott elegyet csípő és a fenék, csavarja műanyag csomagolást. Tartsa a pakolás 40 percig. Miután egy öblítés meleg vízzel. Ez akkor hasznos, hogy adjunk a keverékhez szőlőmag-olaj. Ami az illóolajok, a készítmény előállítására alkalmas több féle őket:
Akkor választani közülük, vagy több olajok, amelyek megvásárolhatók a gyógyszertárban. Mielőtt az alkalmazott keverék, meg kell kezelni a comb és a fenék dörzsölje. Ez lehetővé teszi, hogy a hatóanyagokat, hogy behatoljanak a bőr alatti szövet gyorsabban. Ügyeljen arra, hogy próbálja meg betakar, érezni a puhaságát és simaságát a bőrt.
A titok az olajbogyó és a szőlőmag
Recept bozót szőlőmag olaj legyen az Arsenal minden szépségét. Mert kell egy kis részből áll:
- méz;
- barna cukor vagy őrölt kávé;
- szőlőmagolaj.
Az összetevőt meg kell keverni, és használja keveréke masszírozza a bőrt, mielőtt zuhanyozás. A szőlőmag kivonat - egy jó fegyver a narancsbőr ellen a fenék és a lábak. Mi a titka a szőlőmag-olaj? Miért volt akkor távolítsa el cellulit a legproblematikusabb területeken: a fenék, a lábak és a pápa?
Az a tény, hogy ez egy egyedülálló zsírsavak és antioxidánsok. Ezen kívül az is jól felszívódik a bőrön. Recept cserje szőlőmag-olaj tartalmazhat még, és összetevőket, mint például a zabkorpa és kivi cellulóz. A hatás a szőlőmag olaj narancsbőr ellen tagadhatatlan, mert sok nő már látta.
Hogyan lehet megszabadulni a „narancsbőr” a fenék és a lábak? A legjobb anti-cellulit futás, mint a rendszeres testmozgás, nem találják meg. Fokozott fizikai aktivitás elősegíti az intenzív zsírégetés felhalmozódott a szervezetben. Ahhoz, hogy megbirkózzon a narancsbőr, meg kell csinálni gyakorlatokat rendszeresen - ideális esetben minden nap. Ha nincs ideje, hogy látogassa meg a tornaterem, ez nem lehet mentség nincs edzés. Gyakorlatok, amit tehetünk otthon, mert szinte nem szükséges sporteszközök.
Sok gyakorlat lehet használni, hogy távolítsa el cellulit a lábakon és a pápa. Ezen túlmenően, a legtöbb alapvető gyakorlatokat lehet ajánlani egy személyi edző, nincs szükség a speciális és költséges szimulátorok. Szóval, milyen gyakorlat adhat az otthoni fitness listán?
- Guggolás. Ez az egyik legjobb gyakorlatok, hogy dolgozzanak ki az izmokat a fenék és a comb, és természetesen, hogy zsírt éget ezeken a helyeken. Állj egyenesen lábad váll szélessége egymástól, és kezdődik guggolás, mintha ül egy alacsony székre. Hogy növelje a terhelést tudunk a vállán bodibar (gimnaticheskaya stick), és tartsa kezét. Kezdje három felülést minden 7-10.
- Kitöréseket. Egy másik hatásos gyakorlat a zsírégetéshez. Állj egyenesen a lábad együtt. Kell, hogy egy lépést előre, mindkét térd hajlítva derékszögben, majd vissza a kiinduló helyzetbe. Mindkét lábon nem lehet kevesebb, mint 8-12 támadásokat. Három megközelítés elegendő lesz.
- Futó talán a legjobb kilátás a tevékenység a fogyás a láb és a fenék. Ez egy nagyszerű formája cardio, ahol a zsír molekulákat aktívan osztott. A legjobb megoldás tekinthető futni legalább egy fél óra múlva a testmozgás programban.
Tedd gyakorlatok és cardio lehet használni 3-4 alkalommal egy héten. Meg kell gondolnia napi tevékenységet. Például a munkába, akkor mehet egy pár megálló gyalog vagy megtagadják használja a liftet, inkább lépcsőn. Ha lehetséges, akkor egy bemelegítő a nap.
Harc a narancsbőr a fenék igényel sok türelmet és időt. Megszabadulni a narancshéj hatása a fenék, a lábak és a pápa segít integrált megközelítés a probléma megoldásának. Harc a narancsbőr gyorsan hozza a jó eredményeket, ha népi jogorvoslat, receptek és gyakorlat kell egészíteni egy speciális diéta. Ragaszkodjon az egészséges táplálkozás, elkerülve a nagy mennyiségű szénhidrátok és zsírok. Milyen ételeket kell képeznie a diéta?
- gyümölcsök és zöldségek, különösen a kiwi, mindenféle káposzta, avokádó, sárgarépa és citrusfélék;
- sovány hús és hal;
- magvak és dió - zabpehely, hajdina, rizs, mogyoró;
- Több víz, zöld tea, gyümölcsitalok cukor nélkül;
- gyógynövények, szárított gyümölcsök;
- tenger gyümölcsei, de nem gyakrabban, mint hetente kétszer.
Kar magát a javasolt módszerek, valamint a cellulit elleni harc hamarosan vezet, hogy a dédelgetett cél!