Főzni zabpehely Angol - főzési tippeket a rajongók főzni finom - a tulajdonos
Az angol és a skót zabkása (porridzh) - szinte a főétel. Porridzh készít körülbelül fél órát, csak a víz, és nem a pehely és a zúzott szemes zab.
Zabliszt hagyományosan kapcsolódó gyermekkorban. Sokan emlékeznek az illatát reggel, amikor arra szolgált, hogy az asztalra vajjal, cukorral vagy bogyó lekvár. Ez zabpehely recept ismert, csak a brit. Az zabkása hívják porridzh.
A kifáraszt felvehet egy darab vaj olaj depositphotos.com
Zabliszt tartalmazza az organizmus számára esszenciális kálium, magnézium, foszfor, króm, vas, mangán, jód, fluor. És ez viszonylag sok szilícium és cink, amelyek annyira fontosak, hogy a felnőttek és gyerekek. Ezen túlmenően, zabpehely tökéletesen tisztítja a beleket, attól, hogy nagy arc- és cserjések az arc és a test.
A készítmény ezen angol zabpehely kell választani csak kiváló minőségű gabona, tiszta desztillált víz és egy bankot egy vastag alsó. Először is, a víz felforraljuk, hozzáadjuk a zab és a sót, majd forraljuk 20-30 percig. Fontos, hogy ne vigyük túlzásba kása, különben nem fog fordulni ragadós és íztelen. Érdekes, hogy a kínálat a zabpehely kell két tál: az egyik tartály tervezett gabonafélék, és a többi - a hideg tej vagy tejszín. Azaz, először meg kell tárcsázni egy kanál zabkását, majd mártsuk meg a tejben. Kiderült kellemes kontrasztot zabpehely, hideg és meleg tej.
angol zabpehely
Hozzávalók 4 személyre:
- 4 csésze (1 liter) vízzel
- 1 csésze (180 gramm) zabliszt
- 1/4 teáskanál só
- Cukor és tej vagy tejszín
Előállítás: hogy 4 csésze vizet, hogy a forraljuk egy közepes méretű serpenyőbe. Öntsük a zabpehely forrásban lévő vízben, folyamatos keverés, hogy meggátolja a csomók. Hozzáadjuk a sót, és csökkenti a hő alacsony. Főzés zabkása párolt 30 percig, alkalmanként megkeverve. Tálaljuk barna vagy fehér cukor és zsírtartalmú tej vagy tejszín.
Maradványai gabona tárolható hűtőszekrényben, amíg a következő reggel. Ahhoz, hogy újra felmelegít, egyszerűen hozzá egy kevés forró vizet vagy tejet, keverjük, majd tegye a mikrohullámú sütőben vagy egy hőálló tálba egy fazék forró vizet, és az elegyet a kívánt hőmérsékletet.