Masszázs a mellbimbók és a melleket a sikeres szoptatás
A test megy keresztül egy sor olyan metamorfózis teljes időtartama alatt a terhesség. A változások érintik mindkét mellét. Érdemes megjegyezni, hogy a metamorfózis, amelyek befolyásolják ezt a részét a test, sok nő, kellemetlen és néha súlyos kellemetlenséget.
Meg kell, hogy egy kis erőfeszítést, hogy megszabaduljon a negatív következményeit ezeket a változásokat.
Hogyan kell alkalmazkodni a változásokhoz fog jönni?
Ezek közül a legjelentősebb változások mentek keresztül a mellkas, kiemelkedik:
- Növekedés és mellnagyobbító;
- Sötétebb a bőr körül a mellbimbók és a terület (annak köszönhető, hogy a hormonok, amelyek felelősek a pigmentáció);
- érzékenység súlyosbodása;
- Sötétedése a vérerek okozta megnövekedett véráram;
- A megjelenése kolosztrum (sárgás, sűrű váladék);
- Kis mirigyek emelt a felszínen bimbóudvar;
- Méretének növelése és kiemelkedés a mellbimbó és a bimbóudvar.
Különösen jelentős a növekedés a női gondoskodás és az emlő megnagyobbodása - szerves része minden terhesség. Bár a csavarok és vonzóbbá válnak, és úgy néznek ki több erotikus, hanem kellemetlen felmerül. Női szenvednek nagy mell a természet, mert tovább növeli a hangerőt.
Nem kötelező, hogy megvásárol egy minőségi támogató melltartó. Amennyiben több méretben, meg kell aludni egy speciális pamut sport melltartó.
Amikor kiválasztunk egy melltartó kell vezérelnie több paraméter: van jó támogatás; van keret, rejtett mélyen a pohár; széles hevederek; állítható csat. Nem kell viselni underwire melltartó. Nos, mielőtt a születés kell választani kényelmes ruhát etetéshez.
fájdalom szindróma
Fellángolása érzékenység provokál fájdalmat. Így a terhesség hormonok előkészíti a melleket a szoptatás. Tejcsatornáiban növekszik, és nyújtás, korai szakaszában a terhesség tele vannak tejjel. Ezek a hatások hozzá érzékenység, különösen a területén a mellbimbó.
Ilyen változások okozta előnyükre: túlérzékenység fokozza a szexuális érzések, például, el tud végezni egy erotikus masszázs a mellek és a mellbimbók. Ennek eredményeként, és az öröm és a haszon.
elosztása kolosztrum
A kolosztrum - az úgynevezett első tejet. Ez édeskés, vízszerű folyadékot, ami nagyon könnyen felszívódik a baba. A női test kezd termelni neki a terhesség második trimeszterében. Kezdetben ez a sárga és elég vastag, de ahogy közeledünk a megszületett a baba átláthatóbbá válik és folyadék.
A kolosztrum az első étel a gyerek, amíg meg nem jelenik az anya jelen, a teljes tej. Kiosztása kolosztrum előfordulhat egyszer tetszik. Nagyon gyakran előfordul, a masszázs során, vagy stimuláció a mell. Ha nem látszanak, vagy állandóan áramlik, ne aggódj. És valóban, és a másik esetben, a tejitató elégnek kell lennie.
Masszírozza a mellbimbó és a melleket terhesség alatt - a legjobb felkészülés a takarmányozási
Korábban széles körben elterjedt fizikai hatást a mell terhesség alatt. Ahhoz, hogy ezt elérjük, dörzsölte a mellbimbói durva ruhával vagy varrt ilyen egy melltartó. Ez azért történt, a megelőzés a repedt mellbimbója elején szoptatást. Most ezek a módszerek csak ritkán használják.
A legfontosabb dolog - a jobb tapadás és kezelése a gyermek etetése (finoman elvenni, hogy ne sértse a mellbimbó, ne mossa az egyes etetések, és miután őket).
Néhány tanfolyam fiatal szülők hallani tippeket érintő felszívódását csatornák a tejmirigyek a férj. Ez a javaslat azonban nem egészen helyénvaló.
Bármilyen manipulációja a mellbimbó és bimbóudvar kerék stimulálják az oxitocin - egy hormon, amelyek kiváltó méhösszehúzódásokat, és így a koraszülés. Sokkal jobb, hogy végezze el a vákuum vagy masszázs.
A legtöbb szakértő a területen azt mondják, hogy a mechanikai igénybevétel nem nagyon alkalmas, mivel nem befolyásolja a későbbi etetés. Ez vonatkozik a speciális edzési. Wellness kezelések kell végezni az egész testet. Ugyanakkor azok megkeményednek és a mellkas. Az egész test úgy van kialakítva, hogy járművekkel társítva lesz gyermeket nevelő.
Minden kismama nem speciális gyakorlatok erősítése a mellizmok, mert a legtöbb metamorfózis során fellépő gyermekvállalás, és időtartamát táplálkozó őket nincs hatása. Például, az egyik legnépszerűbb a gyakorlat „olló”, és szorította a kezét, ahogy kilégzéskor.
Az ilyen gyakorlatokat kell végezni, hogy azok a nők, akik nagyban aggódnak a megjelenésük a szülést követően. Ezek a gyakorlatok nem befolyásolja a sikeres szoptatás, de segít a várandós anya, hogy fenntartsák a vonzerejét.
Mi ad masszírozza a mellbimbó?
Masszázs jelentősen javítják a bőr állapota és az izom. Jó kidolgozású, serkenti a véráramlást, mint oka a vér áramlását a mell. Ennek eredményeként, az izmok megerősödnek, az anyagcsere a szövetekben van beállítva. A rendszeres kezelések nem csak javítja az általános állapotot, a mell, hanem jelentősen változtatja az alakját. Masszázs a mellbimbók is fel lehet használni a mellnagyobbítás.
Ez lehetővé tette, hogy végre, és a szoptatás ideje alatt. Ő mozgásának megkönnyítésére, a tej és tejtermékek csatornák a stagnálás nem fogja követni. Továbbfejlesztett vérkeringést erősíti az izom-szalagos berendezés.
Hogyan masszázs a mellek és a mellbimbók
Az eljárás során a technikus 5 - simogatás, dörzsölés, gyúrás, tapotement és a rezgés. A legjobb hatás érhető el, ha használja őket.
Az alapvető technika simogatta végzett gyengéd, csúszó mozgások. Ez a technika nagyon sokat jelent, mert hogy kezdődik és végződik minden alkalommal.
Végezze ingerlő körkörös mozdulatokkal, míg csak a keze ügyében vagy a tenyér. Hogy felmelegedjen a bőr és a mellszövet, használja cikcakk mozgás.
Gyúrást addig ügyében. Masszírozni terület egy kicsit megszorította, és megszorította. Azonban mi legyen nagyon óvatos, a dózis erősségét és intenzitását a préselés. Minden intézkedésnek kell adni felületre.
Effleurage magában foglalja egy sor finom, könnyű, szaggatott mozdulatokkal. Javasoljuk, hogy végezzen sztrájk schepotkoobraznye - ujjak érintsék a masszírozzák területen egyesével, egyesével.
Rezgés - gyors staccato ruganyos mozgása. Így lehetséges, hogy használja, mint amilyeneket a kéz és egész tenyér.
Hogyan masszázs a mellbimbót a terhesség és a szülés előtt
Session mindig kezdeni simogató mozdulatok, könnyű és finom. Ezután menjen a dörzsölés, gyúrás és más technikák. A végén biztos, hogy jöjjön vissza simogatta.
Megsimogatása mozgás ajánlott végezni az óramutató járásával megegyező irányba, gyúrás - spirál.
A masszázs során, akkor kell használni a krémet vagy olajat. Az ujjak és a kéz kell csúszni is a bőrön, és semmi esetre sem bántani.
Eleinte akkor ölelés a mellkas egyik kezével, a másik teljesítette Tapping mozgás. Ezután menj a rezgést. Mozgatni a jobb a mellbimbó az aljára. Mellbimbó visszahúzott csipet mozgását.
Jól megalapozott és az úgynevezett hidromasszázs, amely lehet tenni otthon a segítségével egy közönséges lélek. Ha felváltva használják a hideg és meleg víz, a hatás lesz észrevehető.
Vákuum masszázs a mellek és mellbimbók - az egyik legnépszerűbb módszer. Serkenti az anyagcserét, mivel a negatív nyomás a mellkas területén. Különleges berendezés működik, mint egy kompresszor. Általában a hozzá kapcsolódó egy sor különböző méretű fúvókákat.
Teljesítése a fenti ajánlásokat, akkor megszabadulni a kellemetlen kapcsolatos változások a mell terhesség alatt. Ráadásul ezek a tippek segítenek felkészülni a szülés és a szoptatás a baba. Egészségügyi, hogy Ön és morzsákat!