Hogyan lehet eltávolítani a cellulit lyashek csak bevált módon!
Minden életkorban a nők szeretnék, hogy sima bőr és tökéletes formában. És ha egy fiatal férfi nem igényel nagy erőfeszítést, az a szervezet elöregedése, változik a helyzet gyökeresen. És akkor ott van a aktuális kérdés a nők, hogyan kell eltávolítani cellulit lyashek.
Ahhoz, hogy megoldja ezt a problémát, meg kell értenünk, hogy ez az eredmény a zavarok a diéta és a hiánya az aktív életmód.
teljesítmény jellemzők
Elleni küzdelemben narancsbőr nem szükséges, hogy menjen a diéta, amely azt ígéri a gyors fogyás. Táplálkozási mondani, hogy el kell veszíteni körülbelül 1-2 kg havonta. Az egyik fő oka ennek a problémának tekintik sérti a sav-bázis egyensúly.
Ha korlátozza a bevitt savas ételek, az állam a zsírszövet javítja - különösen csúnya lazaság eltűnik.
- böjtölnie 4 órával lefekvés előtt
- inni legalább 1,5-2 liter vizet naponta
- felvenni a menüben, sok gyümölcsöt és zöldséget
- hogy heti böjt nap - erre a célra alkalmas alma vagy joghurt
- feladja a rossz ételek - ki kell zárni konzerv, kész ételek, az alkohol, szénsavas italok, instant kávé
- kiváló eszköz megfelel az éhség lesz a víz mézzel és citrommal
a fizikai aktivitás
Gyorsan megszabadulni ez a probléma otthon, akkor sportolni. Itt vannak a leghatékonyabb gyakorlatok narancsbőr ellen:- Az egyik legegyszerűbb módja, hogy kezelni ezt a problémát a hétköznapi guggolás. Ahhoz, hogy elérje célját, az szükséges, hogy végre legalább 30 ismétlést naponta. Sőt, azt javasoljuk, hogy őket a számos megközelítést. Fokozatosan növelje száma felülés 100
- Egy másik hatékony módszer a forgalomban a pápa. Ehhez a gyakorlathoz narancsbőr, meg kell, hogy üljön le a földre, kiegyenesedik a lába, majd eligazodni a fenék
- Egy jól bevált módja, hogy megszabaduljon a zavaró problémák ugráló kötél. Ahhoz, hogy megbirkózzon narancsbőr a pápa, meg kell ugrani legalább egy negyed órát. A tesztelés során a narancsbőr megengedett elvégezni a szünet, de ebben a pillanatban nem lehet tétlen. Között ugrik, szakértők azt javasolják, hogy előnyben részesíti a kevésbé összetett terhelések
- Egy másik kiváló módszer, hogy megszabaduljunk a narancsbőr a fenék és lyashek van elosztásának láb. Megvalósítása ez a gyakorlat a narancsbőr meg kell, hogy négykézláb, és lassan emelje kiegyenesített lábát. Nagyon fontos, hogy küldjön egy zokni le. Minél több a stressz, annál valószínűbb, hogy a bőr lesz sima
Folytatódó ilyen torna, nem számítanak gyors eredményeket. Gyakorlatok cellulit kell végezni legalább 2-3 héttel a bőr szebb és tónusú.
szakmai gyakorlat
- Ha lehetősége van fellebbezni a professzionális kozmetikai, akkor megszabadulni cellulit segítségével hardver módszerekkel. Nem kevésbé hasznos és egy speciális masszázs
- Az egyik leghatékonyabb eljárásokat tekintik ultrahangos kezelés. Ennek köszönhetően a képes lesz lebontani a zsírokat, normalizálják az anyagcserét, javítja a vérkeringést és a nyirok áramlását
- Lehetőség van arra is, hogy vegye igénybe a módszer nyomás terápia, amely ki van téve a sűrített levegő a problémás területeket. Ennek köszönhetően javult a mikrokeringést a hajók, és a bőr rugalmasabb lesz. A bonyolult ügyek, azt mutatja, használata a hang impulzusok
- Professzionális masszázs terapeuták is kínál többféle masszázs - különösen a vákuum, gyúrás, akupresszúra. Ezen túlmenően, ez az eljárás lehet hardver vagy elvégzett kézi üzemmódban
Anti-cellulit test pakolások
Ez az egyszerű eljárás segít, hogy gyorsan megbirkózni a narancsbőr a fenék terület lyashek és otthon. Állapotának javítása a bőr, el kell végezni az alábbi lépéseket:- A masszázs - segít, hogy felmelegedjen a bőrt
- Alkalmazzuk a keveréket és hatékony pakolás fóliatárolóban problémás
- Egy bizonyos idő után, a készítmény az anti-cellulit krém elmossa és oka
- alapján hínár - segít, hogy a bőr rugalmasabb, kitöltve a hasznos anyagok és vitaminok
- alapján a méz - méz, akkor önmagában vagy összekeverjük a illóolajok: narancs, citrom
- Mud - termel egy terápiás hatást a női test
- csokoládé alapú - egy markáns anti-aging tulajdonságokkal és javítja a közérzetet
hatékony maszk
Amellett, hogy a masszázs és gyakorlatok narancsbőr a lábakon, hasznos lehet, hogy egy maszkot. Keresztül a rendszeres használata, mint a hazai jogorvoslati lehetőségek, akkor vissza az elveszett bőrszín, valamint, hogy ez több sima és gyönyörű.
Maszk pirospaprika
Ahhoz, hogy egy tökéletes kompozíció narancshéj a Lyashko és pápa, szükség van egy teáskanál kozmetikai olajok hozzá egy kis csipet pirospaprika. Ahhoz, hogy a létesítmény hatékonyabb, akkor be kell vezetni egy kicsit fahéj és méz. Az így kapott készítményt felvisszük a problémás területet, csomagolva a film, és miután egy negyed óra lemosni.
agyag maszk
Az egyik leghatékonyabb hazai jogorvoslati narancsbőr pápa és Lyashkov alapul készítmény kozmetikai agyag. Ahhoz, hogy ez, meg kell, hogy 3 nagy evőkanál agyag, adjunk hozzá egy kevés vizet, néhány csepp rozmaring olajat és egy kis kávét. Ez a kompozíció, hogy kezelje a bőrre, és hagyjuk 10 percig.
Maszk azzal a kiegészítéssel, hínár
A készítmény az ügynök az otthoni, őrölni egy pár csomag szárított tengeri moszat, majd adjunk hozzá 2 liter forró vizet, majd nyomja meg a körülbelül 1 órán át. Feszült alkalmazott készítmény az érintett területeken, hogy csomagolja be a film és a fel valami meleg. Mossuk le egy óra után.
Anti-cellulit krémek
Az egyik leghatékonyabb és legnépszerűbb eszközök segítségével kezelni ezt a problémát otthon, egy speciális krémmel. Amikor kiválasztunk egy kozmetikai különös figyelmet kell fordítani a készítmény.
Most már tudja, hogyan kell eltávolítani cellulit lyashek. Bármelyik módszert is választja, fontos megjegyezni, hogy a bőr igényeinek rendszeres és átfogó ellátást. Ezért meg kell enni jobb, rendszeres testmozgást és használata kozmetikai leküzdésére narancshéj.
További cikkek ebben a témában ..