Hogyan számoljuk ki a testtömeg-index
Sokan szeretnének fogyni, forduljon szakmai dietetikus, mely elsősorban hez kiszámításához testtömeg-index. Elvégzi a szükséges számításokat feltétlenül költeni pénzügyi szakember, mert minden, amit tehetünk magad. Nézzük megérteni, hogyan kell kiszámítani a testtömeg-index a lakásban. Az így kapott érték lehetővé teszi, hogy meghatározza, hogy egy személy a probléma a túlsúly. Alapján ezeket az értékeket lehet kiválasztani a megfelelő fogyás módja.
Hogyan számoljuk ki a testtömeg-index?
Testtömeg-index a névérték, mert nem veszi figyelembe a lehetséges egyéni teljesítmény. Ugyanakkor azt jelzi a teljes ember. BMI használják hivatalos gyógyászatban a diagnózis elhízás embereknél. A normál kijelző, ha ő is a tartományban 18-24.
Tekintsük a példát, hogyan kell kiszámítani a testtömeg-index, amely lehetővé teszi mindenki számára, hogy vizsgálja meg az ügyet. Akkor, persze, válassza az automatikus számológép, amely különböző források, de ez nem teszi lehetővé, hogy ellenőrizzék a folyamatot, és hogy megértsük ezt a kérdést.
Van egy különleges képlet, hogyan kell kiszámítani a testtömeg-index: BMI = tömeg (kg) / magasság (m) sup2. Az eredmények szerint, akkor meg, ha van egy probléma az elhízás és hogyan súlyos.
Ami azt jelenti, a kapott értéket BMI:
- 16 - van az elhízás és sürgősen meg kell foglalkozni a fogyás.
Kiszámításához BMI nők és férfiak számára, pontosabban van néhány hasznos tipp. Fontos, hogy meghatározza a tömeg erre van szükség, hogy végezzen a mérleg a reggeli után megy a WC éhgyomorra. Mivel a belek és a hólyag üres, akkor tényleg tanulni a pontos súlyát. Egyébként is ajánlott mérni a növekedés a reggel, amikor a gerinc ellazult állapotban. Úgy véljük, hogy az esti fő alatt lehet 1-2 cm.