Hasznos tulajdonságai joghurt
Ahhoz, hogy a maximális, hanem használja a gyógyító tulajdonságait tejsav kultúrák, vásárolni joghurt, ami kevesebb, mint egy hét
Ha kínálnak lenyelni egy kanál mikrobák, akkor valószínű, hogy megtagadja. És ha azt mondják, hogy a glo-áram drámaian javítja az egészségét. Több millió ember minden nap a saját enni milliárd E kroorganizmov, bontatlan csomagolásban joghurt. Ha a termék kijelenti: „Co-tart élő kultúrák”, ez azt jelenti, fertőzött baktériumok.
A kutatások azt mutatják, hogy vayut előnyös tulajdonságait joghurt, amely élő baktériumokat - emberi barátok, erősíti az immunrendszert, gyorsítja a gyógyulást-nek gyomorfekély, és segít leküzdeni a candida. Ugyanakkor még a sterilizált joghurt, ahol nincsenek élő baktériumok, továbbra is etsya kiváló forrása a kalcium. Ebben az értelemben ez felülmúlja még a lefölözött tejet. Tájékoztatásul közöljük! Fölözött tej - ez az alacsony zsírtartalmú tej, azaz teljes tej, amelyből krémet eltávolítjuk ülepítéssel vagy a szeparátor.
Baktériumok gombák ellen
Ha valaha is volt candidiasis, akkor valószínű, hogy akar szembenézni vele. Egyél sok élő joghurt, és a fertőzés volna elkerülték.
Candidiasis akkor jelentkezik, ha a Candida élesztőgomba, élő csendben a nyálkahártyákon (többnyire vagina), hirtelen elkezd törekszenek-CIÓ növelni a számukat. Devouring szüksége magunkat nyálka és mérgező hulladék, ez okozza a viszketés, égő érzés, fehéres lerakódásokat felosztás, azaz a. E. nagyon kellemetlen, főleg intim helyeken, a tüneteket. Ex-kövesse azt mutatják, hogy elfogyasztása élő joghurt kultúrák, különösen a tejsavbaktériumok a Lactobacillus acidophilus. Ez segít megőrizni az élesztő szaporodás. Ezekben megfigyelések, a nők gyakran szenvednek candidiasis, hat hónapig, naponta kaptak 240 ml joghurt. A kísérlet végén a relapszusok gyakoriságát jelentősen visszaesett. Valójában ispytue-mye voltunk annyira elégedett, hogy közülük sokan elvesztették gyógyító pro-kek és után a vizsgálat végén.
A tudósok úgy vélik, hogy az élő kultúrák joghurt és visszaállítási részfa-életben normális egyensúlyát baktériumflóra a nyálkahártya. Ennek eredményeként a verseny Candida növekszik, és az esélye a lakosság robbanásszerű növekedése Zion esik. További kutatásokra van szükség, azonban a nők, akik félnek candidiasis, ajánlott enni minden nap száz-Kan joghurt - az adag, a kísérletben használt leírt.
A lényeg, hogy a termék élő kultúrák tejsavbaktériumok. Ezt kell tüntetni a termék csomagolásán. Különben, sterilizált joghurt-Vanny candidiasis nem valószínű, hogy segítsen - magas hőmérséklet megöli nem csak a kórokozó baktériumokat, hanem hasznos.
Erősítése immunitás joghurt
Ugyanez a baktériumok elleni gombás fertőzése, konszolidált-plyayut mi immunitás, azaz a. E. Az a képesség, hogy ellenálljon minden fertőzés. Például, az intézkedések, a kutatók a University of California, Davis azt mutatják, hogy az emberek, akik esznek naponta 2 joghurtos poharak négy hónapig, körülbelül négyszer a kontrollhoz képest (nincs racionális, nem joghurt) emeli a gamma-interferon - egy fehérje, amely segíti ley Cocytus elpusztítsa mikrobák.
Egyes jelentések szerint a joghurt zavarhatják és bakteriális fertőzés. A holland Intézet vizsgálata tejelő CHECK ryali annak hatása a laboratóriumi állatok fertőzött szalmonellával - a szokásos kórokozója ételmérgezés. A kezelt csoportban joghurt, ezek száma a baktériumok sokkal kisebb volt, mint az egyének, ivott tejet. Sőt, a túlélő Salmonella szinte nincs hatása az egészségre való yogur-tovyh házigazdák, míg a „tej” állatok erősen foglalkozott.
a figyelmet a nyúlhere
Mivel a legtöbb a peptikus fekélyek baktériumok által okozott, ezek általában akiket nagy dózisú antibiotikum. Szerint azonban számos jelentés, élő joghurt megbirkózni kórokozókat jobb, mint a tabletta.
Amikor enni ezt a terméket, hasznos tejsavbaktériumokat elhelyezve Xia belül az emésztő traktus, és kezdjük a versenyt a többi E-kroorganizmami, beleértve a kórokozója fekélyek. Természetesen elmúlik.
Ezen túlmenően, a joghurt laktózt tartalmaz. Megfordul kishech-nick tejsav, amely segít helyreállítani az egészséges környezet van.
Még ha van egy nyitott fekély, és olyan gyógyszert szed, joghurt növeli a kezelés hatékonyságát. Jelenlévő baktériumok sok joghurtok, gyomor tulajdonságait mutatják antibiotikumok. Ha van egy fekély, próbálja enni 1-4 csésze joghurt naponta. A legfontosabb, hogy vásárolni termékeket, hogy azt mondják: „tartalmaz élő, aktív kultúrák”.
Kalcium nélkül hasmenés
Alacsony zsírtartalmú tej - az egyik legjobb forrásai a kalcium. Azonban sok ember küzd megemészteni. Az orvosok szerint becsült, hogy nagy részét a lakosság szenved hiányban a laktáz enzim szükséges megemészteni tejcukor (laktóz). Megmentse ezeket a szegény élő joghurt. Ő is tartalmaz laktózt, de ugyanakkor, és a tejsav baktériumok, amelyek segítenek megemészteni, hogy a puffadás okozta tej, hasmenés, hasi görcsök valószínű. A kalcium a még inkább: 1 csésze zsírmentes joghurt ad 414 mg, a nemesfém - 40% CH, míg ugyanazon részének lefölözött tej 300 mg.
Legnagyobb mértékben kihasználják a joghurt
Egyél hideg. Joghurt baktériumok nem tűri hőt, így jobb nem használja a főzéshez meleg étel, szószok például. És ha nincs joghurt a recept nem tud, add hozzá a legvégén, amikor az étel már eltávolították a tüzet.
Frissen. Az 1 g friss joghurt körülbelül 100 millionov Bacto ry. Azonban, amikor tárolására számuk rohamosan csökken. Ahhoz, hogy a maximális, hanem használja a gyógyító tulajdonságait tejsav kultúrák, vásárolni joghurt, ami kevesebb, mint egy hét. A legjobb, hogy azt a szervezeti egységek orvosi pi-Tania - ott gyorsan eltér, így nagyobb valószínűséggel kap friss csomagot.
Kitűnő (1) Gyenge (0)