Anger elnyomják vagy termelnek, függetlenül attól, hogy - a többi szerepek már foglalt!
Amint látjuk, az előnyeit egy ilyen reakció gyakorlatilag nincs. A helyzet súlyosbodott, ha egy személy a harag hatása alatt alkoholt. Ezután a következmények lehetnek szörnyű.
Tehát mit tegyünk, ha a negatív érzelmek is vannak fölényben, mint egy nyugodt elme? Függetlenül attól, hogy elnyomja a harag, vagy engedje meg, hogy a külső van szükség?
Vannak különböző véleményét ebben a kérdésben. Sok szakértő azt állítják, hogy felhalmozódnak a negatív, egész idő alatt tartja vissza és folyamatosan tisztesség - csak rossz a szervezet számára, és azt tanácsolják, hogy kifejezze mindazt, forráspontja lelkében.
De a negatív negativitás viszályt. Ha ez a szomorúság, vágyakozás, akkor ebben az esetben nagyon hasznos, hogy sírni. Meggyőzni arról, hogy minden rendben van, amikor a lélek macska karcolás, nem mindig hatékony. Igen, ez a módszer néha működik - tudjuk meg fogja győzni a fejében, hogy semmit. De mert a lélek nem lehet becsapni. És még ha egy szándékos döntés sírj, ne legyen szomorú, egy tudatalatti szinten, ezek az érzelmek tovább kínozni téged. Tehát, ha úgy érzi, szomorú és szeretnék sírni - sírni. Szóval lehet megszabadulni a teher csüggedés és tisztítja a tudatalatti.
Ha mérges, és azt szeretnénk, hogy kiabálni, vagy legyőzni az edények, akkor érdemes figyelembe venni. Egyesek törés ételeket, vagy aranyos családi harcok úgy tűnik, még vicces és ad néhány sürgős. De mint általában, a vihar után alábbhagyott, és a por leülepszik, ez nagyon sajnálom az új teáskészlet, amely hozta egy nyaralás Olaszországban (vagy inkább ami maradt belőle), és a kedvenc kitömött nyuszi, tépte darabokra. És ez nem a legszörnyűbb romboló hatását harag ... Mint tudod, a főnök minden az időjárás a házban. És fontos, hogy megvédje magát és családját a gyakori érzelmi viharok.
Ezen kívül a férfi dühében - nem esztétikus látvány. Az ilyen érzelmek nem díszítik egyet. Ezen kívül, gyakran enged a harag, akkor fennáll a veszélye annak, hogy márkás, mint egy zsarnok, és őrült, amely minden rendben lesz elkerülték. Igen, és az idegek nem acélból és nem végtelen. Képzeljük csak el, akármilyen ártatlan az idegsejtek testürüiék ilyen egyszerű érzelem, mint a düh!
Tehát függetlenül attól, hogy elnyomja a harag? Nos, igen és nem. Azt mondanám, hogy a harag át kell alakulnia. Az érzelmek nem lehet néma, minden esetben, de tanulni, hogyan kell kezelni őket - ez szükséges.
Abban az esetben, harag a következőképpen kell eljárni. Próbálja meg megváltoztatni a tárgy a harag ömlött át a biztonságosabb. Például, hogy egy párnát, és verte őket minden szenvedély, vagy kapcsolja be a forráspont-shooter játék, hagyja, hogy a düh szenved virtuális karakterek, nem igazi emberek. Abban a pillanatban, amikor azt akarta, hogy valami piszkos trükk bosszantó tárgyak, csipetnyi magát vagy a harapás saját karját. Igen, ne lepődj meg. Ez segít, hogy felébredjen, és józanabb pillantást a helyzet.
Több lehet képzelni körülmények vagy az a személy, aki okozta a harag, egy vicces módon. Kapcsolatba humor. Anger - védő reakció. És ez nevetségesnek tűnik, nem tud megijeszteni minket. Ha teljesen elviselhetetlen, igyon egy nyugtató, csukja be a szemét, vegyen egy mély levegőt, és képzeld el, hogy - egy hatalmas óriás, és az összes problémát, és bosszantó emberek - csak kis hangyák. Tudnak bántani? Biztos lehet benne, - te még magasabbak és erősebbek. Légy bölcs, és ne hagyja, hogy az ideiglenes érzelmek uralják az életed!