Palacsinta tojás nélkül, és anélkül, liszt, szimpátia

Palacsinta tojás nélkül, és anélkül, hogy a liszt

Két receptek palacsinta tojás nélkül.

Egyszerű és finom étel gyorsétterem Nagyböjt idején.

Palacsinta tojás nélkül zabpehely németül.

Egyszerű változata sült burgonyával.

Nem mindenki tudja, hogy tud főzni palacsinta tojás nélkül nemcsak, hanem anélkül, hogy a liszt. Sokan azt hiszik, hogy ők szét fog esni. Nem, tökéletesen ragasztott rájuk elég keményítő.

A nagyon lédús burgonya, akkor a német változat: Cserélje ki a liszt zabpehely. Az íze gabona teljesen elvész a kész palacsintákat, és ők állítják elő a szín egy kicsit sötétebb.

A legfinomabb sült burgonyával - recsegés. Palacsinta tojás nélkül - szinte egy és kéreg enni. Nagyon finom, de sajnos, meglehetősen magas kalóriatartalmú étel. Elsősorban a nagy mennyiségű étolaj.

Természetesen megpróbálhatjuk kisütjük egy teáskanál növényi olaj. Azonban néhány burgonyaváltozatoknak is kap egy kemény héja.

A jó német döntés, hogy csökkentsék a kalóriatartalma - feltölteni kész palacsintákat papírtörlő megszökött zsír. Akkor fel egy másik törülközőt, és nedves.

Csökkentésére kalória, akkor nyomja össze a levet ezt a receptet, vagy főzni a nyáron és ősszel a német krumplis palacsinta burgonya és cukkini.

Csináltam palacsintát nem sok lelkesedés csökkentésére irányuló olaj- és megszámoltuk kalóriát. Kiderült, persze, sokat. És ez nem tejföl.

Német tanácsokat azoknak, akik figyelik a tömeg - fél adag palacsintát, valamint egy saláta a zeller gyökér joghurtos (joghurt vagy fermentált sült tej), valamint a főtt tojás. Normál mérsékelt reggeli vagy vacsora.

Palacsinta tojás nélkül zabpehely német

1. Burgonya kifejtve - 280 g - 232 kcal
2. Zabpehely (előnyösen lágy) - 2 evőkanál - 20 g - 74 kcal
3. Növényi olaj a sütéshez - 10 g - 90 kcal
4. Só és bors ízlés szerint

Súly kész dranikov: 230 g

Tápérték adagonként: 396 kcal

Kalória 100 gramm dranikov: 172 kcal

1. A burgonyát meghámozzuk, hámozott, lereszeljük.

2. Adjuk hozzá a zabpehely, só, bors, jól keverjük össze. Írásban kissé nedves lesz pehely (5 perc).

3. Sculpt tenyerét vékony pogácsákat, tedd egy serpenyőben növényi olaj, kijavítása spatula széle érdesség.

4. Fry mindkét oldalán közepes lángon. Az első oldalát megsütjük a fedél alatt, gyorsan propechetsya.

5. tálaljuk köretként vagy egy külön edénybe krémmel.

Akkor hozzá a tejszínt, a fehérorosz kapelánhalászati ​​őz garnéla.

Meg lehet adni, mint egy sovány tál paradicsompüré, zöldsaláta vagy zeller.

Palacsinta tojás nélkül, és anélkül, hogy a liszt

1. Burgonya kifejtve - 250 g - 207 kcal
2. Növényi olaj a sütéshez - 25 g - 225 kcal
3. Só ízlés szerint

Súly kész dranikov: 190 g

Tápérték adagonként: 432 kcal

Calorie palacsinta 100 gramm: 227 kcal

1. A burgonya héja, lereszeljük, sózzuk.

2. Sculpt kezek lapos, vékony pogácsákat, elterjedt egy forró serpenyőben növényi olaj, spatula kijavítani egyenetlen élek, mint kapunk. Nem lehet farag kezét, és elterjedt egy kanállal és csúszdák gyorsan kitágul (kenet) a serpenyőben vékony palacsintát kapunk.

3. Fry mindkét oldalán közepes lángon. Az első oldalát megsütjük a fedél alatt, gyorsan propechetsya.

4. tálaljuk egy külön edénybe a krém vagy köretként a hús vagy hal. Ez jól megy garnélarák.

Is szállítható egy sovány tál paradicsompüré, zöldsaláta, vagy zeller, például, medvehagyma is.