Nem monogámia és a „abyuzivnye” kapcsolat 1
Magyarázatként szövegek Tristan Taormino „felfedezése kapcsolatokat. Útmutató létrehozásához és fenntartásához nem monogám kapcsolat „és Ginny Brown” Abuse and poliamuriya - hét vörös zászlókat, hogy legyen óvatos. "
Tristan Taormino kezdődik könyvében ezekkel a szavakkal: „Azt ajánlom, hogy bárki, akinek van bátorsága élni és szeretni kívüli mátrix”. Elmondása szerint, a ki nem mondott elvárások monogámia, hogy az egyik partner valaha is teljes mértékben kielégíti a testi, szellemi és lelki szükségleteit a másik, irreális. Emberek, akik „nyitott” kapcsolat - átalakul monogám kapcsolatban -in nem monogám, azaz a kapcsolat a partnerek száma a tudta és beleegyezése is, hogy egy fontos lépés - Fel a fejjel, hogy ez őszinte magaddal és másokkal. Úgy vélik, hogy lehetséges, hogy a kapcsolatok több partnerrel, és nem is etikusan és felelősségteljesen.
Emberek, akik titokban változtatni partnerek, nem vették igénybe a hazugság, a csalás és a kötelezettségszegést partnerek korábban vállalt. Egészséges, nem monogám kapcsolatban kell minden becsületes és tiszteletben kell tartani a kölcsönös megállapodások. Az emberek nem monogám kapcsolatban megköveteli a sok munka és energia beszélni, hogy mit akarnak nézni a szemében a félelmet és a félelmek mások és megtalálják a módját, hogy megfeleljen az igényeinek csalás nélkül. Nyitott kapcsolatok megkövetelik a jó kommunikációs készség, az emberek bennük jobban tudatában vannak kapcsolatban maguk és mások számára.
A felfedezés a kapcsolat lehetőséget teremt a változásra - a lehetőséget, hogy üljön le a partnere, és értékeli a kapcsolatot. Vizsgáljuk meg a szabályokat és megállapodásokat, amennyiben és mit kell változtatni, hogy igazodjanak az új helyzethez. Kezdje meg a tárgyalásokat újra, úgy, hogy hol van, ki vagy, mit kell és mit akar. Meg lehet kezdeni a semmiből, felejtsd el az összes múltbeli sérelmek és elölről kezdeni az egészet. A megállapodás céljai - hallja egymást, hogy megfogalmazzuk, mit akar, és kész a kompromisszumra.
Minden kapcsolatban van saját rendszer problémáit, és a nem monogám kapcsolatban a fő probléma, a féltékenység - a természetes érzés, hogy időről-időre tapasztalható minden partner. A valóságban, a féltékenység egy gyűjtőfogalom számos Kompeks érzések, mint a féltékenység, a verseny, a birtoklási vágy, az alkalmatlanság érzését, a félelem, elutasítás, érzés nem kedvelt, elhagyott, hiánya egyfajta biztonságot a kapcsolatot. Ha boldog önmagaddal, hogy ki vagy, biztonságban érzi magát, elégedett a kapcsolatot az emberekkel, hogy jelentősen csökkenti a irigység mások felé. Dolgozz magadnak és a kapcsolatot az emberekkel, és nem összpontosítanak, hogy mi történik másokkal körül. Értékelik magad és légy hálás, amije van.
Ha a személy, aki féltékeny, az első lépés - azt kapjuk, hogy féltékeny legyen. Hagyja magát érezni, nem kritizálni magad. nem kell szégyenkeznie, nem ítélik el, akkor csak úgy érzi, rosszabb. Vegye figyelembe azt is, hogy a féltékenység - szerzett reakció, hogy a társadalom ró ránk, hogy mi állítólag megtapasztalni azt a helyzetet „árulás”. Emlékeztesd magad, hogy akkor öntudatlanul reagál így, mit gondol, hogy meg kell válaszolni.
Amikor úgy érzi, bármilyen féltékenység, először is meg kell kérdeznünk magunktól, hogy mi van mögötte ezt az érzést. Úgy érzi, kimaradt, akkor féltékeny? Ön összehasonlítani magát valaki másnak? Van okuk a veszély fenyegeti, tiszteletlenséget, a harag? Pontosan mi történt, ami miatt a féltékenység? Ne feledje, hogy gyakran nem tudjuk megjósolni, hogy mi van, hogy fog zavarni, amíg ez nem történik meg, és kiderül, hogy mi vagyunk ideges
Következő, akkor kérjen támogatást a barátok, család vagy általános orvos, ez a támogatás segít felmérni a valós helyzetet. Vagy te magad is érti, mi lehet, hogy jobban érzi magát - ez lehet egy beszélgetést a partnere, és arra kérte, hogy vállalja bizonyos kötelezettségek vonatkozásában a helyzet.
Vannak, akik úgy találják, hogy féltékenység semmi köze az intézkedések a partner, ezért inkább egyedül dolgozni a saját érzéseit. Be kell, hogy a készség az öngondoskodás - képes vigyázni magára, ha rosszul érzi magát, hogy mit segíthet megnyugodni. Ez magában foglalhatja a meditáció, séta, testmozgás, naplót, a szórakozás a barátokkal, a munka és a többiek.
Ha ez nem igaz, de a partner úgy érzi, bizonytalan, az első számú feladata, hogy biztosítsa, hogy ez egy érzés a bizalom. Mindannyiunknak meg kell bizonyosodni arról, hogy a partnereink szeretnek minket, kötött bennünket, és nem fogja elhagyni minket. Bizalom különösen fontos a nem monogám kapcsolatban, amelyek könnyen okozhatnak a bizonytalanság érzése. Fontos, hogy rendszeresen tájékoztassa a partnere, hogy szereted őt, és nem próbálják helyettesíteni. Ez az úgynevezett „valósággal” - valósággal.
Íme néhány a technikák a fegyvertára erőszakmentes kommunikációs gyakorlat. ehhez szükséges:
- Meg kell hallgatni a beszélgetőpartner rokonszenvvel helyett megvédeni vagy megszakíthatja az üzenetet.
- Meg kell őszintén kifejezni érzéseit és igényeit.
- Meg kell, hogy vállaljanak felelősséget a tény, hogy úgy érzi, és nem másokat hibáztat, hogyan reagál, és úgy érzi, egy bizonyos módon.
- Használja az „I” üzenet helyett a „te” üzenet
Vagyis ahelyett, hogy az mondja: „Te engem rosszul érzem magam, amikor elhatározta, hogy randizni vele, amikor beteg voltam”, akkor azt mondja: „Úgy éreztem, fáj, ha elment egy időpontot, azon a napon, mert tényleg azt akarom, hogy maradjon otthon, és vigyázzon rám. "
A gyakorlatban nem monogám kapcsolatban külön megvizsgálja a helyzetet, amikor az egyik partner egy új partner - az úgynevezett hatása „új energetikai kapcsolatok” (ENO). ENO - eufórikus állapotban a szerelem és a szenvedély, ahol befolyása alatt hormonok ember úgy gondolja, hogy a világ körül forog az új partner. Ez nagyszerű, mert úgy érzi, élve, csatlakozik, és tele van új partner. De az emberek a ENO, hajlamosak, hogy csak a saját maguk és új partnere; elhanyagolják a többi partner, gyakran kegyetlen és meggondolatlan dolgokat, hogy árthat a régi partnerek, és megtöri a kapcsolatot.
Hogyan lehet megbirkózni ENO? Veterans nem monogám kapcsolatban tudjuk, hogy ez a szakasz, amely kerül sor. A legfontosabb, hogy a józanság a türelem. Meg kell próbálnunk, hogy az a személy, amelynek székhelye a Hainaut, maximális szabadságot, különben nem vezethet a törés, de figyelmeztetni ellen, hogy bármilyen fontos döntéseket ebben az időszakban. Emlékeztetni rá, hogy ő más kötelezettségvállalások, és nem lehet figyelmen kívül hagyni, mivel a kialakult egy új ember.
Nélkülözhetetlen eszköz a munka nem monogám kapcsolat egy időgazdálkodás (ütemezés). Meg kell figyelembe venni az igényeit minden résztvevő számára. Az első lépés a jó időgazdálkodás - ez annak megértése, hogy mi legyen reális: a prioritások, és meghatározza a saját korlátait, hogy mit lehet és mit nem. Felmérjük a kötelezettségek partnereink és ne felejtsük el, hogy a menetrend időt magadnak, partnerek nélkül.
Kérdésekben az oktatás a gyermekek, nem monogám kapcsolatban fontos megjegyezni, hogy a gyerekeknek szükségük van a stabilitás. A gyerek a fontos, hogy szeressék, nem az, amit a családja modell szerint. Fontos, hogy a minősége a kölcsönhatás a szülők a gyerekekkel és egymással. Mivel a hagyományos családok közötti rossz viszony a szülők fáj gyerekek.
További partnerek is gondolt, mint barátok, ha szükség van, és a gyermek elég érett rá, akkor mondd meg neki több információt, de megtalálni a megfelelő alakot is.
Című cikkében: „Abuse and poliamuriya - hét vörös zászlókat, hogy legyen óvatos,” Ginny Brown vezeti a jelek „abyuzivnyh” kapcsolatok - amikor egy partner vagy partnerek abuse kapcsolatok:
- Az elégedetlenség formájában díjak
Ahelyett, hogy közvetlenül kifejtsék harag és frusztráció, „visszaélni” partner használja minden hiba vagy mit gondol partner hibát, hogy szégyen és ellenőrizni tudják partnere.
-„Ön felelős az érzelmek”
Egy nem monogám kapcsolatban, mindenki foglalkozik a bizonytalanság és a féltékenység, hogy előfordulhat, ha a partner mással. A bizonytalanság, a féltékenység és a magány akkor is előfordulhat, ha a partner mindig próbál figyelmes felé. Azonban sokunknak ez jellemzi a bűntudata - érzés, hogy mivel nem monogám, nem érdemlem meg, hogy boldog pár partnerekkel. Ez az érzés a bűntudat teszi számunkra a tökéletes áldozat a nyomás, arra kényszerítve bennünket „táncolni lábujjhegyen” körüli negatív érzéseit a partner, akkor is, ha valójában nem csinál semmit.
- „Nem fogok vigyázni az érzelmek”
A másik oldala a fenti tézis, hogy egy egészséges kapcsolat fontos, hogy felelősséget vállaljon az érzelmeiket, az a helyzet, amikor egyes emberek tudják használni ezeket az elveket igazolása érdekében közömbösség vagy ellenséges válaszul a kifejezés az érzelmek a partnere. Igen, mindannyian egy nem monogám kapcsolatban időről időre tapasztalatok féltékenység és a bizonytalanság, és természetesen, meg kell felelősséget vállalni ezeket az érzéseket ahelyett, hogy a partner „ugráló lábujjhegyen” körül biztonságérzetet. De ha a partner használja ezeket az érzéseket, mint a bizonyíték arra, hogy éretlen, gyerekes, irracionális ember, ha nem veszi figyelembe az érzéseit tetteikért, akkor ez a probléma.
Az érzések mindig számít. Nem adja meg a jogot, hogy megbüntesse vagy ellenőrzése senkit, de ők is nem ad senkinek a jogot, hogy szégyen vagy vezérlőt.
- „A kapcsolat rossz, vagy rosszabb, mint az enyém”
Jelentés a nem monogám kapcsolat jelenléte több szerelmi kapcsolatok a tudtával és beleegyezésével mindenki részt vesz. Néha szeretjük metamours (partnerek partnereink), néha nem tetszik, és nem tudjuk elképzelni, hogy a partner megtalálható bennük. Nem számít, hogyan érzi magát a metamour, alapszintű tisztelet és megértés kapcsolatban ez az ember egészséges poligám kapcsolatokat.
„Visszaélve” partnerek gyakran tesz sok erőfeszítést, hogy aláássa a társa. Ez formája lehet az állandó kritika, vagy egyszerűen csak nem ismeri a fontosságát metamour társa. Bármilyen formája, a cél ugyanaz: elválasztani a partnert a többi ember, és ez jobban függ magukat. Senki ne állítani, hogy ő szereti a metamour vagy továbbra is hallgat a problémákat, hogy úgy gondolja, a partner az ő metamour, nem baj, ha beszélünk róluk. De az az ember, aki azt akarja, jó a partner emelni ezeket a kérdéseket, mint a tiszteletet metamour értékeket az élet a partnere, és ne gyakoroljon nyomást a társa az ő kapcsolata a metamour. Minden más partner kell kezelni, mint egy élő személy a saját szükségleteit és érzéseit. akkor is, ha van egy megállapodás. hogy az első kiemelt partnerekkel.
Míg az összes kapcsolatok épülnek másképp, a lényege a hasonló visszaélések, monogám kapcsolatban, és nem monogám kapcsolatban. Egészséges „neabyuzivnye” kapcsolatok működnek konfliktusok, tiszteletben tartva az érzései az egyes ember igényeit és személyes tér.
Erőltetett kivetése bűntudat, szégyen és a félelem mögé különböző igazolásokat - a „Csak azt akarom, hogy segítsen fejleszteni, mint egy ember”, hogy „a mi kapcsolatok prioritásként kell kezelni a kapcsolatokat a” második „partnerek”.
Nem az oka, és a szavakat, és a módszerek manipuláció és érzelmi zsarolás. Semmi sem ad bárkinek joga van ellenőrizni a tevékenységét, és figyelmen kívül hagyja a érzések és szükségletek. Megérdemled tiszteletet és gondozása összes partner.
