Mit lehet cserélni a tészta köretként
Ha van egy ilyen szénhidrátok utáni vágyakozás, akár tészta kevés káros, teljes kiőrlésű fajta, vagy csak krumpli, főtt hasznos módja - sült krumpli a sütőben olaj nélkül lehet szórni keverékével provence gyógynövények.
Csak a gyerekek nem esznek sok zöldséget, kivéve, ha változatossá finomság zöldséget reszelt sajttal, hogy formája a cookie-k nem csak bögrék cukkini, például, és néhány csillag, göndör sárgarépa - ez jobban fog menni. Felnőttek, hal és hús, zöldség tökéletesen, és szeretnék szín és textúra sokszínűség? Akkor segítsen különböző káposzta, brokkoli és a karfiol. Hamarosan megy tök szezon, sokan alábecsülik, és a paprika és a lecsó olcsó bors, most a szezon, nem csak egyszerű köret, de a vitaminok jobbak bármilyen tészta.
Továbbá, ha nincs emésztési problémák, növényi köretek lehet váltakozott hüvelyesek. Ez nem csak a bab, fúrt nekünk egy gyermek és a lencse különböző formái, és a csicseriborsó.
Ha kap, próbálja keverni zöldségek búzacsíra, köret fordul könnyebb és sokkal érdekesebb.
Tészta lehet helyettesíteni rizs. Forraljuk a rizst, amíg a fele, egy serpenyőben korábban eloltotta lehetőleg Markovka olívaolaj, hagyma, és add hozzá a rizst, és tegye ki az összes együtt, amíg készen áll. Ez köret jó hús és csirke. Hal jobb főzni zöldségkörítés sárgarépa keveréket, hagyma, fűszernövények (petrezselyem, zeller, kapor) fűszerek ízlés (só, bors) egy kis fokhagymát.
Grech is lehet használni, köretként, de akkor meg kell főzni, mártást, különben ez lesz meglehetősen száraz.
Azt hiszem, ez megfeleljen minden főtt gabonafélék - rizs, hajdina, árpa, zab (zabpehely nem, és a teljes kiőrlésű gabonák). Akkor főzni zöldség köretek - párolt cukkini vagy padlizsán, sült káposztát. Attól függ, hogy mi lesz a húsételeket. Pasta jók, hogy azok bármilyen étel és mártások, de a gabonafélék és zöldségek nem mindig sikeresen megszerezte kombinálva húst.