Masszázs az ágyéki gerinc, mint a helyes dolog
Lumbosacrális gerinc miatt a mobilitás és az a tény, hogy a számlák nagy részét a terhelés, a legtöbb gyakran szenvednek megnyilvánulásai osteoarthritis és porckorongsérv lemezeket. különféle neurológiai tünetek. Még az éjszaka folyamán, ez a része a gerinc stressz alatt, így masszírozza az ágyéki területen nagyon hasznos.
Abban az esetben, gerinc betegségek elvégzett első gyógyszer kezelésére terveztek, akut fájdalom, majd a színpadon a rehabilitáció, beleértve a fizikai terápia, masszázs és gyógytorna.
Masszázs az ágyéki gerinc enyhíti a fájdalmas görcsöket a hátsó izmok, javítja a vér áramlását, és a mozgás a nyirok a szövetekben szomszédos a gerincoszlop, a porckorongok sokkal tartósabb. Osteochondrosis és gerincferdülés sokkal könnyebben kezelhetők masszázs.
Javallatok gyógymasszázs derék:
- Gerincferdülés és osteochondrosis;
- Trauma az izmok és szalagok;
- neuralgia;
- magas vérnyomás;
- Izomgörcsök;
- fejfájás;
- A vesebetegség;
- Nőgyógyászati betegségek.
Ellenjavallatai masszázs a derék:
- Patológiai a kardiovaszkuláris rendszer;
- Onkológia;
- vérzés;
- Fertőző betegségek;
- Bőrbetegségek;
- A terhesség első trimeszterében.
A szabályok a masszázs ágyék
- A masszázst végeznek a hason fekvő helyzetben, vissza nem folyik meg a hasuk alá helyezheti párna összehajtogatott takaró, meg kell emelni az alsó lábszár 45 fokos szögben, karját a test mentén.
- Az első ülések masszázs kell szelíd életmód, amennyire csak lehet, mert először úgy tűnhet fájdalmas.
- Ha szükség van a masszázs az akut fázisban, akkor ajánlott reflex hatása a gerinc keresztül masszírozza az egészséges testrészeket: váll, a csípő, mellkasi.
- Először is el kell végezniük gyúrómasszázshoz a fenék izmait, farkcsont, akkor a hát felső részére, és csak akkor lépni az érintett területen. Van többféle súrlódási mozgások használt gerinc masszázs: párnák vagy ujj ízületek, a kezek és ököllel.
- Az ujjak körkörös mozdulatokkal masszírozza Minden csigolya.
- Az ágyék és a kezdetben melegszik, simogatta és gyúró mozdulatokkal.
- Ezután a „szorította” mozgást, ami után a legintenzívebb a fordulat - izom gyűrődő címerek bütykök, bordák masszírozó kezét. Fájdalmas-nak dolgozott ki alaposan.
- Az utolsó szakaszban, hogy megnyugtassa izmok újra tölteni simogatta és remegés.
Minden étkezés kell végezni két-három alkalommal. Mozgás legyen óvatos, hogy ne okozzon kárt a betegnek a területen. Ahhoz, hogy a terápiás hatás eléréséhez szükséges szabályosságát magatartása ülés.
Bízz az masszázs az ágyéki területen csak a szakemberek, akik tudják, hogyan kell építeni a gerincoszlop izületeinek ízületek, réteges izmokat. A hozzá nem értés, a masszőr nem csak a gyógyulást hozni, de árthat a betegnek.