Külön élelmiszer, mint a jogot, hogy összekapcsolják termékek
Bizonyára mindannyian ismerik az állam, ha az emésztés „esküszik” a rossz kombinációja élelmiszerek. Hívei külön étel elmélet úgy vélik, hogy a következmények a helytelen gazdálkodás ötvözi az összetevők különböző természetű lehet nem csak szövődmény a gyomor és a belek, hanem a különböző megnyilvánulásai bőrbetegségek, krónikus fájdalom, fáradtság és depresszió is. Mi a lényege ennek az elméletnek?
Bár, mint sok más elmélet, ez a rendszer igen sok kritika, sokan tudták, hogy ne csak fogyni köszönhetően ezt a diétát, hanem jelentősen javítja az egészséget és gyógyítani a krónikus betegségeket. Ezért javasoljuk, hogy tanulmányozza a elveinek kombinált termékek, és tetszett nekik, hogy vegyék figyelembe.
Mivel a komplex szénhidrát profilja ezen termékek jól fog menni együtt olaj és mindenféle zöldség, ami végtelen számú gabona porridges, levesek, köretek, burgonyapürével és sült zöldség, amit lehet enni egy kis cukrot egy szelet kenyeret.
Ezek a termékek koncentrált fehérjét az emésztéshez, amely előírja, hogy a szervezet, hogy dolgozzon ki egy nagy mennyiségű sav és az emésztő enzimek. Ezért egy társ az ilyen termékek nem alkalmasak burgonyapürével és a spagetti, és nem keményítő és a zöld leveles zöldségek, mint a hagyma, spárga, zöldbab, cukkini, uborka.
E rendszer szerint, olaj osztva eredetű. Szóval, minden növényi olajokat össze egy csoportba, kombinálják a hüvelyesek, kenyér, gabonafélék, dió, savanyú gyümölcsök és a paradicsom, valamint mindenféle zöldség, beleértve a burgonyát. De egy társa vaj kell választani a savas gyümölcsök, mindenféle zöldség, sajt és tejtermékek.
Termékek, mint a sajt és feta sajt, lehet kombinálni túrós és savanyú tejtermékek, a savanyú gyümölcsök, paradicsom és mindenféle zöldség, burgonya kivételével. De a legjobb, hogy hozzáöntjük a tejszínt, a kenyér, gabonafélék, zöldségek, gyümölcsök savanyú, paradicsom, gabonafélék, hüvelyesek, sajt és tejtermékek.
Szerelmesek öntsük a zúzott dió az edényben kell arra, hogy azok jól össze növényi olaj, savanyú gyümölcsök, mindenféle zöldség, burgonya kivételével, túró, savanyú tejtermékek. Általában dió a legjobb evett, mint egy falat önálló eltekintve minden kombinációban.
Komplex csoport, amely egy meghatározott megközelítést igényel: veszünk partnerek az összes zöldség, a burgonya kivételével, tejföl és a növényi olaj. Annak érdekében, hogy az emésztést a hüvelyesek, ők a legjobb ázni legalább éjszakára, és főzni fokhagyma, hagyma és indiai fűszerekkel aszatgyanta.
Gyümölcs savanyú ízű, és a paradicsom
Kiderült, hogy a savas gyümölcsök, amelyek magukban foglalják a citrusfélék, gránátalma, ananász és a paradicsom, mint kivételt, elvileg összeegyeztethető tejtermékek, vaj, tejföl, sajt, sajt, dió és nem keményítőtartalmú zöldségeket. Ezért alapján a smoothie görög joghurt hagyhatja, de az a változat banán nehezíti az emésztést.
Ez a csoport, amely magában foglalja a banán, datolyaszilva, füge, datolya, mangó, alma, körte, szőlő, őszibarack, sárgabarack, málna, eper és az összes szárított gyümölcsök. Annak a ténynek köszönhetően, hogy ezek az élelmiszerek emésztünk hosszabb savanyú gyümölcs, kívánatos, hogy enni étkezés vagy kombinálható nem keményítőtartalmú zöldséget, sajtot és tejtermékek.
Ez a csoport a zöldség, beleértve a leveles zöldségek, jól megy a hús, hal és tojás, dió, vaj, tejföl kenyér, gabonafélék, sajt, feta sajt, édes gyümölcsök, szárított gyümölcsök, savanyú gyümölcsök, paradicsom, burgonya és a hüvelyesek.
Keményítőtartalmú zöldségeket, amelyek magukban foglalják a cékla, sárgarépa, sütőtök, karfiol, kukorica, édes burgonya és a retek, jól keverjük össze egy nagy számú termék: tudnak enni bármilyen olajok, sajt, tejtermékek, a nem-keményítőtartalmú zöldségeket, dió, sajt, sajt, gabona- és hüvelyesek, kenyér, burgonya és a gabonafélék.
Sajt és tejtermékek
Sajt és tejtermékek jól össze mindenféle zöldség, burgonya kivételével. Is, akkor lehet, hogy egy jó kombináció tejföllel, édes gyümölcs, aszalt gyümölcs, dió és a sajt. Ezért egy könnyű snack sajt, dörzsölte a tejföllel és gyümölcsöt lehet hagyni a listán a sikeres kombináció.
Gyenge Megfelelő termékek
Igen, vannak olyan ételek, amelyek a legjobban evett elkülönítve a többi - egy dinnye, görögdinnye, tej és cukor. Termékek, mint a lekvárok és befőttek, valamint bármilyen más cukor és fruktóz a készítményt legjobban fogyasztott egyetlen étkezés, mert más összetevőkkel kombinálva okoznak erjedés. Azonban nem kivétel nélkül: méz, például kombinálni lehet növényi alapú étrend, elkerülve az állati eredetű összetevőket.
