Irina Shayk - Diéta a csillagok
Irina Shayk - egy híres szupermodell barátnője, és focista Cristiano Ronaldo. Ez már régen bebizonyította, hogy az ellenfélnek szigorú korlátozások és súlyos étrend. Azt lehet mondani, hogy ez látható a külső megjelenését a lány. Amikor a magassága 178 cm a súlya a modell 59 kg. Így hívják túl karcsú ez egyszerűen lehetetlen említett, sovány modellek. De ez a lány nem szükséges, mert a divat világában sokáig tudom Irina modellként az ideális női alak, egy igazi szépség.
A diéta, a táplálkozás szabályait Irina Shayk gyakran megoszlanak a szociális hálózatokon. A legtöbb vallomások, amelyeket megosztott, akkor sokk mindazoknak, akik fogyni minden eszközzel. Tehát, Irina már régen felismerte, hogy nem tápláljuk, és soha nem tervezi, hogy enni csak saláta leveleket. Úgy őszintén bevallja, hogy ő szeret enni, főleg a krumpli. Ő is azt mondja, hogy soha nem tagadhatja gyorsétterem, honnan hamburgerek és kiadós saláták. Ezen a képen egy csomó, mit eszik, Irina terjed a társadalmi hálózatok.
Eltekintve a tisztán amerikai termék, Irina szeret otthon orosz konyhát. És köztudott, szintén gazdag tápláló és magas kalóriatartalmú ételek - sajtos sütemény, palacsinta, muffin. Mindezek és még sokan mások, nagyon káros, és betiltották a legtöbb divat szupermodell ételek vannak, de ez nem befolyásolja az alakját. Hogy tudta kezelni, hogy fenntartsák a jó formában, és nem tagadja magát az öröm, hogy enni finom?
A fő asszisztens Irina egy sport. Ő többször mondta egy interjúban, hogy a sport próbál foglalkozni nem kevesebb, mint öt nap egy héten. Van egy személyi edző, akivel folyamatosan aktív. A tornaterem lány, akit mindig is intenzíven a felvételi, ott teljesíti a gramm evett korábban.
Ahhoz, hogy az ő alakja a nagyon Sheik az ő felvételi, „üzleti érdek”. Ez szigorúan ellenőrzi az összes testi változások és óvatosan dolgozik rajtuk annak érdekében, hogy kiváló alakja. Ahogy az ember a megértés, ő nagyon jól tudja, hogy nem tud enni, öt darab torta csokoládéval TV körül, majd elvárják, hogy lesz szép és karcsú. Mert bármilyen szórakoztató fizetni. És az öröm íze finom Irina aktívan kifizető sport képzés. Tehát, ha közömbös, hogy a sport, vagy ami még rosszabb, csak utálom az aktív sport képzés - nem valószínű, akkor képes lesz arra, hogy lefogy ilyen körülmények között.
Sport nemcsak
A rutin a nap, Irina nem csak az edzőteremben. Megpróbálja reggel menni futni, rendszeresen képzett klubok Pilates, részt vesz a boksz. Lány általában úgy vezet az aktív életmód és sok időt szentelni a mozgást. Így nem meglepő, hogy ez a szám is kiváló egy ilyen hektikus életmód.
Most azt tervezi, egy modellt a nyers étrend. Ez ihlette a találkozó Carol Alt, híres szupermodell, aki az elmúlt tíz évben, eszik nyers ételeket. Carol '53 és elismerés Irina ő viszonyítási alap, hogy egy nő kell kinéznie, bármely életkorban. Most Sheik tapad a nyers étrend csak néhány napig egy hónap, már megengedheti magának, hogy egyedül nem lehet, mint a túl szereti a tészta és a hús.
Között az alapvető szabályok az ellátás Sheik - iszik elég vizet. Minden nap iszik két pohár tiszta víz gáz nélkül. Aztán egész nap, iszik két liter. Víz, véleménye szerint a nők, segít szabályozni az étvágyat, így ezen a ponton nagyon fontos.
De mégis, annak ellenére, hogy a szabályok és az alapvető étrend Irina segédtiszt azt mondta, hogy a gének és a merev. Nem lehet lusta, erre a célra, nem szeretnék állni. És ez érezhető az akaraterő és makacssága, amellyel Irina megnyerte a nyugati. Törékeny lány egy kis vidéki városban már ismert és a kereslet, ő vezette a tetején a legszexisebb nő a világon. Most, hogy nehéz elhinni, hogy ők voltak az életében Irene vannak idők, amikor csak nem volt ott, és nem volt pénze alapvető szükségletek. Csak Irina nehézség nem törik, akkor segített neki megérteni sok mindent az életben.