Hogyan enni jobb, ha nincs ideje
Igyekszünk, hogy egy millió más dolog a nap folyamán. Keményen dolgozunk, sportoljon, próbálja gyakran látogatnak a gyerekekkel, és amellett, hogy van ideje, hogy tegyünk valamit a ház körül. Idő - a legértékesebb erőforrás a bolygón. És ha azt akarjuk, hogy valóban javítja az életminőséget, meg kell, hogy képes legyen kezelni az idejét.
Én például, fontos, hogy enni friss, bio termékek minden nap. Ugyanakkor, hogy menjen utánuk a zöldség piac és tesztelt különböző helyeken kész vagyok nem több, mint 1-2 alkalommal hetente. Egyszerűen nincs rá időm.
Úgy tűnik, hogy ez a probléma könnyen megoldható a szolgáltatás használata a termékek szállítása, vagy elvégzésére a vásárlás az online egészségügyi élelmiszerbolt. Veszek itt. Ez egy nagyszerű megoldás, de nem, amikor a gyümölcsök és zöldségek.
Az a tény, hogy a minőség és a természetesség a termékek a boltban mindig nyitott kérdés. Igen, látszólag minden nagyon szép - mint a vörös alma a kép, a tökéletes paradicsom, érett gyümölcs nagy ... De mi úgy érjük el, mint a szépség?
Ez zöldségek és gyümölcsök hosszabb szalonképes prezentáció, pumpált a gyártók a különböző kémiai adalékanyagokat. Az ilyen termékek több kárt okoznak, mint hasznot.
Ahhoz, hogy menjen a hétvégén a szupermarketben, és csak töltse ki a hűtőszekrényből a legnagyobb - sem megoldás. Az adatok nagy része akkor eszik, de egyes termékek végén a hét kell dobni. Podvyavshaya zöldek, megfeketedett helyenként túl puha körte vagy uborka - ismerős? És akkor is, ha a termék úgy néz ki, teljesen normális, a tápértéke a hosszú távú tárolás lehet, hogy már nagyon alacsony.
Minden zöldség és gyümölcs termék eltarthatósági ideje alatt, amely megtartja tápértékét. Csak friss gyümölcsök, zöldségek, gyógynövények és bogyós gyümölcsök valódi előnyökkel jár a szervezetben.
Tehát tényleg ott a bolt csak egyszer egy héten, és ugyanabban az időben, hogy enni tele van? Saját tapasztalat azt mutatja, hogy a valódi!
A legfontosabb titok - a jó tervezés. Ez a csodálatos eszköz tökéletesen működik az élet számos szférájában. Például, írtam ide, hogyan kell használni a tervet, hogy váltson az egészséges táplálkozás.
Ma akarok beszélni, hogyan kell tervezni a vásárlások, a heti menüt, a legésszerűbb. A heti étkezési tervet - ez több, mint egy választás több receptek minden nap a héten.
menü tervezés nem csak időt, hanem pénzt, mert akkor már nem kell kidobni az ételt elrontani.
Mi a lényege? A hatékony étrend meg kell tudni, hogy melyik gyümölcs és zöldség elrontani gyorsan, és amely lehet tárolni.
Megkínálhatom egy kényelmes kiságy, amit használni. Ez a lista a zöldségek, gyümölcsök, bogyók és fűszernövények vannak csoportosítva az eltarthatóságot. Sőt, ez egy valós idejű, amelynek során a termékek valóban a legtöbb friss és egészséges.
Nem több, mint 2 nap
* A kevesebb néha, attól függően, hogy az állapotuk, ha vásárol ** édes hagyma rövidebb eltartható, mint más fajták
Az első napokban után megy a bolt, főzés azoktól élelmiszereket elrontani gyorsan all - .. avokádó, gombák, bogyók, stb Az a hét közepén úszó zöldek, padlizsán, és a legtöbb édes gyümölcs. A hétvégén, terv ételek a káposzta, tök, az édesburgonya, és egyéb termékek, amelyek hosszabb ideig tárolják.
Ezzel a puskát tervezése során a diéta, akkor biztos lehet benne, hogy eszik igazán friss étel. Ebben az esetben az elektromos lesz igazán kiegyensúlyozott, mert a hét folyamán fogja használni a különböző termékeket. És mindezt anélkül, hogy extra kirándulásokat a boltban.
Kapcsolódó elemek
Nem világos, hogy mi pont a tároló száma napok között a vásárlás dátumát? Ez azt jelenti, -term tároló otthonában hűtőbe? Mert végül is egyértelmű, hogy a zöldséget szállítanak (count tárolva vannak) a számláló, és a számláló is több, mint egy nap maradhat.
Anastasia, ez így van, akkor eltartható vásárlás után. Feltételezzük, hogy a termékeket vásárolt friss, vagy legalábbis úgy tűnik.
Valentina, mondd kérlek,
Kiderült, hogy a szárított gyümölcsök nincs semmi hasznos?
És mi van fagyott gyümölcsöt?
Ekaterina, szárított gyümölcs édességbolt jobb, de hasznos számukra sokkal kisebb, mint a hagyományos gyümölcsök. Alternatív módon, a gyümölcsöket is száríthatjuk dehidrátorban alacsony hőmérsékleten. De a fagyasztott zöldségek és gyümölcsök jó módszer lehet a tél, amikor nincs jó minőségű szezonális alapanyagokból készülnek. Ez azért van, mert a fagyasztott gyümölcs hozzáadjuk a vegyi anyagok, mivel nem kell leküzdeni a hosszú utat az ágyak a pulthoz, és tárolja az összes utat bemutatót.
Blogfeed a távirat
Bennfentes lista témához HLS és nn