Egyszerű hazai jogorvoslati cikkek
- Cikk.
Apró hering, ásványi anyag tulajdonságait, vitaminok és kalória.
Valószínűleg nem lehet összetéveszteni, ha azt mondom, hogy sokan szeretik a fűszeres sózott szardínia, sprotni szendvics vagy szardínia paradicsomos szósszal.
Szalaka szeretett sok orosz és nemcsak kis és ízletes hal, amely megvásárolható a boltokban, vagy a piacon sózott vagy fagyasztott.
Fagyasztott szardínia vásárolt a legtöbb esetben, hogy főzni belőle sprotni- vagy savanyítás otthon.
Annak ellenére, hogy a sokszínűség a halak a polcokon a piacok és bevásárlóközpontok, mintha nincs értelme só szardínia és sprotni, hogy otthon.
De ha összehasonlítjuk az ár késztermékek értékesítik az üzletekben vagy tette magát, az ár a szardínia, vásárol, és kivenni belőle a sóoldat vagy sprotni fűszeres lében, jelentősen alacsonyabb lesz, mint a boltokban.
Spratt fűszeres sós, jó sörrel, főtt burgonyát, vagy mint egy sprattra.
Továbbá kiderül, nagyon finom saláta szardella „Hering alatt bunda”.
És nagyon finom és illatos leves nyert szardínia paradicsomos szósszal.
Szalaka kis hal hering család, amely nagyon hasonlít a hering, de csak akkora, mint egy kis szivattyúzzák fel.
Most az ára sprotni fűszeres sózott a piacon 130 rubelt kilogrammonként, így kiderül sprotni mindig elég olcsó csemege, a rendelkezésre álló különböző szegmenseiben a lakosság.
Vitaminok a sprotni.
Willing híváslista vitaminokat tartalmazott sprattot az első helyen a tartalom spratt B3-vitamin, akkor A, B2, B1, A (RE), C, E, A.
Makrotápanyagokkal a sprotni.
Szalaka nemcsak gazdag vitaminokban, hanem makró.
Az első helyen a tartalom a kálium 380 mg, majd 220 mg foszfor, a kén, 200 mg, klór, 165 mg, 120 mg nátrium-, 50 mg kalcium, és magnézium-35 mg.
Nyomelemek sprattra.
Az első helyen a tartalom fluoratom, 430 mg, majd ezt követően 240 mg réz, vas 1,4 mg, cink 1,35 mg, a króm, a jód, kobalt, nikkel, molibdén, mangán.
Kalória sprotni.
Kalória sprotni fűszeres sózás, a 137 kcal 100 gramm. A szénhidrátok Spratt nem zhirov- 7,6 gramm fehérjét, 17,1 g.
Milyen hasznos sprotni.
Szalaka talán az egyik a hal, a csontok, a gerinc és a farok, amely leginkább a foszfor és a kalcium, mint a szardella filé.
És a kalcium, mint tudjuk, erősíti a fogak, a haj és a csont.
Továbbá, a használata szardínia segít az érelmeszesedés megelőzésére, szív-és érrendszeri betegség.
A fehérjét tartalmazott sprotni, könnyen emészthető, ezért sprotni tekinthető kiváló diétás termék.
Ha a szakács sprotni megelőzésére vagy rehabilitációs hosszú betegség után, a test nagyobb hasznára szardínia, párolt.
Itt van egy kicsi és hasznos sprotni, amely szükséges mind tartalmazzák a diéta gyakran. Egyél csak friss és finom ételek és egészséges maradjon!
Szalaka egy nagy hal, ez tartalmaz sok tápanyagot, a foszfor és a TP. Én sem vásárolni sózott szardella, vagy konzerv és levest főzni belőle. Általában hasznos, olcsó, könnyen elkészíthető hal.
Szalaka igazán kedvelt csemege :-). A áruház különböző kitömött konservany, enhanszerek, stabilizátorokat és így tovább. Teljes mértékben egyetért azzal, hogy a lé sokkal jobb otthon: ízletes, egészséges, biztonságos és természetesen olcsóbb.