Cukor kalóriatartalmú, hasznos tulajdonságok, hogy főzni cukorral homok
Tápérték információ 100 gramm:
Egyesek úgy vélik, neki feltétlen „fehér halál”, mások úgy vélik, hogy a cukormentes élet egyszerűen nem létezik. És azok, és sok más. És az az igazság, mivel gyakran előfordul, valahol a kettő között.
Cukor, beleértve a homok - nem méreg, és nem csodaszer. Ez a termék előnyök és vitt néhány kárt az emberi szervezetben. És a legfontosabb dolog a kezében - az adagolás, melyet a józan ész.
Hány kalóriát cukor homok
Kalória cukor homok 398 kcal kcal 100 gramm.
Hasznos tulajdonságai cukor
Hozzávalók cukor teljesen értéktelen előnyök szempontjából, hogy az emberi szervezetben. Ez csak magas szénhidráttartalmú kezelést. Tápértékét elhanyagolható. Ellentétben az energiát. Minden cukor kalória üresek, nem terheli semmiféle vitaminok vagy ásványi anyagok.
Mégis, az előnyöket az emberi cukorfogyasztás tapintható. Különösen akkor, ha ragaszkodnak a ésszerű mennyiségű fogyasztás. Ez a termék képes arra, hogy az emberek boldogok, de röviden.
Hasnyálmirigy, alig valaki eszik valamit „édes”, elkezd inzulint termelni. És, hogy aktívan támogatja a termelés a szerotonin, az úgynevezett „hormon a boldogság.”
És a cukor biztosítja a szervezet energia. A folyamat során a emésztés glükózzá alakul, ami egy energia „tüzelőanyag” elégetjük a folyamat az élet.
De nagy mennyiségű cukor minden bizonnyal káros. És mindenekelőtt azért, mert a magas glikémiás index. A szervezetben, azonnal megjelenik a véráramba. És a vércukorszint emelkedik azonnal. Hasnyálmirigy azonnal reagál emelkedése az inzulin felszabadulását. Az inzulin gátolja a cukor koncentrációja, és az agy egy jelet - többet enni édes. És így egész idő alatt. Mindaddig, amíg a magas inzulin szintje a vérben nem krónikussá válik. És ez - a közvetlen és rövid utat:
- diabétesz;
- szívroham;
- atherosclerosis;
- magas vérnyomás és a szívkoszorúér-betegség.
Cukor káros fogak. Okozó zavarokat az immunrendszert, és okozhat súlyos allergiát. És persze, ez a termék egy sor extra kiló, ami együtt jár a megjelenése egy sor súlyos betegségek.
Hogyan válasszuk ki a kristálycukrot
Válassza cukor pillanat alatt. Fontos, hogy csinálni egy mérsékelt nedves területeken, így nem túlfizet „víz”, amely a termék elnyeli könnyen és „nehezebb”.
Meg kell keresni és a megjelenés. Édes homok mentesnek kell lennie csomók. És kell egységes szín (fehér a legjobb, de csak lehet, és sárgás), akkor könnyen kiüríthető és nem ragad.
Mi főzni a cukorral
C cukrot nem csak főzve. Bármilyen édességek és sütemények. Ez hozzáadódik pácok és savanyúság, szószok és töltetek. Tedd a különféle italokat - forró hideg, alkoholos és alkohol mentes. Gyártásához használt különféle konzerv és kolbász.