Szalaka sós - kalória, hasznos tulajdonságok, előnyei és hátrányai, leírás
Szalaka családjába tartozik a heringek. Fekete-tengeri sprotni - egy kis halat, körülbelül 10 cm hosszú és a súlya nem több, mint 15 gramm. A sósvízi halak két csoportba sorolhatjuk: a rendes és a Kaszpi-tenger vagy a Fekete-Azovi. Ezek a nevek spratthalászat kapott alapuló élőhely.
Ez nagy kereskedelmi jelentőséggel bír. Minden évben több százezer sprattot bányászott tonna (calorizator). A sózott vagy füstölt sprotni népszerűbb. Sokan alábecsülik a halat, mert a megjelenés és a kis méret.
Calorie spratt sót
Kalorikus Szardella só 191 Kcal per 100 gramm termék.
A készítmény és a jótékony tulajdonságait só sprattot
Egyél sprotni kell teljes egészében a gerinc és a bőr, mint a nevezetesen ezek tartalmazhatnak foszfort. Fish is tartalmaz sok kalciumot. omega-3.
Spratt sós főzés
Sós apróhal lehet kiváló táplálékot vagy kiegészítő bármely főétel. Egyesíti íze jó, alacsony ár és a rendelkezésre állás. Salt sprotni lehet vásárolni bármelyik bolt kedvező áron. Hanem előkészíti sózott sprotni nagyon egyszerűen otthon.
Először is kell egy friss sprotni gut, öblítse le, és tedd egy zománcozott edényben. Add hozzá a fekete bors. szegfűbors. kaliforniai paprika. babérlevél. koriandermag. sót. Fish fedél, nyomás alá helyezzük, és tegye a hűtőbe. Sós apróhal lesz használatra kész után 5-6 óra.
Ellenjavallatok felhasználásának
De minden a nyilvánvaló előnyök hal, sózott sprotni nem ajánlott enni gyakran, mert tartalmaz sok só. És ez teljesen ki kell zárni az étrendünkből sós sprotni vesebetegségben szenvedők, szív-érrendszer (kalorizator). Duzzadást is okozhatnak, és növeli a vérnyomást.