Hogyan lehet megszabadulni a lelkifurdalás
Mindezek a tulajdonságok hagyományosan képezik az alapját az erkölcsi magatartás, amely támogatja a legtöbb önzetlen viselkedés, ami viszont hozzájárul a túlélés az emberi faj. De nagyon gyakran használják az emberek önzetlen viselkedés és attitűdök a saját kárára. Emiatt a kapcsolatot szeretteivel nem öröm, és hogy a balszerencse és a bűntudat, ahonnan olyan nehéz megszabadulni. Ezek a problémák megoldódnak, kívánatos, hogy konzultáljon egy pszichológus és nem késleltetheti kezdetéig még nem depressziós.
Készek vagyunk az Ön számára a pszichológiai módszerek. amelyek részben segít megszabadulni a lelkifurdalás, de ez nem garancia arra, hogy a viselkedése drámaian meg fog változni és változtatni az másokkal való kapcsolattartás. Mivel bármilyen változás a viselkedés és a tapasztalatok részvételét igényli a pszichológus és a hosszú távú pszichoterápia.
Pszichológiai technika.
Célszerű, hogy olvassa el a szöveget, vagy egy pszichológus, vagy egy személy. Megbízik.
Ülj le, és csukja be a szemét. Képzeljük el, hogy néz magára szemben ül ... Hozzon egy képet. Mintha a tükörben ... ül milyen pozícióban? Ahogy öltözött? Mi a kifejezés? Csendben kritizálni Ily módon, mint ha pályáznak másik személy ... Start kifejezést a „akkor (s)”, vagy a követelmények egyenértékűek ezen ... építsünk egy nagy listát ezeknek a követelményeknek ... Figyelj a hangomra. Hogyan lett a hang? Milyen gondolatok, hogy gondjai ugyanabban az időben? Most képzeljük el, hogy helyet cserélt ... Mit mond a válasz? Amely kifejezi a hang a hang? Mit válaszoljon a kritikát? Most váltani szerepek újra és lesz egy kritikus ... Ünnepeld minden. Mi történik a test ... Figyeljük meg a különbséget a testi érzetek minden szerepet ... Mi a különbség, és a különbség? Ön ismeri bárki más a hang azt mondja: „meg kell (s)” Nagyon gyakran nem így van, azt hibáztatni magunkat, és megint reprodukálni szavait szüleink, észrevette őket, mint a saját.
Share szociális. hálózatba
Ez a site a pszichológiai tanácsadás. rajta látható egy speciális otthon a megszokott környezetben az Ön számára! Nem kell időt tölteni az írás és megy a pszichológus.
Nagyon gyakran egy személy segítségre van szüksége, de nincs ideje, vagy hogy egy találkozót egy pszichológus vagy szorító érzés személyesen elismerte a problémákat. Itt lehet kapni a pszichológiai tanácsadás az interneten.