Hogyan lehet megszabadulni a félelem repülő repülőgép hasznos ajánlásokat
Időszakos médiában egy repülőgép-szerencsétlenségről vezet az a tény, hogy sokan kezdik félnek a pánik repülés. Emiatt azok belemerül külföldre utazik, hogy túl sok időt az úton, a vonaton. Ha a repülés elkerülhetetlen, minden alkalommal, hogy átmegy, szenvednek súlyosan. Tehát az emberek kell, hogy kitaláljuk, hogyan lehet legyőzni a félelmet a repülő, és szigorúan kövesse a hasznos tanácsokat.
Súgó információk
Ahhoz, hogy megszabaduljon aerophobia (valamint bármely félelem), elsősorban ajánlott, hogy forduljon a pszichológus. De nagyon nehéz megtalálni a jó szakember, és a pénzt ezekre a szolgáltatásokra egyáltalán nem, így meg kell tanulni kezelni a saját fóbiák.
A legtöbb ember fél, hogy repülni, mert a veszélye, hogy egy repülőgép-szerencsétlenségben. Ahhoz, hogy eltűnjön ez a félelem, hogy ellenőrizni kell a statisztikát roncsok. Továbbá javasoljuk, hogy ellenőrizze azt a járatok menetrendjének és megérti, hogy a balesetek még mindig sokkal kevesebb, mint a gazdagabb járatok tekintetében. Általában a statisztikák szerint a valószínűsége haldokló egy repülőgép-szerencsétlenségben 1: 11000000. Ezen túlmenően, a kockázati zóna minden szállítási, köztük és mint a nap mint nap használt. Balesetek az autók, például akkor, sokkal gyakrabban, mint a repülőgép.
Továbbá, a félelem merül fel a repülés és mivel félreértés specificitását a munka gépet. Legyőzni azt, akkor ellenőrizni kell, hogy a légi közlekedésben. Például, sokan attól tartanak, hogy felszállás közben erőteljesen tolja a széket, meghatározza a fülét (és ültetés). Ez normális. A repülőgép tudja emelni a földről csak kellően nagy sebességgel (mert az ő és a présgépet is), és feküdt a fülek miatt csökken a nyomás, akkor minden megy. Gyakran nagyon ijesztő és viharos terület: úgy tűnik, hogy az ember, hogy ő többször esik a lyukba, de valójában nincs veszély. Repülőgép csak átlépi a határt, a magas és az alacsony légköri nyomás.
Nem kap megsérült, amikor egy shake, meg kell csat fel ebben az időben, nem kap ki a helyéről, és zárja be a csomagtérbe, hogy belőle semmi csökkent.
Tények repülőgépek, amely segíthet leküzdeni a félelmet:
- bármely hajó gyakorlatilag minden rendszer duplikált (sok még többször), beleértve a motor, mind ugyanabban az időben nem utasíthatja;
- minden repülés előtt húzódik műszaki ellenőrzés sík;
- a repülés közben szárnyait erős nyomás alatt jön létre, a levegő tartja az autót, akkor repül esetén is egy hajtómű meghibásodása;
- által üzemeltetett légi járművek személyzet, akik folyamatosan képzik;
- katasztrófák csak akkor történhet meg a torkolatánál sok kedvezőtlen körülmények között a szervezet az alábbi légitársaságok repülnek próbálják figyelembe venni a negatív tapasztalat.
Hogyan konfigurálja magát a legjobb
Mit ne tegyünk? Nem kell menni minden fórumon, elkötelezett a légi közlekedést. Fly sík szeretnék beszélni a nehézségeket, és ez megint növeli félelmek. Jobb, hogy csak előre, hogy tanulmányozza az információkat a légitársaság, és ha lehetséges, a pilóták, ami a repülés.
Növeli a stressz és a díjakat az utolsó napon siet, úgyhogy készen áll jobban előre. Előestéjén indító megfelelően kell pihenni.
Ahhoz, hogy megbirkózzon a félelem, és segít az alábbi ajánlásokat:
- ki kell választani a lehetséges közvetlen és legalább hosszú járatokat, hogy a lehető legkisebb legyen a levegőben;
- jobb repülni a nap folyamán - amikor a fény lesz nem is olyan rossz;
- a magassága a félelem nem szükséges, hogy foglaljon helyet mellette a kerek;
- A klausztrofóbia jobb ülni, közel egy vészkijárat;
- azoknak, akik félnek a turbulencia, ajánlott, hogy jegyet az orrban, és használja a nagyobb repülőgép - a kisebb turmixok;
- Általában jobb sor szárnyai között - ezek a legbiztonságosabb;
- a repülés során meg kell próbálnia, hogy elkerülje: Action könyv vagy film, jó zene (csak nem tudja használni a fejhallgatót, ha a blokkolt füléhez, várjon), néhány kézimunka, beszélgetés egy szomszéd (de minden esetben nem szükséges, hogy megvitassák a lehetséges balesetek);
- akkor konzol magát valami finom (gyümölcsök, bogyók), de ésszerű mennyiségben;
- Egy próbát megér, hogy becsukom a szemem, és elképzelhető, hogy menjen busszal vagy vonattal;
- mindig meg kell ismételni magam, hogy minden rendben lesz, hogy a pilóták is érdekelt a repülés véget ért biztonságosan;
- akkor ajánlott speciális mobil alkalmazások, amelyek azt mutatják, repülési valós időben, beleértve a figyelmeztető, ahol turbulencia lehet kezdeni.
Sok aerophobia ital alkohol bátorságáért, de ugyanez nem kell ismételten elvégezni, válhat fizikailag beteg, és attól tart, csak megerősítette. Ezen túlmenően, ez borzasztóan káros, és konfliktushoz vezethet a utaskísérők. Nem ajánlott, és nyugtató tablettát, akkor jobb, hogy egy korsó illóolajok és lélegezni őket. Egy meg nem isznak kávét, mert ez izgat az idegrendszer, amely már a szélén.
Ahhoz, hogy megszabaduljon a félelem van szükség a segítségével önhipnózis, de fontos, hogy kövesse, és a fizikai egészség.
A terrorizmus elleni rossz egészségi
Vonakodás repülni is fakadhat a félelem szóló, a fül vagy a hányinger. Annak érdekében, hogy a fülek csinálni nyelési mozgásokat, például ivóvíz. Azt is javasolta, hogy ásít gyakran, vagy egyszerűen csak nyisd ki a szád, de akkor vegyünk egy mély lélegzetet, kezében az orrát, majd lélegezz élesen. A fülek a kattintások, és a késés - a dobhártya a helyére.
Ha a repülőgép megingott, a járat indulása előtt nem kell szűk, és közben ajánlatos enni egy kis citrom- vagy narancssárga, savanyúság, igyon citromos vagy narancslé vagy víz gáz nélkül, belélegzése illóolajok menta, citrom vagy gyömbér. Ha nincs turbulencia, lehetséges, hogy keljen fel, és sétálni a kis kabinban. És ha nem tud felkelni, meg kell választani egy mozdíthatatlan tárgy mellé, és koncentrálni, hogy a figyelmüket.
Mindig emlékezni, hogy nyerni egyetlen, aki küzd. Aerophobia nem kell lemondani az utazás, és igyekszik megszabadulni a repüléstől való félelem.
A helyes választás repülés, és tegyük a meggyőződés is, hogy minden rendben lesz, és figyelemelterelés érdekes tevékenység, hogy a repülés elviselhető, és végül legyőzni a fóbia teljesen.
szakértői vélemény
Allen Carr módszerrel - egy olyan rendszer, amely megszünteti a félelmeket. A dohányosok félnek, hogy nem tudnak megbirkózni a stresszel cigi nélkül; azok, akik alkoholt fogyasztanak, aggódnak, hogy nem nélkülözheti neki a kényelem itt a baráti társaság; és persze vannak olyanok, akik nagyon félnek, hogy repülni a repülőgépek. Egyszerű módszer egyszerű nyelven magyarázza az okokat, ezek a félelmek. Amint az ember képes megérteni, mik azok látszólagos, a félelem eltűnik, így az emberi élet vidámabb és ingyenes.
Alexander Fomin, edző Allen Carr