Hasznos tanácsok a szülőknek, hogyan ne elrontani a látás schooler! Portál szülők Nyizsnyij Tagil
Hasznos tippek szülőknek: Hogyan ne elrontani a látás schooler!
Az elején a tanév, a gyerekek kapnak egy hatalmas megterhelést jelent a szem, ami oda vezethet, hogy látás elvesztése. Ezért a szülőknek meg kell tanulniuk, néhány tipp, hogy elmondtuk a tanszékvezető az orvosi megelőzés GBUZ CO „Medical-sport klinika,” Helena Belková.
Között az egész tartományban a vezető okok megjelenése látásromlás az iskolában, jelzett a leggyakoribbak: helytelen kiválasztása bútorok, rossz világítás, a rossz testtartás, amikor az írás és az olvasás, a testmozgás hiánya. A szülőknek kell figyelni, hogy mi a gyermek ülő testhelyzet a tanulságokat és a televíziózás, mint rajzol, játszik a tervező, ír, olvas, stb
Számos speciális gyakorlatok a nézet, hogy célszerű elvégezni az osztályban otthon:
1. A gyereknek szüksége van, hogy gyorsan lefordítani megjelenés - re közel a távoli objektum és vissza belül 0,5-1 perc. A fordítást, akkor színes képek, labdákat, lóg a távolból.
2. Meg kell tanítani a gyermeket, miközben dolgozik, hogy pihentesse a szemét, lazítson. Különösen fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a megfelelő fény esett (a bal oldalon - a gyermek dolgozik a jobb kéz, jobb - bal) világítja meg a munkaterületet volt elegendő.
3. Nézz fel, majd lefelé.
4. Tekintse meg a jobb oldalon, majd balra.
5. „dolgozzon” egy kört megjelenés.
6. „Döntetlen” nyolc szemét.
7. szorosan lehunyta a szemét a szemét 3-5 másodpercig. Nyisd 3-5 másodpercig.
8. Zárja le a szem és a szemhéjak csatolni ladoshki 1-2 percig (10-szer megismételtük gyakorolni ACH).
Ezek a gyakorlatok egyszerűek, és hogy az hozzájáruljon a funkcionális állapot tekintve, különösen kedvező myopia kisebb mértékben.
Ha a gyermek egy kicsit a szabadban, ez a fizikai aktivitás hiánya, figyelembe véve az alanyok túl közelről vagy gyengítik a gyakori betegségek, a fejlesztési szeme bonthatók, és így megteremti a feltételeket a gyorsabb növekedés rövidlátás. Ezért a szülők, akiknek gyermeke megy 1. osztály, az egyik különös figyelmet kell fordítania arra a következtetésre jutott az orvos-szemész.