Felejtsd el a mobiltelefon, vagy megy anélkül hajdina

Azt mondják, hogy félni még hasznos is. Fear - ez egy alapvető genetikai érzelem, amely magában foglalja a védő mechanizmusokat. Fennáll a veszélye, - élni akar - futás, harc, tennie kell valamit. De vannak olyan félelmek, nem erősítette meg a valós helyzetet. És ez kóros, rögeszmés félelem - fóbia.

Ma mintegy fóbiák mondja közel egyharmada, és egy nagy város, ez lett a norma. A szakértők még elviselte az ilyen pszichológiai félelem a hagyományos csoportok: városi fóbia. Ezek azonban nem szabad összekeverni azzal a kitalált félelem vagy a divat „félelem bohócok”.

Levelező m24.ru Luchkina Natalia beszélt öt moszkoviták, akik élnek valódi városi fóbiák. Ahhoz, hogy megőrzik az anonimitást, a hősök úgy dönt, hogy benyújtott anyagot a régi becenevét minden elfelejtett „ICQ” (ICQ).

„Félek a terrortámadások”

Ќøsmøś1566, fogorvos, 29 éves

„Ha a metrón: egy normális nap, egy félig üres autó, ülök a fülemben - Linkin park, másrészt - a mellette ülő férfi egy hatalmas kockás táska, nézd meg, és elkezdi megfojtani.”.

Nézem a táskát, és rájönnek, hogy semmi különös, mint az eladók a piacon, csak ugyanazt a táskát. De tudod kitalálni, mit gondoltam ki magamnak. Pánik kezd megközelíteni fokozatosan. Először felgyorsult szívverés, légszomj, és elkezdte, hogy lélegezzen mélyeket, megragadta a korlátot. Egy nő beszélni kezdett hozzám egy alacsony, megnyugtató hangon, és a lány nem ismételjük meg a „nyugodjon meg”, amelynek nagyon hálás vagyok. Ő beszél valamilyen elvont témákat. Mentünk fel a mozgólépcsőn. Lettem egy kicsit könnyebb.

De még ennél is - több. Kezdtem kerülni minden olyan helyen, nagy tömegeket. Nem megy a bevásárlóközpontok, koncertek, fesztiválok során nyilvános összes ül otthon. A metró, már nem megy le, főleg mozog a taxi. Amikor ismét rám „Nakata”, rájöttem, hogy kell kezelni ezt a nehéz lenne nekem, úgy döntött, hogy a pszichológus. Azt a tanácsot kapta, hogy próbálja légzőgyakorlatok, hogy nyugodt szívdobogás, pánikrohamok, amikor feltekerjük. Nehéz elmondani az eredményeket. De ez egy valós probléma, és kész vagyok foglalkozni vele.

Félek, hogy továbbra is anélkül, hajdina

Lisi4ka, egy banktisztviselő, 24 éves

Nem tudom elviselni, hogy nézd meg a árcédulát. Úgy tűnhet, hogy egy epizód minden vázlatot. De nemrég ült a lapkát a „Auchan” egy roham után fulladás, és nem voltam vicces. Ezek rögeszmés gondolatok, hogy valami nincs elég pénz fokozatosan kezdett megnyilvánulni a fizikai szinten. Én állandó feszültség: nehéz elaludni, közben súlyos idegrendszeri feszültséget önkéntelenül szerződő izmok, lihegve, dobott a tűz, a hideg, a keze remegett, a szíve kalapált olyan kemény, hogy nekem úgy tűnik, hogy minden lehet hallani.

Azt kell mondanom, hogy én még soha nem volt a plusz pénzt, és kik azok. Mint egy gyerek voltam mindig mögötte valaki visel dolgokat. Emlékszem, egyszer egy hónapban, vagy akár két, anyám hozott haza a munkából egy hatalmas zsák szemetet - kollégái adtak a dolgok, melyekről ők vagy azok leányvállalatai nőtt. Ez volt a cső piac a konyhában: soha nem lehet tudni, mit fog esni, lehet kopott, de nagyon elegáns ruhában, talán őszinte rossz íze van. Emlékszem, egyszer rábukkantam egy farmerdzseki Gee Jay. Ez volt az öröm.

Talán ez volt az alapja egy fóbia, azt a következtetést már fokozatosan jönnek az ülések egy pszichológus. Én már különélő szülők, mi számít a lakás barátnője. Úgy tűnik, hogy felnőttkorban félelmek kellett tartani. De amikor a TV folyamatosan ismételje meg a „válság válság válság” már megint kezdett pánikba esni.

„Emlékszem, ahogy én vezettem haza anyám, és nem ismeri fel az utolsó lakás - olyan volt, mintha valamiféle raktár volt minden csomagolásban hajdina.”.

Aztán rájöttem, hogy mi volt egy hasonló probléma anyámmal. Volt egy hosszú beszélgetés a konyhában, mondogatta valamit a hiány, és így logikusan indokolja a tartalékok, ami lett még ijesztő. De tudtam neki nagyon jól, volt egy idős férfi egy nehéz sors. De úgy nézett ki, mint az őrület, ezért költözött egy darabig neki. Elkezdtem megfigyelni hasonló tüneteket - csak egy pánik, valahogy „kezelt” hajdina. Meggyőzni ez felesleges, de én még mindig úgy döntött, hogy egy szakember. Az erszényes Mindig tartson magánál egy „ezer”. Így lett egy kicsit nyugodtabb. De pánikrohamok még mindig nem megszabadultak.

„Deficit Fear nevű kényszeres gyűjtögetés következményei vannak a stresszes helyzetben, a kor ez fóbia nem múlik sok ..” felhalmozó „segít megbirkózni a szorongás Tovább gyakoribb városi fóbia -.”. „Az úgynevezett” árcédulát félelem gazdasági fóbia „, most már a második helyen előfordulása a városi félelmek”, - mondta Ovcharenko.

Félek, „kiesik a fészekből”

Aron1677, 25 éves, PR

Mindig volt a félelem a magasságtól. De nem tudom kipróbálni, a tetőn nem mászik. Azonban, amikor elhívtak, hogy nézze meg, mindig érdekelt, hogy milyen szinten egy személy él. Fölé emelkedik a nyolcadik nekem például nem különösebben kényelmes. Ez súlyosan korlátozza nekem például nem tudok menni a párt a barátaival. Aztán a félelem vált fóbia. Hívtak, néhány párt a felhőkarcoló. Én a metrón, és belegondolt, úgy tűnik, mint egy lift emeli föl, és. Úgy kezdődött a vad pánik, ez nekem még nem volt: Én csak haza akartam menni. Bezártam magam a szobában, és így egész nap ott.

„Másnap mentem ki az ajtón, és én, mint valaki elkezdett fuldokolni - az érzések nagyon hasonló ahhoz, amit valaki hirtelen támadt rám.”

Csak most nem volt egy kb. Van sötét szemek, pulzusa felgyorsult, és majdnem összeesett a járdán. Rohant, mint egy szomszéd, aki, mint kiderült, volt vissza a boltba - dobta a zsákot az úton. Halványan emlékszem, hogyan jutottam az érzékeket. Talán ez volt a legerősebb támadást. Ezt követően, a fej jöttek rögeszmék, sokáig féltem, hogy elhagyja a házat. Otthagytam a munkát, kezdtem, hogy jöjjön egy pszichológus. Most iszom a tabletták és újra tanulás kijutni a házból. Szinte Megtanultam, hogy megbirkózzon a pánik, de a régi életemet, és nem tért vissza.

„Ez a fóbia az úgynevezett” fóbia fészek „- a férfi fölé emelkedő hetedik vagy nyolcadik emeleten, rossz közérzet,” - magyarázza pszichológus. Szerint Ovcharenko, bizonyos esetekben, hogy csatlakozzanak egy másik fóbiák és a pánik rohamok, amelyek magukban foglalják a tipikus szomatikus tünetek: érzése fulladás, szívdobogás, szédülés, zavartság és a gondolatok. Ezek a támadások komolyan befolyásolja egy ember életét. Segíts, hogy megbirkózzanak a technika érzelmi önkontroll és a pihenés, valamint a munka és a terapeuta.

Félek, hogy hagyja el a házat anélkül, hogy egy mobil

SleepingBeauty, 24 éves, barista

„Azt hiszem, nekem a mobiltelefon -. Mint egy védekező reakció kapok zavarban - Csak halad a kijelző, nyitott Instargam ellenőrizze husky”.

De én nem hiszem, hogy ez a személyes fóbia vagy probléma. Úgy gondolom, hogy most ezek a félelmek mindenkinek, de mi magunk nem fogja beismerni.

Félsz a rák

Marusia, 32 éves, vállalkozó

Az egész kezdődött a félelem a kellemetlen szaga. Úgy éreztem, hogy tőlem büdös, félt, hogy észreveszik körül végtelenül alkalmazni parfümöt, majd úgy döntött, hogy ez együtt jár az egészségügyi problémák. A klinikán elkezdtem, mint otthon, de az orvosok vállat vontak, a betegségek nem találtam. Elkezdtem magára a diagnózist. légszomj - tüdőgyulladás. Fájó a bal oldalon - predinfarktnoe állapotban. Egy nap arra a következtetésre jutott, hogy rákos. Átmentem egy csomó kutatást, hogy elméletben kellett pusztítani minden kétséget. Abbahagytam hívő orvosok.

„A pánikrohamok kísérte állandó levegő hiánya, a fájdalomérzetet, a szív, a fájdalom a gyomorban, mellkas, derék, ahol csak lehetséges.”

Amikor az asztmás rohamok I zsugorodott egy satu és fejfájással érzés történt a korai halál. És így szinte minden nap. Férj még ragaszkodott a látogatás az orvos. Mindent a megismételt pánikrohamok, de biztos voltam benne - Rákos vagyok. Az élet vált egy komplett rémálom. Nem tudtam dolgozni, a szexről és nem tudtam gondolkodni. Minden tele van a halálfélelem. Minden reggel felébredek vad törzs, grublyu férje, majd sír. Annak érdekében, hogy a család együtt, megállapodtak abban, hogy a látogatás egy terapeuta. Írtam egy tabletta, próbálok foglalkozni egy fóbia, de a legkisebb rosszullétet is kezdődik, hogy önmaga diagnózisok.

Nozofobiya, ő hypochondriasis - a félelem a beteg bármilyen betegség, és ez kíséri minden részletet a betegség tüneteit. Ez fóbia már ősidők óta ismert. „Az egyik korabeli megnyilvánulásának kezelésére -” rák fóbia. „Ma ez az egyik leggyakoribb fóbiák figyelik az egészségügyi szükség, de amikor a félelem válik rögeszmés gondolkodás, akkor forduljon a terapeuta” - figyelmeztet Ovcharenko.

• 

Időjárás az információt a „Phobos” Center. Információk az árfolyamokat a Bank által nyújtott Oroszországban. Közlekedési információkhoz a „Yandex”.