Élő elhagyni
Hogyan ne hozza magát a végkimerülésig?
Tudván, hogy nem lesz 2-4 hét, akkor próbál újra a munka vár, mert nem bízott a kollégák. „Ne hagyatkozzon kizárólag a memóriát, hogy egy listát a legfontosabb dolog, hogy - tanácsolja Anna Harutyunyan, tanácsadó. - Tedd eltávolítottak, ha világosan látjuk, hogy a listán csökken, akkor érzi, megkönnyebbült. "
Egyes főnökök kifejezetten lezuhanyozott ügyek szünet előtti, leküzdeni a szerencsétlen, ahogy kellene, azt mondják, még mindig van egy nyugalmi hamarosan. Ellenállni!
„Tudnunk kell, hogy a jogi és munkaügyi törvények, - mondja Dmitrij Voedilov pszichológus. - A feldolgozási idő, az egyszeri és fel készpénzt kártérítést. Ne vezessen magát az utolsó kötőjel. Rendezzük haladékot. Amikor egy személy hozza a cél, hogy ahol van egy utolsó kis erőt (az ő számításai, akkor meg kell szüntetni az üdülési), pszichológiai csomagolás kezdődik. Ha minden az idő, hogy az állam az összenyomott rugó, pihenni, akkor nem sikerült. Akkor esik az utolsó napon az indulás előtt, és költeni a nehezen megkeresett pénzt, mint értékesítési tevékenységét, de a kábítószerek. Van felügyelet. Abban az időben a hajótörés ember tartsa az utolsó és a mosogató, amint látják a közeledő mentő. Így az ünnepek. "
Hogyan, hogy megkönnyítse a várakozás?
Tudod, hogy az asztalra egy fotót, hogy a hely, ahol megy nyaralni, és azt hiszem, hogy hamarosan ott lesz. „Ha valaki azt hiszi, a jó, akkor 70% szerepel ez az érzelmi állapot, - biztosítja Dmitry Voedilov. - Néha még szórakoztatóbb kapunk a várakozás örömét. "
Hogy is ne lenne egy idegösszeroppanást?
„Legfőképpen erők vegye fel a meditáció, és függetlenül attól, hogy képes lesz, hogy elkerülje a gyűlölt munka - folytatja Dmitry Voedilov - hirtelen nem szabadul fel, lesz egy váratlan utazás, nem volt elég pénz? Egy olyan helyzetben, a „valami elromolhat,” töltött sok a belső energia. Ennek eredményeként az emberek, hogy nem hagy, de az üresség, gyengeség és a közöny, nem érzem. „Lehet” Kerüljük a nyelvet. Csak beszélj a főnök arról, hogy mikor kell egy kis pihenés. Ha előre podstelit szalma, hogy dolgozzon ki egy tartalék, ez ad nyugalmat. "
Hogy, hogy nem fog csalódni?
„Ha a nyaralás nem felel meg az elvárásoknak, vegye filozófiailag hasznos tapasztalat: ismeritek ezt a fajta nyaralás nem tetszik - azt ajánlja, Dmitry Voedilov. - Jobb, ha szét a szabadság két részre. Ide különböző helyeken, és így meghatározni, hogy mit szeretne. "
„Azt tanácsolnám tervezni nyaralás, - mondja Anna Harutyunyan. - Sokan azt hiszik, hogy tudják az összes hagyja feküdt a parton, de általában a második - harmadik nap unalmas, szeretnék új tapasztalatokat. "