Apple diéta - egy menüt, vélemények, eredmények, tippek
Alma széles körben használják a diéta miatt a rendelkezésre álló és az alacsony kalóriatartalmú. Ezenkívül tartalmaznak sok vitamin és ásványi anyag, de ami a legfontosabb - a pektin, olyan anyag, amely párosul a folyadék mennyisége megnő. Ennek eredményeként növeli a bélmozgást, normalizálja a tevékenységét az emésztőrendszerben, megszünteti a stagnálás a bélben.
Az alma diéta nem csak jelentősen csökkenti a súlyt, hanem állítsa az anyagcserét. Kirakodás alma nap megelőzésére ajánlott a magas vérnyomás és érelmeszesedés, és általában hasznos, mert így a tisztító a szervezetben és az egészség megőrzéséhez.
Hogy fokozza a tisztító hatást az étrend, ajánlott inni 1,5-2 liter vizet naponta.
Bérbeadását a megfelelő kiutat a diéta. Ha után azonnal visszatér a szokásos étrendjén, az elveszett kiló gyorsan helyreállt. Ezért két-három napon belül az alma diéta ajánlott enni csak zöldségek, friss vagy párolt és friss gyümölcsöt, majd apránként (egy vagy két naponta), hogy új ételeket a menüt.
Sok fajta alma diéta, de a legnépszerűbb opció három, öt és hét napig.
Előnyök alma diéta
Az alma diéta tömeg gyorsan csökken - három nap alatt, akkor megszabadulni 2-3 kg, és hét - 5-6 kg túlsúly.
Ez egy jó módja annak, hogy megtisztítsák a testet a felhalmozódott méreganyagok követően a diéta van egy érzés, a könnyedség, életerő, nagyobb hatékonyság, a bőr állapotát, normális alvás.
Apple diéta nagyon egyszerű és hozzáférhető.
Hátrányok és ellenjavallatok alma diéta
Mivel a mono-diéta, alma étrend kiegyensúlyozatlan, nem ajánlatos ragaszkodni hozzá hét napnál hosszabb.
Diet ellenjavallt betegségek a gyomor és endokrin rendellenességek kezelésére. Jelenlétében minden krónikus betegség konzultáljon egy orvossal, mielőtt a diéta.
Milyen élelmiszerek megengedett?
Az alma diéta diéta lényege a friss alma, néha enni pár szelet rozskenyér, öt vagy hat rozs kekszet. Amikor a hét napos diéta sült alma is szerepel a menüben.
Ahogy a zöld tea ital megengedett cukor nélkül, ásványi és sima vizet gáz nélkül.
Mely termékeket tilos?
Betiltott minden termék, kivéve az almát.
Apple étrendűeknek
Menü alma diéta három napig: 2 kg alma kell osztani hat részletben.
Menü alma diétát öt napig:
hasznos tippeket
Tipp 2: Vannak, akik a friss alma hozzájárulnak a fokozott étvágy, ami megnehezíti a fogyókúra. Ebben az esetben lehetőség van arra, hogy cserélje ki a friss alma és sült rövid megvalósítási módok diéta.
3. tipp: fokozza a tisztító hatását a diéta, akkor ajánlott inni 1,5-2 liter vizet naponta.
Időtartam: 3, 5, 7 nap
Apple diéta nagyon egyszerű - ez csak almát. Diet határozottan jót tesz az egészségnek, de ragaszkodni hozzá egy rövid ideig. Apple mono-diéta tökéletes böjt nap.
Ajánlott jelentése: 2-3 havonta
Tudtad, hogy:
Legmagasabb testhőmérséklet volt rögzítve, Willie Jones (US), amelyet bevezettek a kórházba, amelynek hőmérséklete 46,5 ° C-on
Számos gyógyszer kezdetben forgalmazható gyógyszerek. Heroin, például eredetileg forgalomba hozott, mint orvosolni gyermek köhög. A kokaint orvosok által ajánlott érzéstelenítésre és mint olyan, hogy fellendítsék az állóképességet.
A fogszuvasodás - a leggyakoribb fertőző betegség a világon, versenyben, akivel még csak nem is az influenza.
Az első vibrátor találták a 19. században. Dolgozott a gőzgépet és kezelésére szánt női hisztéria.
Nagyon ritka betegség - Kuru. Szenved csak képviselői Fur törzs Új-Guineában. A beteg meghalt a nevetés. Úgy tartják, hogy az oka a betegség egy étkezési emberi agy.
Emberi vér „fut” a hajók nagy nyomás alatt, és sérti az azok integritását képes lőni a parttól 10 méterre.
A legtöbb nő, hogy minél több örömet a szemlélődés gyönyörű teste a tükörben, mint a szex. Tehát, a nők, törekedj a harmóniára.
Korábban azt hitték, hogy ásítás gazdagítja a testet oxigénnel. Azonban ezt a nézetet cáfolta. A tudósok kimutatták, hogy az ásítás hűti az agyat a személy és javítja a teljesítményt.
Rendszeres látogató szolárium kialakulásának esélyét növeli a bőrrák 60% -kal.
emberi agy körülbelül 2 tömeg% a teljes testtömeg, mégis fogyaszt körülbelül 20% oxigént mielőtt a véráramba jutna. Ez a tény teszi az emberi agy nagyon érzékeny a kárt okozta oxigénhiány.
Az Egyesült Királyságban van egy törvény, amely szerint a sebész nem akarnak A beteg a műtét, ha dohányzik, vagy túlsúlyos. Ember kell feladni a rossz szokásokat, és akkor talán nem lesz szükség műtétre.
A gyógyszeres allergia csak az Egyesült Államokban töltött több mint $ 500 millió évente. Még mindig hiszek abban, amit módon véglegesen legyőzni az allergia megtalálható lesz?
Amerikai tudósok végzett kísérleteket egereken és megállapította, hogy a görögdinnye leve megakadályozza az atherosclerosis kialakulását. Az egerek egy csoportját ivóvíz sima vizet, és a második - görögdinnye levét. Ennek eredményeként, a hajók a második csoport mentesek voltak a koleszterin plakkok.
A készítmény „Terpinkod” Köhögés egyik legjobb eladók, nem azért, mert a gyógyszer tulajdonságait.
Ismét SARS. Hogyan lehet hatékonyan kezelni a vírusok?
Orrfolyás, köhögés, könnyek ok nélkül, a panasz, hogy a fejfájás és a torok, mint egy ismerős minta. „Minden világos -, hogy roditeli.- Kid megfázott.” És például.