Vision egy mínusz jel
„Tartsuk távol, mint az alma egy szem” - beszélünk valami nagyon értékes. És ez tényleg így ápolja nagyon „alma” - felbecsülhetetlen a természet ajándéka, és ami a legfontosabb, a mi eszköze világérzékelés? Itt az elején a tanév, és a hivatalok gyermekek szemészek húzta sorban anyák siető „rítusok” a diákok a szemüveg az új „dioptriás”.
„Tartsuk távol, mint az alma egy szem” - beszélünk valami nagyon értékes. És ez tényleg így ápolja nagyon „alma” - felbecsülhetetlen a természet ajándéka, és ami a legfontosabb, a mi eszköze világérzékelés? Itt az elején a tanév, és a hivatalok gyermekek szemészek húzta sorban anyák siető „rítusok” a diákok a szemüveg az új „dioptriás”.
És milyen sokan próbálták a nyár erősíteni, javítani, korrigálni a látást, hogy a gyerekek, hogy készítsen szemüket a közelgő iskolai stressz? Hátrányai nézet kapcsolódik távollátás, valamint egyes asztigmatizmus általában eltávolítják szemüveg viselése esetén. További siralmas a helyzet a rövidlátás.
Vision egy mínusz jel
Sajnos, a százalékos rövidlátó gyermekek, és ennek következtében és a felnőttek minden évben rohamosan növekszik. A WHO szerint minden negyedik ember szenved myopia a világon. Myopia veleszületett, jelenhetnek meg az óvodások, de a leggyakrabban fordul elő iskolás korú, és minden évben számos iskolás gyermekek myopia növekszik, és ennek mértékét a gyakran növekszik. Abban az időben a kor körülbelül 1/5 a tanulók miatt rövidlátás korlátozódik bizonyos mértékig kiválasztásában szakma.
Szerint a különböző forrásokból származó információkat, akár 70 százalékkal a japán és a 27-37-mi - orosz diákok rövidlátó egyetemeken.
Központi Kutató Intézet szakértői fogyatékosság Szakértők azt mondják, hogy a fő oka a fogyatékosság „látássérült” a különböző szövődmények myopia.
Ahol jön ez? Svájci tudós Steiger monográfiájában a problémát a rövidlátás 1913 írta, hogy az alacsony fokú myopia (akár 3,0 dioptria) lehet tekinteni, mint egy adaptív válasz az evolúció folyamata. Őseink, mint a vadász és a préda egyidejűleg, szükség többnyire jó távollátás. A civilizáció fejlődése az ember annál is inkább szükséges világossá válik, a közeli látás (olvasás, kézműves, és most - a számítógép, stb ...). Eye összeállítani, hogy jól látható közelről, míg költötte minimális izomfeszülés, azaz. E. válik rövidlátó.
Nagy jelentősége van a terjedését myopia létesítő örökletes jellegét. A természetes szelekció irányt változtat a fejlődés az emberi társadalom. Ha primitív társadalomban egyre rövidlátó die tehát lehetővé tette kevesebb utód. Most ennek az ellenkezője igaz. Rövidlátás korlátozott hozzáférést biztosít a járművek vezetésével, a katonai szolgálat, a toborzás kapcsolódó kockázat az életüket. Egyszerűen fogalmazva, az életük sokkal biztonságosabb, mint az egészséges emberek, és ezért van minden lehetőség, hogy nemz, számának növelése genetikailag rövidlátó emberek.
Rövidlátás - következtében túl sok töröerövel. De a fénytörési a szem nem valami fagyott és változatlan. Élettartama során az emberi szem megy egy sor természetes változásokat.
A legtöbb újszülöttek távollátás -, mert a kis méret a szem és töröerövel még fejletlen. Mivel a az organizmus növekedését és növeli a szemgolyót, ami fokozatosan csökkenti a távollátás. Egyes gyerekek hatása alatt a külső feltételek és jellemzői a szervezet, ez a folyamat lassú, és még 12 éves, amikor megáll a kialakulását fénytörés, a szem előrelátó. A másik szem növekedés valamivel gyorsabb, és ez lesz a normális fénytörés - a legkedvezőbb a szemnek.
De néha elszaporodását a szemgolyó azonnal vezet rövidlátás, ami fejlődhet az életkorral, bár szerencsére elérve csak enyhe vagy mérsékelt. De bizonyos esetekben, főleg, mert nem felel meg az alapvető higiéniai feltételek, illetve gyengülése a test, mint egy súlyos betegség (pl rubeola), rövidlátás előrehaladásának felnőttkorban is fennmarad, ha bármilyen növekedés a szemgolyó már szóba sem jöhet. Ebben az esetben a myopia súlyossá válik szembetegség - bonyolult, vagy ahogy hívták, rosszindulatú rövidlátás. Még a szemüveg nem nyújt védelmet az állandó bukása kilátás.
Mit jelent a nem tartása higiénia? Ez mindenekelőtt szert, a túlzott vizuális munka közelről, különösen gyenge fényviszonyok mellett. Az egyik követelmények a minőségi megvilágítás viszonylag egyenletes fényerősség eloszlását. A nagy különbség a fényerő a munkahely és a környező területen csökkenését okozza láthatóságot és csökkenti a hatékonyságot a szem, különösen gyermekek esetében. Arra is szükség van, hogy korlátozza a vakító forrást közvetlenül a szembe, hogy van, ne használja a lámpát nélkül a sűrű árnyalatok, a fényáram a tárgy kilátás.
A legjobb kilátás a nappali világítás. Ezért az iskolák és óvodák olyan gyakran mosni az ablakokat, párkányok tartott virág és hang függöny világos, ragyogó. Mindazonáltal, az iskola, még a legkönnyebb osztály a harmadik sorban az ablakok világítás nem megfelelő lehet. Ezért a gyermekeket rendszeresen átültetett egy sorozatot a másikra.
Megpróbál létrehozni legnagyobb feltételeinek jó világítás gyermek szobájában, vagy egy sarokba, és otthon. Kár, hogy a gyerekek általában félre a legkisebb és a sötét ( „állománysűrűség”) szoba a lakásban, de még mindig a „pecsét” őket a téli a váltó, amely lehetetlenné teszi, hogy mossa az ablakokat nem kevesebb, mint hat hónap.
Persze, nem kell félni, hogy a mesterséges világítás, amellett, hogy a természetes nappali akkor is, ha az utóbbi nem elég. Kár, hogy a szem nem itt. Annak érdekében, hogy megfelelő megvilágítást gyerek, akkor lehet számítani a szükséges teljesítmény: 10-15 watt per négyzetméter szobában. És az asztalon vagy egyéb kedvenc olvasmánya helyszínen, rajz, tervezés, stb - .. nem kevesebb, mint 40-60 watt per négyzetméter.
A legjobb feltételek a vizuális munka teremt fénycső világítás, amely lágy, szórt fény, amely közel van a spektrum természetes fény gyakorlatilag nincs árnyék. Ez kedvezőbb a látássérült emberek, különösen - a bonyolult rövidlátás, mivel csökkenti a szem terhelését és elhalasztja a kimerültség rohamot. Természetesen ügyelni kell arra, hogy elkerüljék legkisebb blink az ilyen lámpák.
Előfordulása és fejlesztése rövidlátás néha megelőzi egy ún hamis myopia. Leggyakrabban hamis myopia első osztályú, még nem alkalmazkodott a hirtelen megnövekedett vizuális stressz. És az iskolai végzettséggel, középiskolás idősek és az első éves hallgatók, „lelógó” éjszaka alatt tankönyvek. A megjelenése a hamis myopia okozta görcs az izmok a szem, hozzájárulnak a hosszú vizuális terhelés megszakítás nélkül, olvasás, fekvő, rossz világítás.
Ha hamis myopia, mint egy igazi, csökkent látásélesség. Az állam azonban ellentétben áll a valódi myopia visszafordítható. Ha kellő időben történő kezelés az orvos, a kábítószer-használat, a testmozgás lencséket, torna és normalizálódása vizuális terhelés megszüntetése érhető görcsöt és magas helyreállítási látásélesség.
Igen, és a „szükséges” vizuális terhelést a gyermek progresszív rövidlátás csökkenteni kell. Ügyeljen arra, hogy megbizonyosodjon arról, hogy amikor a házi feladatot, és más művek minden 20-25 perc szemmegerőltetés elszámolni legalább 5 perc pihenő. Ha több, mint 6,0 dioptria myopia célszerű csökkenteni az időben folyamatos képi munka 15 perc, a többi időt növeljük 10 perc alatt.
Rövidlátó [Children] () gyakran korlátozzák magukat a lépés, hozzátéve, hogy a problémát a másik, és az eredményeket az inaktivitás. Ez rossz! Szövődménymentes myopia és 5,0 dioptria lehet és kell sportolni. Ha a kedvenc sport összeegyeztethetetlen szemüveg, szemüveg lehet távolítani. Ne csak ajánlani sport, mint a lovaglás, síelés, víz alatt, motorkerékpár, jégkorong, labdarúgás, vízilabda, amelyek megkövetelik a magas látásélességet és ugyanakkor nem tudja használni szemüveget. De ideális a rövidlátás kezelésére társasjátékok: „biliárd”, „futball”, „Hockey”, amelyben [Children] () képes lesz, hogy a vonat távolság meghatározásához az objektumok térbeli és a köztük lévő távolság.
De a nehéz kertészeti dolgozni rövidlátó gyermek jobb kiadás. A szövődménymentes myopia felett 6,0 dioptria (és a változásokat a szemfenéki - nagyobb, mint 4,0 dioptria) ellenjavallt súlyzós vagy gyakorlatok, mint a gyomlálás vagy gyűjtése bogyókat, igénylő, hosszú tartózkodás egy hajlított helyzetben lehajtott fejjel lefelé.
A bonyolult myopia ellenjavallt mindenféle sporttal kapcsolatos nagy fizikai stressz, egy éles mozgás a test és a lehetőséget, agyrázkódás. Azonban ezek a fizikai tevékenységek, mint a torna, gyalogtúrák, csónakázás, úszás adagolható egyenként teszik és nagyfokú myopia.
Ez fontos szerepet játszik a élelmiszer tartósítására. Különösen szükséges vitaminokat és B2. (Az utolsó mondjuk hiánya lombik robbant a szeme.) Ugyanakkor a hang az izmok a szemcseppek és a hiány az étrendben a C-vitamin
Consultant - Jurij Nikolenko, szemész.