Sült lazac zöldségekkel recept - főétel
Energia érték adagonként
- Kalória 351 kcal
- Fehérjék 44,3 gramm
- Zsír 32,6 g
- Szénhidrát 15,8 g
- * Kalória Ajánlott nyersek.
- 1 adag
- 2 adag
- 3 adag
- 4 személyre
- 5 adag
- 6 személyre
- 7 adag
- 8 adag
- 9 adag
- 10 adag
- 11 adag
- 12 adag
összetevők
- Salmon 400 g
- Paradicsom 1 db
- Pepper 1 db
- Hagyma 1 db
- Petrezselyem ízlés
- Sárgarépa 1 db
- Őrölt fekete bors, ízlés
- Só ízlés szerint
- Dill ízlés
Tedd a hozzávalókat a recept a szállítási partnerünk online áruház „ABC of Taste”
Rendelési összetevők
Elkészítés
1. Célszerű, hogy a nagy zöldség. Vágott zöldségeket gyűrű. Salmon mosás, külön a csontok, filé kockákra vágott 2x2.
2. Vegyünk egy serpenyőben, és betesszük a hozzávalókat rétegek ebben a sorrendben: sárgarépa, paprika, hagyma, paradicsom, lazac, paprika, hagyma, lazac, paradicsom, sárgarépa. Ennek megfelelően, akkor kap 10 réteg egymást fedő. Pepper és sót adunk hozzá a folyamat, amelynek során egyes zöldségek.
3. Dill és a petrezselyem, apróra vágjuk, és megszórjuk az ételt. Azután, hogy kis lángon 40-45 percig. Ügyeljen arra, hogy fedezze a serpenyő fedővel.
Ne használja a növényi olajok - rontják az íze az étel.