Ne félj a koffein a zöld tea
Az elmúlt években rendkívül népszerűvé volt a zöld tea. Sokan inni a zöld tea, tisztelgés a divat. De van egy igazi gyógyító, aki tudja, hogy mikor és hogyan kell inni teát, hogyan kell sört, és még azt hogyan kell önteni csészék és mi legyen vigyáz.
Ez a zöld tea méltó a legnagyobb dicséret az egyedülálló gyógyító tulajdonságait. Zöld tea, kávé és néhány üdítő, koffein, és a koffein a zöld tea van jelen nagyobb mennyiségben, mint a kávé. A legtöbb koffeines csoportban zöld tea nélkül ízeket.
Meg kell jegyezni, hogy az előnyök a zöld tea, ellentétben a jelenlegi általánosan elfogadott ital tartalmaz koffeint, a jelenléte egy egyedi nevű aminosav theanine, ami, ellentétben a koffein, nyugtató hatása van az emberi szervezetre. A pozitív hatása theanine előnyös a szív-érrendszerre az emberi test. Ez az aminosav normalizálja a működését a máj. Dietetikusok felismerte, hogy a felvétel jó minőségű zöld tea a napi étrend segít növelni a sebességet a zsírégetést, így ember nézi a súlyuk vagy keres, hogy lefogy, ügyeljen arra, hogy a javasolt jó minőségű zöld tea.
A koffein a zöld tea hozzájárul a jelentős csökkenését fáradtság, álmosság, nyújt felemelő hang, hangulat fokozása. Jellegének köszönhetően, a folyamat koffein hit egyenesen a véráramba, hogy az agyban, ez hozzájárul a blokkoló specifikus receptorok, amelyek elősegítik a motoros aktivitás, befolyásoló közvetlenül a központi idegrendszerre. Ellentétben koffeint tartalmazó zöld tea, a hiánya a test stimulációs hatás hasonló a kávé, hogy csak jelenléte miatt az említett aminosav theanine. Ez a rendkívüli tulajdonság sikeresen lehet fogyasztani a zöld tea, még lefekvés előtt félelem nélkül, hogy elveszítik azt. Csak egy csésze zöld tea tartalmaz körülbelül 30 mg aminosav theanine.
Annak ellenére, hogy a nagy előnye az ital, akkor ajánlott fogyasztani zöld tea éhgyomorra nem feltétlenül és adagokban alkalmazható az emberi szervezet számára. Csak mértékkel koffein előnyös az emberi szervezetre. A koffein javítja a működését, az emésztőrendszer, gyorsítja az anyagcserét eljárás különösen hasznos a zöld tea étkezés után. A zöld tea fogyasztása után egy kiadós ebéd, elősegíti a gyors ártalmatlanítását testzsír. Ezt alkalmazzák a sok testsúlycsökkentő programot.
Beszél a különbség az általánosan elfogadott fekete tea, zöld, fontos megjegyezni, hogy a zöld tea nem fermentált tealeveleket szüret után, úgy, hogy egy nagyobb mennyiségű tápanyagot szükséges a normális élet, még érintetlen állapotban. Ez a zöld tea, fekete tea ellentétben több karotinoidok, katekin, antioxidáns tulajdonságokkal.
A koffein a zöld tea is van néhány képviselője, az idegrendszer, ezért javasoljuk, hogy igyon, mérsékelt adagban. Megfigyelt ellenőrizetlen visszaélés zöld tea néha okozhat mellékhatásokat, például szédülést, gyomorpanaszokat, szívdobogás, izomremegés.
Bármilyen pozitív jele ez hasznos italt ne feledkezzünk annak ésszerű felhasználása. Jelenléte miatt a nagy mennyiségű koffein általában tanácsos fogyasztás korlátozására a zöld tea a terhes nők, szoptatós anyák. Ők azt tanácsolják, hogy enni nem több, mint két csésze zöld tea minden nap, persze, étkezés után. Az embrió az anyaméhben, a termelés a koffein, zöld tea, hogy úgy sokkal lassabban.
Általában az emberek, akik szenvednek érbetegség vagy gyomor- és nyombélfekély, figyelembe koffein termékek nem ajánlott nagy mennyiségben. Iszik zöld tea vagy kávé, minden koffein-tartalmú italok, használjon alapelv, helyénvaló ebben az esetben - a racionalitás elve!