A koffein a tea, hogyan lehet csökkenteni a koffein tartalma
Szeretjük a kávé íze és aromája, valamint élénkítő hatású. Felelős érte alkaloid természetes koffeint. Ez az anyag hangok elménk, élénkíti és segít felébredni még a mogorva reggel. Az ő jelenléte nem csak többféle kávét. A koffein a teában is rendelkezésre áll, és a százalékos tartalma változhat elég erősen. Azt kérdeztük magunktól a kérdést -, hogy mennyi koffein van a különböző típusú teát? Találtunk néhány érdekes tény, hogy sietek megosztani.
Van-e koffein a tea?
Rengeteg információ gyakran vezet a torzítás. Mintegy koffein és tea kommunikáció megy egy csomó legnevetségesebb mítoszok és tévhitek. Itt vannak a leggyakoribbak.
- A zöld tea koffein kicsi, sokkal kisebb, mint a fekete.
Ezt követően, ez nem meglepő az a tény, hogy a csésze zöld tea tartalmaz. átlagosan 30-45 mg koffeint tartalmaz 100 ml ital, annak ellenére, hogy az azonos mennyiségű fekete tea lesz a kínálat a test csak 20-30 mg anyagot.
- Olcsó fajta teák tartalmaznak több koffeint, mint a drága és az elit.
- Filteres tea kevesebb koffeint tartalmaz, mint tele, laza megtestesítője.
Összehasonlítása - minden zsák körülbelül 1,5 gramm tiszta levelek. Egy teáskanál illeszkedik majdnem fele tealevél, és mert annyira teszünk egy edénybe előkészítése az ital a hagyományos módon.
Ezért ha teabags fogyasztunk több koffeint.
- Ha a tea főzött a második alkalommal, a koffein mennyiségét benne csökken.
Az állítás csak részben igaz.
- Koffein tea az egyik fajta hegesztési körülbelül ugyanazt az összeget.
Teljesen téves állítás. A nagyobb mennyiségű teát kell hegesztés, annál nagyobb erőd infúzió, annál nagyobb a telítettség. emelt erőd tea okozhat szívdobogás legalábbis, mint a minőség kettős eszpresszó. A túlzottan erős ital tealevél tartalmaz nagy koncentrációban hatóanyagok, ami hátrányosan és akár destruktív hatása a szív és az erek, idegrendszeri disbalansiruyut. Portion elfogadhatónak tekinthető 2-8 mg száraz teát, attól függően, hogy különböző, formáját és előállítási eljáráshoz. A fekete tea kellően 1,5-3 mg, és a zöld Puerh - 4-8.
Koffein tea - különösen hatás
Csatlakozás tannin és koffein akár saját nevét - nát koffein. Ez volt az ő jelenléte számos hasznos tulajdonságai tea, többek között:
- Brain tevékenység és a stimuláció az anyagcsere folyamatok
- Erősítése az agyi erek
- Stimulálása reakció sebessége és a feldolgozási sebesség a külső bejövő jeleket.
Stimuláló hatása tea sokkal szelíd, hogy az idegrendszer és a keringési rendszert.
Annak ellenére, hogy a pozitív tulajdonságait tea és egy puha hatását a hatóanyag, az ital kell fogyasztani értelmesen, megfigyelése az ajánlott hegesztési szabványokat.
Vedd fel a fűszereket alaposan csatlakozni teával. Egyes fűszerek javíthatja a stimuláló hatását. Például, bors, szegfűszeg, gyömbér, hozzáadjuk az infúzió, növelje a stimuláló hatása.
Korábban megértettük ahol több koffein tea vagy kávé. Az egyértelműség kedvéért, bemutatunk egy összefoglaló táblázat a koffein tartalma 100 gramm az italt.