Klausztrofóbia hogyan kell harcolni
Azt is megállapította, egy egynapos eljárás, és eleinte ijesztő ez valamit a tudatalatti, de nem klausztrofóbiás IMHO
Lásd, amit én találtam:
- Wikipédia, a szabad enciklopédia
Ugrás: navigáció, keresés
Claustrophobia - mentális zavar, félelem a bezárt vagy szűk helyeken.
Ez abban nyilvánul meg, pánikrohamok, ha a zárt térben, mint egy autó, a lift, vagy akár egy sátorban. Félelem, hogy a tömegben is egy formája a klausztrofóbia.
Antidepresszánsok gyakran használják kezelésére.
Annak érdekében, hogy gyorsan és hatékonyan távolítja el a klausztrofóbiás kell tennie: 1. koncentrátum betekintést valamilyen kérdésben. 2. Azonnal el kell kezdeni egy mély, sima, de gyakran lélegezni. 3. Ha egy jól fejlett képzelet - képzelni, hogy egy lépcsőház és szellemileg (szüntelenül, hogy lélegezzen mélyeket) elkezdi mérni a következő lépéseket.
Csak miután 5-30 másodperc a támadás kerül sor.
Lovagolni a metró? Alkalmazkodik a tömegből? A liftben? Nyugodj meg, és kap, hogy ijesztő, ha bezárva, és indulnak, elhagyják odnu.Da még a fény ki van kapcsolva, azt gondolva, hogy ott vagyunk, hogy horkol, rúgások lovim.Naydite oka a félelmek és a munka rajta. (Kevesebbet kell nézni horror) Jobb ha Zabierzów eljárással az úton jobbra, és akkor nem kell aggódnia vsterchi előtt vsterechey \ ülés \ interjú és koncentrálni ezen .A eljárás jó úton halad, nem több. Vagy tervezi, hogy megvásárolja szál \ szövetek és késni a boltba vásárolni. Magabiztos mászni magukat a kupakot, és csavarja a lábát már türelmetlen
És az emberek a klausztrofóbia, hogy menjen a WC nem megfullad nachinayut.U te nem így van?
Hiszem, hogy szenved enyhe klaustrafobii, és azt lehet mondani, hogy a kört az autóval, nem félek, mert mozgásban van, az ablakon kívül folyamatosan változó képet, és általában nem érzik zárva a világ)
metro nehéz, azt kell, hogy ott minden nap, és a Gazdasági és Pénzügyi Bizottság, és ahol A vonat elkalandoztam lejátszó zene, amikor megállt az alagútban, ami elég gyakran megtörténik, hogy érzem magam, csak rettenetesen rossz, izzadok, a légzés egyre gyakoribbá válik, megakadályozza a ruhák szeretnék megbocsátani, hisztéria (ha így állt 25 percig, azt hittem, ott fog meghalni, néhány csak gondoltam, ott volt, és hogy a felettünk házak és az utak, és az a tény, hogy mi vagyunk a földön, ahol csúszás férgek. rövidebb bosszantó =) )
lift nem megy, hogy barátja a 8. emeleten a lépcső megyek, ő nevet rám állandóan = (
Tehát, néhány hónappal ezelőtt volt, hogy menjen át ezt a néhány MRI a gerinc, tudtam, hogy meg kell tölteni egy kis időt egy zárt kapszula, de a gondolat, hogy engem csak polovinu.Schitaya magad épeszű ember, azt hittem, hogy képes megbirkózni a félelem.
Az orvosok arra figyelmeztetnek, hogy ezek a dolgok tart körülbelül 30 percig, vettem anyám, és mentünk.
hozott nekem ott teljesen, így csak a külső lábam, amelyre anyám és én tartott sobsno =) Hogy őszinte legyek, ez nem egy csepp nekem nem segít, de csak irritált valamilyen okból =)
után fel kellett adnom és látta, mint egy 20 cm-es lámpa és a mennyezet, rájöttem, hogy ez nem nekem való, így minden alkalommal én nem nyitotta ki a szemét, és gondoltam, én egy kicsit segít =) számított több ezer =) nem fogok festeni a kényelmetlenséget, hogy ott voltak, hogy nem fog megijeszteni =)
Általában, ha kap egy körte a tenyér egy vezeték nyomás van, akkor megáll az eljárást, ez ad morális vigaszt és inger sebe- mondani, hogy „most, most, egy percre, és nyomja! =)” Így megy percről percre))
Tovább mondat, hogy én sodort párhuzamosan schetom- „Bárki, és én”
és „meg kell tenni, anélkül, hogy rosszabb lesz” (elvégre, ha nem csak regisztrált MRI =)
mellett, ha kell, hogy végezzen felmérést több osztály, vagy régiókban, nem lesz szünetek egy perc =) ezek között
PS míg vártam a hívást, vezetett egy kisfiú, aki nagyon megijedt, hangosan sír, és nem akarom, hogy ott, és így hirtelen megállt, és ő mindent, ezért úgy gondolom, hogy ha a félelem nem lehet kiküszöbölni, esetleg a klinikán is hogy egy nyugtató injekciót, vagy altatót léphetnek be, de nem tudom biztosan, hogy ez csak egy tipp =)
sajnálom ilyen hosszú bejegyzést, csak gondoltam, ha tud segíteni, nem félsz egy))
akkor sikerül, mert a szem félnek, de a kezek (ebben az esetben a test =) do)) jó szerencsét)