Hogyan lehet fogyni tartósan és súlyosan fórum
Ahhoz, hogy valamit az életben elérni minden területen kell állandóan magukat a munka és az akarat ereje természetesen. Ha megengeded magadnak eszik chipek, vagy valami mást, mint, hogy nem beszélnek fogyás és az egészség nem lehet. Ez ugyanaz a dolog, hogy a dohányzás az emberek panaszkodnak, hogy ő valamit nevporyadke egészségére, de ugyanakkor folytatja a dohányzást! Először meg kell tanulni, hogyan kell enni az egészséges házi készítésű ételeket, és majd a saját menü összhang jellemzői a test, akkor és csak akkor lehet elérni a tömeg ártalmatlan és az egészség!
Akkor persze felvenni és diétázik, akkor nemerenoe szám, de az a személy, aki eszik bármilyen ***, alig tud valamit az élelmiszer és a táplálkozás után Mismatched csalódott vagy elérné eredmények jönnek vissza a színpadra, ahol ott volt a diéta előtt, és ennek eredményeként, egy ördögi kör. Nem tudjuk elfelejteni azt a tényt, hogy a diéta vezet kimerülése a test, azaz, hogy a veszteség a lényeges elemek és vitaminok. Testünk Saboya vegyi üzem, amely folyamatosan lejátszódó kémiai folyamatok: már valamit enni, akkor ezt az ételt áthalad a hosszú emésztési utat, ahol osztott útján szintetizált kapcsolati gyümölcslevek és enzimeket számos eleme, amelyek aztán felszívódik, és a sejtekhez vér testben, majd a sejteket a kémiai folyamatok zajlanak hatása alatt enzimek és gyümölcslevek részvételével a tömeg a vegyi anyagok és vitaminok, beleértve felszabadító és elnyeli az energia és a folyamat NEP ekraschaetsya valaha. értelmében ez a folyamat, és a folyamat életnek hívunk. Szereted a rossz az étel ízét, de mérgezi a testet.
Nem, nem egészen, és most derzhitsyaves 50-51, bár eszem rendesen, úgy értem, lehet enni burgonyát, és pite és torta, de mértékkel és edények az éjszakát.
Kroll, van egy hasonló probléma, kérjük, tanácsot, hogyan izminit diéta, nagyon hasonlít myasko, édes, nem igaz, nem édesszájú, mind szellemileg elképzelni hatni. És még eltekintve a súlya 63 kg, magassága 165, én minden letétbe a has és a lágyék, én rettenetesen razdrozhaet, amennyit csak akar, még ha tökéletlen, de aranyos has, nem egy darab zsír. Volt ilyen problémák, és ha igen, hogyan van a gyomor, miután lefogyott. Van gyakorolni ebben az időben, hogy nem a bőr nem lóg be. Azt várom, hogy a válasz)))
Ja, és oldalról hasa a probléma,
eltávolítani zsíros Lyashko unalmas futni vagy kerékpárral fordul,
Nem kell kimeríteni magát böjtöl
egy egyszerű diéta, semmi különös. de ebben a hónapban meg lehet dobni 10 kg
Esch, mit akar, és hogyan szeretné akár 12 óra (reggel), de nem enni után fél 6:00, diéta: kevesebb sót és a cukrot, enni több rostot, inni egész nap teát tejjel, van egy srác, halat vagy húst, több zöldséget és gyümölcs
Hello mindenkinek. Azt a pontos ugyanúgy problemma..ya ponimayu..pri növekedés 1.60sm azt mérjük 54 kg. lábam polnye..no tojást egyáltalán. mert nem tudnak viselni csizma. Azt is széles derék 65cm. 91cm csípő túl. Mit kell tenni? Futok az edzőterembe. hudeyuyuyuvam is, mint a jó szerencse))))))))))) elvékonyodik "" ""
da..tozhe nemrég elvállaltam sebya..priznayus először mindig nehéz, a lányok, a legfontosabb dolog bármilyen étrend várni arra az átmeneti ponton, és amikor az első eredmények, akkor húzza magát, és az étvágy nem lesz a brutális))) Sok sikert mindent.
Saját magasság 163, lefogyott legfeljebb 49 kg, nagyon postroynela, gyomor lapos, de a lengyelek és a szamár. ahol nem tudják, hogy továbbra is fogyni sehol, így kis súlyú vagy ugró kötél, vagy fut, vagy masszázs nem segít skhudnut combom. Lehet, hogy valaki egy hasonló helyzet, amellyel a helyüket, mondja meg, mit lehet tenni (((Nem kell, hogy létrejöjjön az izmok csak pliz nem javasoljuk rocker, nevezetesen, hogy csökkentse a hangerőt
Azt tanácsolom, elvégre utal egy dietetikus. Diéta, ez egy jó dolog. Csak a legtöbb esetben diéta után a tömeg ismét visszatér, és ez nem mindig a egészség, táplálkozás, ó, hogy mennyi a gyomor ütemet. Én magam nem vékony, de nem fogyott egy éhségsztrájkot, és a táplálkozási. És igen sikeresen, elvesztettem több mint tizenöt kilogramm. Persze, én nem lefogyott egy hét, és nehéz volt, de kaptam egy professzionális táplálkozási és az ő szigorú útmutatást végre megszabadult a gyűlölt zsír. Ez segített megváltoztatni Natalia S. Grigoriev, most ő a főorvosa az elit Intézet kozmetikus és celluláris technológiák valódi klinikák. Dietetikus, nagybetűvel!
Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”
Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]