Félelem anyám halála
Üdvözlünk! Én 16 éves. Két hónappal ezelőtt, a mostohaapám meghalt. Egyedül voltam anyámmal. Család nincs többé. Édesanyám 38 éves, ő nagyon szereti a mostohaapjával és vele volt végtelenül boldog. Azt volt az egyedüli támogatását anyja. És mindezek után, volt egy félelem, hogy anyám meg fog halni, és csak én egyedül maradtam, csak egy! Én nagyon kevés közeli emberek és barátok.
Az egyetlen őshonos személy számomra - ez az anyám. Anya kicsit érdekel a pszichológia. Ez megnyugtat minden módon, de a félelem nekem még ma is kísért. Nagyon aggódik az anyám, mennyire nagyon fáradt a robot párhuzamosan pereli a saját anyja (nem hiszem, hogy ez relatív, mert. Azt akarja, hogy bepereli az otthonunkban, és nagyon rossz és csúnya jött anyám) .I mint minden normál és nyugodt, de nem tudok megszabadulni a félelem. Én a veszteséges, bár én már önmagában egy erős ember, de a félelem nekem, csak nem hagyja. Azonnali, hogyan kell legyőzni a félelmet (talán van némi módszer), és elkezd élni egy normális, nyugodt és magabiztos? Köszi előre.
Ez meglehetősen nehéz téma, és nagyon vitatott téma: Félek, hogy elveszítik az anyám.
Mi lehet normális és természetes? Sokkal kevesebb normálisan néz nyilatkozata: nem félek, hogy elveszíti az anyám. Tényleg?
Itt, véleményem szerint, sok különböző árnyalatok és alkatrészek.
Először is, ez a „félelem”. és én már utaltam erre a fenti, ez elég érthető és természetes. Természetesen mindannyian félnek, hogy elveszítik a legtöbb ember közel áll hozzánk - mi szülők. Különösen anyám, mert az anyám ad nekünk az élet, „teszi” minket magunkat a világban, szolgál bennünket megbízható védelmet és garanciákat, amikor teljesen tehetetlen!
Mi mindig félnek, hogy elveszítik a szülők, mert - a „belső kör” - elkülönítjük magunkat az „utolsó lépés”. Hagynak, és mi magunk is felállni a helyükön. További. Továbbá, a hely lesz a gyerek. Stb Ért engem?
Szóval, nem számít, mennyire lehet éves, de amikor a szülők mennek, senki nem áll köztünk és. sajnálom, halál. Ne félj a szó. Itt jövedelemigazoláshoz természetes és logikus következménye, a végső folyamat az úgynevezett „élet”!
Az egyik alapvető belső állapotok az úgynevezett „belső gyermek”. Mindig tiltakoztak az ellen termesztés felnőttkort. Ő mindig akar maradni a gyermek, és nekik is marad örökre. De ő mindig jelöljük félelem. pánikbetegség kibékíthetetlen hozzáállása ezt vagy azt. érthetetlen számára, logikátlan, kényelmetlen körülmény, esemény, folyamat!
A belső gyermek, Pauline, a pánik és a rémület e hirtelen gondolat ötlött fel a világnak, hogy van a legközelebb, és a legtöbb barátságos ember hagyhatja véglegesen.
És ez. mint mondtam, ez elég logikus.
Másodszor, vannak más alapvető belső állapotok, hogy segítsen nekünk, hogy egyensúlyt a kapcsolatait a „belső gyermek”. Vannak még „belső felnőtt”. Ez egy felnőtt helyzetben kell érvelni foglalkozó saját félelmeit.
Ez a félelem racionális? ha ő alatt igazi oka? Vannak olyan tények, amelyek befolyásolják a megjelenése félelmet?
minden egyszerű itt van:
- Függetlenül attól, hogy anya egészséges?
- Veszélyes, ha ő volt a feladat?
- , hogy milyen valószínűséggel baleset? Stb
Az elv, a válasz ezekre a kérdésekre, küzdünk irracionális félelmeket. Annak valószínűsége, hogy egy baleset van, de nem minden kap meg!)))) Remélem, majd érted!
Azt akarom mondani, hogy szinte bármilyen kérdése félelem - legyőzni azt. Az expozíció lehet legyőzni. azaz Rational, megközelítése indoklás és okait a félelem.
Harmadszor, ez egy nehéz és fáradságos munka magad: gondolatok, nyelvük beszéd - amelyek mindegyike kell ellenőrizni az Ön által.
Csak pozitív megfogalmazása és a pozitív gondolkodás. Nem „nem” és a „nem”. Tömör, mint egy mantrát: minden rendben lesz! Kiszorítja a negatív gondolatokat! Vigyázzon, hogy ne alkotott kör: ismétlődő gondolatokat és érzéseket meg kell szakítani. Ezt úgy hajtjuk végre (legalábbis indul a város maga a játék) és kapcsolóval (kapcsolja be a fejét valami fontos és hasznos). Itt!
Ezután meg kell emlékezni, hogy a félelem érzése mindig kíséri egy bizonyos izommunka (valamint bármilyen más érzelem). Fear - a feszültség! Nyugodt ember nem érzi a félelmet.
Következtetés: MUST és megmutatta izomlazító! Az izmok ellazulnak (torna, stretching, váltakozó izomfeszültség és relaxáció), hangos képzés és meditáció) és a félelem elmúlik! Kombinált légzés (vdoh- feszültség vydoh- relaxáció) - a hatás csodálatos!
Egy csipetnyi, akkor igyon egy kis nyugtató teát vagy a macskagyökér. De ez nem fog sokáig tartani.
Pauline! Az anyám, minden rendben lesz! Vigyázz rá, és önmagát.
Helló, a nevem Kate, én szem előtt tartva, a különböző gondolatok, amelyek megakadályozzák, hogy békében éljenek az elmúlt 3 napban.
Elkezdtem gondolkodni, hogy ha felnövök, anyám nem fogja túlélni.
Ezek a gondolatok nem hagyják a fejem, nem tudok megnyugodni, sírt keservesen.
Nem félek, hogy samostoyatelnos perc, és én egyszerűen nem tudom elképzelni az életem anya nélkül.
Nem tudom megérteni, hogy a szeretett hamarosan öregszik, majd elpusztul ..
Én kétséges, hogy mit kell tennem
Kedves Kate, én ismerlek. Félsz és szomorú. Ez normális, hogy félni a haláltól - saját, vagy egy szeretett közel.
Anyád fog élni egy hosszú, hosszú ideig, és öregszik után sok-sok éven át.
Mire te magad felnőtté válik, független. Lesz egy férj, gyerekek, egyéb rokonok, és akkor nem lesz egyedül.