Lehet inni a zöld tea a terhesség alatt - Terhesség
Caught „pozícióban”, a nő elkezd gyökeresen megváltoztatni a rutin az élet helyett a rossz szokások, hogy a jóga és a séták, és az élelmiszer a gyorséttermi túró, gyümölcs és egyéb finomságok. Ösztönösen vagy az orvosok, hogy megosszák a termékek káros és hasznos. Előnyben természetesen adni az utóbbi. De ott vannak a szokásos termékek a nők, akiknek a javára az biztos, de csak óvatosan használjuk ezeket. Az egyik ilyen fontos és gyógyszerek a zöld tea. Úgy tűnik, hogy bánik így számos betegség, javítja az immunrendszert, és még véd a rák ellen, de fennáll annak a veszélye, hogy a terhes nők. Ahhoz, hogy megértsük a bonyolult tea terhesség alatt, nézzük meg, hogy mi lehet a zöld tea a terhesség alatt. És azt is tudja, mi a jó és ahol a rejtett csapdákat egy csésze zöld tea.
Hasznos, mint a zöld tea terhes nők számára
A fő előnye a zöld tea - ez egy hatalmas antioxidáns hatása, ami 100-szor nagyobb, mint a hatása az aszkorbinsav. Továbbá annak érdekében, hogy hasznot a test elég csak egy csésze jó minőségű és megfelelően főzött tea.
A kémiai összetétele tea tekint vissza több száz tápanyagot, amelynek összege növeli a folyamatos kutatás minden évben. A zöld lap van jelen mintegy 17 aminosavat, B-vitamint, D, A, C. Az ásványi bemutatott számos ilyen szükséges elemeket a terhes, mint jód, fluor, kalcium, molibdén, cink, és a foszfor.
Tehát mi az előnye ebből csoda italt eredetileg Kínában a női test a „érdekes” helyzetbe, és az egyre növekvő pocakját baba?
A fő előnye ennek a tea:
- Egy csésze zöld tea nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat.
- A zöld tea tartalmaz flavonoidokat, melyek egyensúlyának megteremtésében a metabolikus folyamatok, mint a vércukorszint csökkentésében, és megakadályozza a terhességi cukorbetegség.
- Rendszeres tea tanninok telíti a testet, ami nagyban erősíti a látvány és az erek, megóvva az érelmeszesedés és a glaukóma.
- Teázás megszünteti az emésztési problémák: puffadás, felfúvódás, érzés „nehéz láb” a gyomorban.
- A zöld tea antibakteriális tulajdonságokkal - védi a fogakat romlás ellen és gyulladás íny, és védi a szervezetet a fertőző betegségek.
- Visszaállítja vízháztartását, kiküszöböli a szomjúság, és elősegíti a kiválasztást a felesleges folyadékot.
- A zöld tea magas nyomáson terhesség alatt fokozatosan csökkentsék a teljesítmény-növekedést, főleg a preeclampsia.
- Megkönnyíti tünetei toxicosis az első trimeszterben: megáll hányás, hányinger, szédülés, gyengeség és fejfájás.
- Kombinálva citrom, zöld tea kitölti magnéziumhiány, a vas és a kalcium. Ennek köszönhető, hogy a nők nem fogy a csont, nem rontja a fogakat, és nem görcs a borjú izmokat.
- Ez serkenti a interferon, mint emeléssel mentelmi várandós hölgy.
- Provokál bélmozgást, így a hölgyek „pozícióban” a kényes problémák - székrekedés.
- Zöld tea terhesség alatt támogatja a szív munkáját, és más létfontosságú szerveket a terhesség alatt.
- A tannin a tea megszünteti méreganyagok, radioaktív izotópok és a hulladék, amely jótékony hatással van az általános terhesség alatt. Ez különösen igaz, ha a nő a fogamzás előtt szerette a dohányzás, és visszaél káros termékek.
Természetesen a zöld tea jótékony terhesség alatt nyilvánvaló, de az orvosok javasoljuk, hogy ne igyon több mint 2 csésze. Ebben az esetben a szervezet lesz a része hasznos vegyületek anélkül, hogy kárt anya és gyermeke.
Érdekes! Mert ezek a vizsgálatok az amerikai tudósok megállapították, hogy a használata kivonatok zöld tea levelek nincs közvetlen negatív hatással van a magzatra, de a visszaélés az italt (több mint 7 csésze naponta) zavarhatják a megtermékenyítés folyamatát.
„Hátrányok” a zöld tea fogyasztása a terhesség alatt
Mérsékelt mennyiségű zöld tea biztosan hozza a sok előny és az öröm, ha a terhesség megy anélkül, hogy negatív árnyalatokat. Ezen kívül egy éles elutasítás a kedvenc tea egyszerűen stresszt okozhat terhes nőknél. Egyes orvosok még ajánlani hetente többször, hogy élvezze egy csésze zöld tea tejjel terhesség alatt javíthatja a hangulatot, és megakadályozzák meghibásodások. De mi okozhat nemkívánatos következményei ennek a népszerű infúziót?
Zöld tea és folsav
Spanyol tudósok végeztek egy sor tanulmány a zöld tea és annak hatása a terhes nők. Az eredmények azt mutatták, hogy a rendszeres zöld tea hit a gyomorban együtt folsav gátolja a felszívódását az utóbbi. Tény szomorú, mert anélkül a folsav nem normális fejlődését az idegrendszer az embrió. De a helyzet nem annyira kritikus, hogy azonnal dobja ki az üveget a kedvenc levelek. Egy vagy két csésze teljes folsav nem mossa. Ezen kívül egy különleges igény erre az anyagra vonatkozóan releváns csak az első trimeszterben.
Tipp Zöld tea terhesség korai legjobban korlátozódik néhány csésze egy héten, annak érdekében, hogy elkerülje a negatív hatást gyakorol a magzati velőcső könyvjelzőt.
Zöld tea és vashiányos vérszegénység
Ellenzők zöld tea állítják, hogy ez zavarja a vas felszívódását, vérszegénységhez vezet. Mélyreható kutatás ebben a kérdésben végeztek, de hogy ne mindenféle probléma, az orvosok azt tanácsolják, hogy ne mossa le az étkezés, zöld tea, és fenntartani legalább 30-45 percig. Ezalatt az idő alatt, az összes vitamin és ásványi anyag teljesen fel nem oldódik és szívódik fel. Általában egy ilyen tény a zöld tea tekinthető egy paradoxon, mert ő maga a forrása a vas.
Tudta, hogy ...
Zöld tea a terhesség, amikor ödéma segít sok nő, hogy megkönnyítsék a helyzetét. A fő szabály - inni egy csésze teát reggel. Majd este duzzadt lábak jön le, és az egész napon lesz vidám és boldog.
Óvatosan, a koffein!
Erős vagy tartósan több órán tea magas koncentrációban tartalmaz koffeint. Miután ivott egy teát, van egy fokozott szívverés, kiterjeszti a fáradtság, az alvás és visszavonul érezte frissesség. De a terhes nők számára ez azt eredményezheti, hogy a vetélés, a koraszülés és a magzati fejlődési rendellenességek. Ezért, ha csak inni egy könnyű infúzió zöld tea. Ez megőrzi számos hasznos elemeket, de ezek a hatások nem okoz.
Tipp Jázmin zöld tea terhesség nagyban segíti, ha egy nő megingott a közlekedésben. De kényeztesse magát az italt lefekvés előtt, csak nem éri meg - nem lesz képes aludni.
A zöld tea tilos terhes nők epekövesség, megsértése, a máj és a betegségek a belső szervekben. Ezen túlmenően, a tea részeg éhgyomorra okozhat támadás a gyomorhurut.
Keresünk egy kompromisszum az előnyök és ártalmak
Ahhoz, hogy a zöld tea már csak a pozitív aspektusait, meg kell tanulniuk, hogyan kell kiválasztani a valós minőségű teát és sört, hogy helyesen:
- Tedd választás mellett a levél teák. Így tudod értékelni a minőséget: belélegezni aroma, íz sűrűségű lemez, hasonlítsa össze a színt.
- Dobja vagy ízesítve filteres tea. Az szép illatok és a csomagolás rejt csak másodrendű alapanyagok.
- Vigyázz tea erejét. 5-6 levél borsó vagy teát egy csésze elég. Továbbá, az első engedje le a vizet - nem tartalmaz nagyobb mennyiségű, koffein.
- Manuálisan is hozzáadhat a levelek (ribizli, menta, eper), szárított gyümölcsök (mazsola, cseresznye, sárgabarack, áfonya), méz, citrom vagy tej kettős előnyeit zöld tea.
- Figyeljük tea elfogyasztott (legfeljebb naponta két csésze), és idd meg 40 perccel étkezés előtt vagy után.
Minden termék fajlagos jótékony vagy káros, attól függően, hogy az összeg a fogyasztása. A zöld tea sem kivétel. Felér egy elme a tea ivása a terhesség alatt, és nem kell aggódnia, hogy az egészség és a jó közérzet, a jövőben baba.
