7 Ways hogyan felvidul
Hogyan felvidul //
Miatt az őszi depresszió, sokan a rossz hangulat. Azért választottuk a 7 módon kiváltani a pozitív érzelmek.
1. Ne vegye sértésnek apróságok, próbáld meg nem veszekedni az emberek szeretsz, bocsáss meg nekik. By megbocsátó, megszabadulni a harag és bosszúálló érzések, amelyek elpusztítják az első helyen.
2. Próbálja meg nézd meg a világot a humora. Még ha megsértett, vagy ha egy nehéz helyzetben, akkor is mosolygok, és azt mondod magadnak: „Ez is el fog múlni!” Hihetetlen, akik igazán hisznek, valójában az összes rossz dolog elmegy.
3. Időről időre változik a kifejezés szokások - mint például a Start egy új hobbi, vagy változtatni a stílusát, a ruházat. És ha elkezd fogni magát érdekli a véleményét a másik nem. Semmi sem működik, a pozitív hangulat, mint a többiek figyelmét.
4. Ne összpontosítson minden egy dolog. A pszichológia, van egy alapelv: minél több várakozások mindenesetre, annál nagyobb a valószínűsége, hogy a zúzás csalódás. További vár - egyre kisebbek, kevesebb várakozás - többet kap.
6. Engage búvárkodás. Víz segít a szervezetnek a pihenésre, javítja a bőr tónusát és a hangulat.
7. „Mozgás - és az érzelmek is egyre mobil - mondja pszichológus Marion Dilworth. - Nézze meg a filmet, hogy a takarítást, találkozni a kedvenc barátok. Azon belül a hatalom! "
Kommunikáció az osztályoknak
Termékeink
Sobesednik.ru
Bármilyen reprodukció az oldal használata anyagok csak akkor lehetséges, ha van egy közvetlen indexelt hivatkozásokat.