A testmozgás és a stressz után cystectomia sport és torna után
Gyakorlat eltávolítása után az epehólyag ajánlott kezdeni, hogy végre egy bizonyos ideig, amely meghatározza a kezelőorvossal.
A művelet, ami a epehólyag eltávolítása, az úgynevezett laparoszkópia. A laparoszkópia összehasonlítva a klasszikus módszer számos előnye van. A fő előnye - egy kis bemetszést a hasfalba. Ilyen keresztmetszeti deformáció nem jelentkezik erős szövet és az izmokat. Ugyancsak csökkenti a kockázatot a belső szervi sérüléseket. Egy férfi nem heverte után egy ilyen művelet sokkal gyorsabb.
Milyen problémák merülhetnek fel a műtét után
A műtét után hosszú ideig (hónapok, talán évek) nem szabad, hogy vegyenek részt a munkaerő, professzionális sport, általában minden, ami kapcsolatos a nagy terhelést.
Ez vonatkozik a testmozgás, különösen a végrehajtás azon gyakorlatokat, amelyek bevonják a hasi izmok, mert ez okozhat sérv.
- Emberek, akik túlsúlyosak, meg kell viselni egy pár, amely támogatja a hasi izmok meggyengülnek ebben az időszakban. Hány van, hogy készítsen egy ilyen készülék olyan tényezők határozzák meg, mint például a beteg egészségi állapotát és a természetesen a posztoperatív időszak eltávolítása után az epehólyag.
- Gyakran az emberek, akik a közelmúltban esett át egy laparoszkópia, aggódik a fájdalom más természetű. Sokan panaszkodnak megsértése az emésztőrendszer. A tény az, hogy eltávolítása után az epehólyag a szervezetben van egy zavar az epeutak és gyakran csatlakozott ehhez számos probléma a gyomor és az egész emésztőrendszert.
Egyesek úgy tűnik puffadás, instabil széklet (általában hasmenés). A szervezetben minden mindennel összefügg, és ha az epehólyag eltávolítása után a táplálék emésztése gátolja a mikroflóra a bélben zavarja annak a ténynek köszönhető, hogy az összeg az epe nem elég gyorsan kezelni a betegséget okozó organizmusok a nyombélben.
Az epe eltávolítása után az epehólyag jön lassan, kis részletekben, így a baktériumok sikerül feltölti a mikroflóra és fertőtlenítés lassú és elégtelen. Ennek eredményeként egy személy hibás működését a tápcsatornában.
Ezért minden betegnél rendelt komplex kezelés fajtájától függően a problémák az érintett személy. Alapvetően terápia eltávolítása után az epehólyag alapul antibiotikumok költeni italra tanfolyamok és készítmények megkönnyítése helyreállítása normál bélflóra.
Általában 1-2 hónap eltávolítása után az epehólyag az orvos azt tanácsolja, hogy a beteg kezd végezni megvalósítható feladat. Alapvetően az első néhány hét alatt - ez a séta a friss levegőn, egy fél órát (az időtartam attól függ, hogy egy személy úgy érzi).
Gyakorlat, beleértve a gyalogos és képesek hatékonyan kezelni az úgynevezett stagnálás az epe.
Ezen túlmenően, a test szövetei oxigénnel telített. Ez viszont azt eredményezi, hogy normalizálása csere folyamatok, akkor javulásához vezet a máj, és a munkák természetesen javítja az epe áramlását, amely eltávolítása után az epehólyag kétségtelenül zavart.
torna műtét után
Amint az ember elkezdte végrehajtani a napi séta, és ezzel egyidejűleg az egészsége nem romlott, az orvos teszi kiegészítésére fizikai komplex higiéniai torna.
Ha figyelembe vesszük, egy hasonló sor gyakorlatok abból a szempontból élettani hatások, mint a gyakorlatok tökéletesen hangok és élénkíti.
A töltés mindig kell végezni egy jól szellőző helyiségben. A helyiség számára fenntartott sport, a levegő hőmérséklete legyen kényelmes.
Ön tudja játszani a sport az utcán, ha a levegő hőmérséklete lehetővé teszi. Gyakorlatok mindig kezdeni egy kis bemelegítés - séta a helyszínen.
Légzés nem késik, lélegezni szabadon. Bemelegítés után, készen áll, hogy végre az alapvető gyakorlatokat. Ismételjük minden gyakorlatot kell legalább 6-8 alkalommal, azok számára, akik jól érzi magát, hogy növelje az ismétlések számát 10.
Fizikai gyakorlatokat lehet végezni eltávolítása után az epehólyag:
Felkelünk, intézkedik a lábak egy kicsit szélesebb (a szélessége a vállak)
- Végzünk törzs fordul felváltva egyik irányba, majd a másik irányba elvált kezét. Lélegezz be ezt a fordulatot, és a kilégzés végezzük, amikor visszatérünk az eredeti helyére.
- Behajlított könyökkel kézzel beállítani az övet. Figyelembe könyökölt vissza, vegyen egy mély levegőt, és amikor visszatér az eredeti helyzetébe végzi a kilégzést.
- Az ujjak fel a vállát, és végezze forgató mozgás. Négy számlákat előrehalad és négy bankszámlaszám. Lélegezni szabadon.
Feküdj a hátadra
- Hajlítsa be a lábait és szimulálják kerékpározás. Igyekszünk, hogy húzza a zoknit, amikor kiegyenesedik a lába.
- Húzza a lábát, a tenyér a jobb oldali fel a has, a bal kezét, és helyezze el oldalán. Felváltva hajlítsa a lábak ugyanakkor mindent megteszünk, hogy húzza őket, hogy a gyomor a belélegezni. Kilégzés végre, ha visszatérünk az eredeti helyzetbe.
- Helyzetének megváltoztatása nélkül (feküdt a padlón), hajlítsa be térdét, és helyezze a tenyér a jobb keze a hasára. Lekerekített hasa a belégzés, és ahogy kilégzéskor felhívni a hátán.
- Egyenesítse a lábak, karok a test mentén. Kilégzéskor csúsztassa a sarka a padlón, és húzza őket a medence. A belégzés hátsó lábait egyenesbe.
- Arms behajlított könyökkel, tedd a derék, láb meghosszabbítható. A kilégzés, emelje fel a lábát, ugyanakkor tartsa egyenes, távolítsa el, hogy a levegőt, és lassan engedje le a lábát. Végezze el ugyanezt a másik lábát.
- Lábak egyenesek. Tettem az egyik kezét a derekát, a másik - a fejét. Foot található, amely a tetején, hajlítsa meg a térdízület és exhales, majd lassan engedje le a lábát, és levegőt vesz.
- Lábak hajlítva a térd inhalálás közben maximálisan ölt hasa, ahogy kilégzéskor próbálja határozottan felhívni.
Töltés befejezéséhez szükséges légzőgyakorlatok. Felkelünk, intézkedik a lábak, kezek támasztok - vegyen egy mély lélegzetet, dobja a kezében - kilégzés.
Azok az emberek, akik nehezen tudják végrehajtani a megadott számú ismétlés, akkor vágja el őket. Fontos, hogy fokozatosan hozzászoktatni a szervezetet, hogy a stressz, fontos megjegyezni, hogy csak annyit kell mérni, fontos, hogy ne sértse a szervezetben.
Leírta a komplex egyszerű, de ugyanakkor hozza nagy segítség, ami az izomtónus, javítja a hangulatot.
Mindig lehet adni komplex kibontásához bevezetésével gyakorlatok célja elsősorban a redukáló hasizmokat.
Higiéniai torna jól teljesítenek vízzel kombinálva eljárások (zuhany), egy relaxáló masszázs, edzés eljárásokat. Kiegészíthető töltés könnyű kocogás, síelés, úszás. Természetesen részvétele nélkül emberi epehólyag élsportban nem azért, mert egy személy megjegyezni, hogy a túlzott testmozgás nem részesülnek, de kárt is. Mindössze annyit kell tennie, hogy adagolt, mért.
Ha egy személy nem rendelkezik az epehólyag, akkor meg kell tanulnia, légzőgyakorlatok, mert a mély légzés, különösen a kilégzés, kevés nyomás a membrán. A membrán, viszont nyomást gyakorol a máj, amely elősegíti a kibocsátás az epe a szervezetből.
A hatékonysága légzőgyakorlatok érhető el, ha egy személy végzi, legalább fél órát naponta. Az ilyen gyakorlatok lehet váltogatni a testmozgás.
Ember, amikor eltávolították az epehólyag kell tanulnunk együtt élni anélkül, hogy a szervezetben. És ez lehetséges és szükséges, nem torna, diéta, nem teher magukat mértéktelenül, majd a szervezet regenerálódását gyorsan.
