Sporting kenőcs
Nem puzhaytes, a barátok és elvtársak, de megint :), szia!
Ma folytatják oktatási munkát az a kategória „páciens Corner” és mindent megtudhat sport kenőcs. Elolvasása után Ön teljesen pontosan tudja, milyen előkészületeket kell elvégezni a gyógyszeres szekrényben minden önérzetes kachenka és fitonyashechki és minden „kár”, hogy milyen módon „kezelni” .
Tehát ülő kényelmesen, ez érdekes lesz.
Sport kenőcsök. Mi, mi, és miért?
Természetesen az elsődleges cél a képzés kalandjait ez a szám korrekció, javítása az egészségügyi és az egészségfejlesztés. De ne viseljen rózsaszín szemüveg (lehetőleg kék). gondolva, hogy egy hintaszékben csak javulni fog. Gyakran nagyon sokan (főleg a kezdők) kap az ellenkező hatást - egyre sérülések és udelyvanie magukat. A természet a sérülések különböző lehet, de leggyakrabban nem igényel vesz néhány rendkívüli intézkedéseket és orvosi beavatkozások. Arról, hogy hogyan kell gyógyítani magukat, amikor megkapta sérüléseket a teremben, és megbeszéljük a további szövegben.
Megjegyzés:
A jobb felszívódás az anyag minden további történet lesz osztva alfejezetek.
Sporting kenőcs: osztályozás
Mindannyian bizonyos mértékben fél a sérülések, és ha a férfiak is zabivatelny jellegű, azaz a fájdalom „dugók nem fordulnak elő” / nem látott egy sportoló (aka talán több és ez lesz, füge vele). A lányok nagyon szorosan figyeli az egészségi állapot és a legkisebb kényelmetlenséget ízületi / izmok azonnal megüt a riasztást, és arra gondolt, hogy kaptak egy komoly sérülés. Mint ismeretes, a megoldás ezekben a helyzetekben az arany középutat, azaz éberség, állandó ellenőrzés alatt magad, és korai fellépés esetén az első jelei a trauma.
A legtöbb esetben a fény „sérülések” egy sportoló képes megbirkózni a saját, és segít neki a gyógyszeres kezelés lehet a gélek, kenőcsök és krémek. A fő cél ezen alapok:
- csökkentése irritációt;
- duzzanat csökkentése;
- Eltávolítása gyulladás;
- enyhítésére akut fájdalom;
- javítása mikrocirkuláció
- stimulálása szövetregeneráció;
- kialakulásának megelőzésére hematómák.
Az orvostudományban (ideértve a sport) létezik tueva Hucha :) a külső készítmények, amelyeket fel lehet használni a készítményben a sérülés.
Osztályozása kenőcsök, általánosságban, a következők lehetnek:
- felmelegedés;
- hűtés;
- anti - kiküszöbölik a gyulladásos válaszok a szövetekben. Ezek közé tartozik egy csoport, nem-szteroid SS, amely amellett, hogy csökkenti a gyulladást az ízületekben / izmokban, csökkenti a fájdalmat, és lázcsillapító fellépés;
- helyi érzéstelenítő - csökkentésére használják / teljes visszaszorítása érzékenysége idegvégződések. A működés elve abban áll, a blokkoló a ingerület a szál mentén;
- sebgyógyulás - használják a termelés sebek, karcolások, horzsolások és regeneráló hatása károsodott szöveteket.
A kulcs jegyzet számunkra legérdekesebb kenőcsök felmelegedés és lehűlés elvét. Itt róluk részletesebben fogunk beszélni a folytatása jegyzeteket, de az első (mielőtt megismerkedhetnek a termékeket közvetlenül) egy kicsit mélyebbre ásni, és megtudja, ...
Sport kenőcsök. Mi van benne? Hatóanyagok kenőcsök / gélt.
Olyan személy, aki megsérült, így nem kell a megszokott kenet, amire szüksége van a legjobb módja. Ugyanakkor világosan meg kell érteni, hogy nincs ilyen eszköz. Meg lehet vásárolni a szokásos kenőcs „3 penny” a gyógyszertárban, és ő „gyógyítani” Önnek. Vagy meg lehet tölteni egy takaros összeget egy speciális gyógyszer, és nem kap semmilyen élénkítő hatása. És ez nem a szerencse, és összetétele, azaz a a gyógyszer összetevőit és kémiai vegyületek (valamint a különböző állati / növényi anyag). amelyek részét képezik egy adott kenőcs / gél és egyéni érzékenységétől szervezet ezeket a komponenseket. Most a piacon ezen gyógyszercsoport elvált sok azonos termékeket. Azonban, amikor a fellépés összes kenőcsök / gélek túlnyomó spektrum alapján elegendően kis számú őket alkotó hatóanyagok.
Ezek közül a legfontosabbak:
A származék az aszpirin, amely gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatása. A hatásmechanizmus gátlásával kapcsolatos működésének ciklooxigenáz (prosztaglandin-szintézis kulcsenzime, anyagokat, amelyek jelátviteli molekulák a gyulladásos folyamatokban). Elnyomása COX vezet megszűnése a gyulladás.
Származék propionsav, amely szintén a hatásmechanizmusa az, hogy hagyja abba a prosztaglandinok szintézisét - kulcsmediátor gyulladás.
Maximálisan szalicilátok és az ibuprofen gyulladáscsökkentő aktivitással, de a hatásmechanizmus azonos, és abból áll, hogy a ciklooxigenáz enzim gátlása.
№4. Bee / kígyómérgek
Mérgek tartalmaznak sok hasznos anyagok és vegyületek, különösen a - melittin (bioaktív fehérje). szabad aminosavak, a hisztamin, zsírok és olajok, amelyek jótékony hatással a sérült területen.
Mérgek növekedését okozza a bőr hőmérsékletét (bővülése miatt kapilláris véredények). amely hozzájárul a mélyen behatolnak a vérkeringést és a jobb oxigénellátást a szövetekben. Mindez felgyorsítja az összeomlás, ami fájdalmat, anyagcsere termékeket.
№5. mustár / bors kivonatok
Van egy erős irritáló hatása van a bőrre, növeli a helyi véráramlást, és a bőr hőmérsékletét terület, ahol kenőcs (sérült terület) vittünk.
Izgató az idegvégződések, amelyhez egy érzés, hideg fény égő-szúró érzés. Fájdalomcsillapító tulajdonságai miatt stimulálása a bőr receptorok és aktusok szintjén a központi idegrendszer - a jeleket a irritált és elnyomja receptor elkezdenek túlsúlyba fájdalom jeleket.
Most nézzük csak elemezni konkrét termékek és kezdődik ...
A célja ennek a cikknek nem szükséges az összes meglévő „mazitelnyh” termékek, de csak azokat, amelyek időben tesztelt és bizonyítottan hatékony kezelésében traumás kérdéseket.
Melegítő kenőcs. Top 5
topikális használat azt jelenti, amely, mivel az őket alkotó anyagok helyileg növeli a vérellátást a szövetben, és növeli a hőátadást. A fő iránya a használatuk - hiperémia (fokozott véráramlás), a sérült terület, csökkenti a fájdalmat és megszünteti a duzzanatot.
Alapvető felmelegedés kenőcsök, terjedelmét és ezek alkalmazási módszerei kerülnek bemutatásra az összesítő táblázatban.
Hogyan kell használni a kenőcsök felmelegedés?
Fontos, hogy ne csak a helyes kenőcs (ez megfelel a fajta sérülés). hanem képes alkalmazni azt. Tekintettel az összes szabály felmelegedés kenőcsök másodlagos, azaz a után azonnal szöveti sérülés hűtendő (így csökkentve a fájdalmas terület), és csak később (általában 1-3 nap) lehet alkalmazni felmelegedés kenőcs / krém.
Egy másik fontos pont (ha a sérülés már zajlik) van bezvtiratelny karakter előtt alkalmazott teljes felszívódását. Épp ellenkezőleg, ha azt szeretnénk, hogy egy melegítő kenőcs a sérülések megelőzése, a kenőcsöt kell dörzsölni könnyű körkörös mozdulatokkal, amíg a teljes eltűnését a felületről a bőrt.
Hűtés kenőcs. Top 5
Ez a csoport a szerek (általában hélium) rovására az alkotó komponenseiből (fájdalomcsillapítók, mentol, olajok) érzéstelenít és nyugtatják a sérülés helyén, ami egy hűvös érzés (anélkül, hogy ténylegesen csökkenti a bőr hőmérsékletét).
Fő hűtés kenőcsök, és a körét és ezek alkalmazási módszerei az mutatja be az összefoglaló táblázatban (2 rész).
Hogyan kell használni a hűtési kenőcs?
Miután sérülés, traumatizált részét hűteni kell használ erre a célra a hideg csomagot vagy jég. Aztán (miután 10-15 perc) kell alkalmazni, hogy a hűtési kenőcs (néhány hagyhatod a bőrön, amíg teljesen felszívódik, míg mások kell dörzsölni könnyű körkörös mozdulatokkal).
Balzsamok Valentin Dikul
Nagyon gyakran, sok sportoló kezelésére sérüléseik vannak, akik a legjobb sport kenőcs / balzsam / krém, és úgy gondolja, hogy ezek a drága külföldi kenet. Tény, hogy nem. Abban az esetben, amelyben maguk a lábukat a sérülésektől, nincs párja Valentin Dikul. Ez nem csak egy jól ismert sportoló-sportoló, hanem egy orvos (a vezetője az orosz egészségügyi és rehabilitációs központ a mozgásszervi megbetegedések). Ő sport karrierje volt sok sérülés következtében tapasztalata, ő „hozta” saját „megtakarítás” kenőcs.
Ezek közé tartoznak:
- sport balzsam Valentin Dikul;
- radikulin;
- Tibeti gél-balzsam az ízületek.
Az alkalmazás és gyakorlati alkalmazása ezeknek balzsamok részletesen ismertetjük az utasításokat a gyógyszereket.
A „mazyukatsya”, hogy nekem személyesen?
Azt hiszem, néhányan felvetették a kérdést: „milyen sport kenőcs / balzsam lehet használni személyesen én?” És ez is ajánlott az alábbi diagram, mint egy univerzális „kezelés” sablont.
Hogyan lehet visszaállítani a sérülések?
A leggyakoribb sérülés az edzőtermek (és nem csak) nyúlnak a szalagok és inak. Hogyan kell viselkedni ilyen esetekben segít megérteni az alábbi listából (kattintható).
Nos, ez folt :), most már tudom, mit jelent a „kenet” adni magad elsősegély sérülés esetén, és ez azt jelenti, hogy akkor kell készíteni ezeket a bajok.
utószó
Ebben a feljegyzés, írásos együttműködve Dr. Grapow, megbeszéltük sport kenőcsök zajlanak a gyógyszeres szekrényben minden önérzetes kachenka és fitonyashechki. Természetesen megyünk az edzőterembe, hogy javítsák az egészségügyi és az egészségügyi felvilágosítás, de a „travmatiku” nem törölték. De most nincs semmi félelem, mert annak megértését, milyen külső hatásoknak is gyorsan vissza működik.
PS: hogyan harcolni a sérüléseket? Voltál már ilyen?