eséstől való félelem
Eséstől való félelem, mint egyfajta szédülés, együtt jár az emberi érzések a saját biztonságát.
Ahhoz, hogy megértsük a sajátos szorongás és félelmetes hozzáállása az egyén lehetőségét alá, figyelembe kell venni a fő okai, és hogyan csökkenthető az hatással van az emberi félelem csökken.
Nature eséstől való félelem társított érzés merül fel, hogy kapcsolatban magasságot. Állandó a mélység felett, a szélén, egy ember természetesen kényelmetlen érzést kelt, de a tulajdonosok a rögeszmés félelem kényelmetlen még állt egy szilárd, biztonságos és vízszintes felületre.
Az ilyen állapot kíséri szédülés, egyfajta küszöbönálló az egyensúly elvesztése, az instabilitás. A gyakorlatban az egyes félhet alá, még mozgás közben a hídon; a gyermek hajlamos, hogy jöjjön a horror egyszerűen abból az egyensúly elvesztése a lényegi hiánya tény alá.
Okai a félelem csökkenése nucleation vannak különböző síkokban pszichológiai:
- Létezik egy esés félelem valósul genetikai szinten. ha támaszkodhat az evolúciós elmélet, az emberi ősök éltek a fák - a lehetőséget, csökkenő nyilvánul naponta, és nagy valószínűséggel. Ennek bizonyítéka az a dolgok rendje a megragadása reflex csecsemők - születésük óta, ő képes arra, hogy megragadja valamit, és kapaszkodj.
- Ennek következménye a gyermekkori trauma. Az ok tűnik hiánya miatt a megfelelő támogatás, valamint az anyjától. Egy gyermek számára nagyon nagy szükség van a fizikai érintkezést az anyja, és érezte a jelenlétét, és segít az első szükségességét. Ha anya nem fizet kellő figyelmet a baba (nem megfelelő, amikor whines vagy hidegrázás), a gyermek érzelmi nélkülözés (szigetelés), és amelynek következményeit lehet félelem csökken a magasból.
- Rögzített reakciója gyermekkorban - szilárd horgonyt. A kutatók megjegyezték az esetekben, amikor a félelem csökkenése jelenik meg a gyermek még mindig gyerekcipőben jár eredményeként kellemetlen testi érzetek: a veszteség egyfajta egyensúly, amikor a gyermek úszás után túl élesen, vagy gyorsan fel az asztalra, vagy úgy fogja érezni a hideg és a sérülékenység miatt a külső, a hatalmas teret.
- Elhanyagolása a problémát. eséstől való félelem gyermekekben fordul elő a fejlesztés korai szakaszában, de a szülők nem reagál időben, és nem oldják meg a problémát. A gyermek kell a kezét - az egyik legfontosabb tényező, amely segít leküzdeni a félelem az esés.
- Hirtelen változások az életedben (lakóhelye megváltoztatásáról, elbocsátás) - az a személy azt hiszi, hogy elveszti az egyensúlyt az életben, a valóságban a „ki lába alól”, a bizalom csökken, amennyire csak lehetséges.
Az erő hatása az emberi félelem esik szabadesés félelem gyakran társul érzések földrengések: teljesen elvesztette stabilitását támaszkodnak a szokásos felületi lehetetlenné válik. Pszichológiailag ez az állapot kíséri egyfajta zavarodottság és a veszteség a magánszemély becsületének.
Hogyan kell kezelni a tolakodó gondolatok és félelmek? Bővebben.
Módszerek megszabadulni a félelem csökken a fejlődés a test pszichoterápia Alexander Lowen. Terapeuta számára két munkaterületek:
- Gyakorlat előfordulása (a fő jár kiterjedt és hosszadalmas eljárás).
- Gyakorlat lift (erősítő).
Gyakorlat az ősszel néz egyszerű:
- egy sima felületre, vagy egy szőnyeg elhelyezett vastag összehajtott takarót;
- a beteg szembe egy takarót, hogy az ősszel a föld rá (kár ne legyen, mert az alacsony magasságú humán növekedési és a lágyság a takaró lesz enyhíteni a csapást, amennyire csak lehetséges);
- testsúly egyikébe kerül át a lábak, amely meg van hajlítva a térd, a másik láb alig érinti a padlót (csak fenntartja az egyensúlyt);
- személynek kell állni a leírt helyzetben, amíg az őszi, míg meg nem adja esik a testét;
- ha egy személy esik a takaró tudatosan - nem lesz sikeresnek tekinthető gyakorlat, meg kell esni (akaratlan).
- A test mentesnek kell lennie a kontroll a tudat. Ez az, amit vezet a szorongás az ember - elvesztette az irányítást, hanem biztosítja a lehetőséget, hogy megtapasztalják az új érzés, hogy ki a szokásos teljesen tudatos állapotban. A leírt helyzetben a téma hosszú ideig nem tud állni. A fizikai állapot a fáradtság (izomsorvadás) irányadóak az erős akaratú erőfeszítést. Itt egy ember megtanulja, hogy hivatkozhat a természet erőit, és gondoskodik arról, hogy ne legyenek káros hatással az egyén számára.
- Tanulmány felfüggesztés egy adott beteg állapotától, ami a félelem az esés. Érintkezik a valósággal, az ember tisztában van a legkisebb részleteket a kölcsönhatás a körülmények a félelem az esés.
Előtt állva a takaró, az emberek különböző - mindegyik saját természete félelem: valaki egy sziklás síkság (abban az esetben, esés, akkor szakítani a sziklákon); A másik - víztömeg, amelyben meg kell merülni.
A hatás a testmozgás növeli, ha a beteg azt sugallják, hogy lélegezni szabadon és könnyen, valamint kísérő intézkedéseket a mondat: „én fog esni.” A növekedést a izomfeszültség hosszú kényelmetlen állás, az egyén valóban úgy érzi az ellenőrizhetetlen állam testét, és éljük meg az igazi érzelmek a félelem az esés.
Egy különleges eljárás az, hogy a kapcsolatot a padlóra. Bukása után a felület tartják barátságos: nem süllyed, nem ad egy személy mozgatni lefelé, és közel van, és védi a bőrt.
Gyakorlat emelő elvégzett gyakorlatokat bukása után. Egyének felmerülhet a félelem, hogy az őszi nem adja fel a lehetőségeket.
Az emelkedés társul növekedést. A erő vektor ebben az esetben irányul alulról felfelé (szemben a teljesítmény kihúzásakor - vannak nyomóerő jön a tetején).
Hogyan lehet megbirkózni a jövőtől való félelem? Olvassa el a cikket.
Arról, hogy hogyan kell legyőzni szorongásos neurózis, itt olvasható.
Edzés közben a nő:
- Mindkettő alapja az emberi térd takaró;
- lábak kinyújtva mögött;
- egyik lábát előre mozog;
- hajol, része a testsúly átkerül a láb;
- meg kell érezni a lábakat a padlón (akkor roll rajta érezni erősebb hatása támogatás);
- egy személy kell, hogy üljön fel, támaszkodva az első lábát;
- maximális húzó- láb le lehetővé teszi, hogy emelkedik.
Az a gyakorlat, hogy az egyén úgy érzi, az erő. Művészet emelési gyakorlat célja a képzett személy - végrehajtásukat lenne elérni a kívánt hatást. Normális esetben az emelkedés a 2. mód megközelítések minden gyalog.
Az ősz és a Rise elválaszthatatlan pár funkciót, nem létezhetnek egymás nélkül. Az egyénnek kell tapasztalni a természetesség a folyamat (esés nélkül ott emelkedik, és fordítva), ami lehetővé teszi, hogy felszámolja a félelem az esés.
Az asszociatív eséstől való félelem kapcsolatos bármilyen helyzetben, amikor az egyén éli érzés csökkenő közepén testét. Nem véletlen, azt mondjuk, „beleesik álom” (egy álom), valamint a „szerelem” - a szeretet.
Úgy hangzik, mint, és átvitt értelemben, de ha figyelj, hogy az érzések a test, meg fogja találni és közvetlen megerősítés állapota:
- Alvás - a szó szoros és átvitt értelmében is - a lefelé irányuló mozgás (azaz a személy aludni csak kínos!). Az az érzés, az elalvás belső - az egyén, mint csúszik lefelé (vagy inkább, elméje), van egy dip az álom állapotában van egy erős vágy, hogy feküdjön le. Elalvást, és kíséri a kiáramlás gerjesztő energia a teljes felületen a test - az azonos rejlő esik. Bár a következmények különbözőek: Falling személy fájdalmat érez. Eséstől való félelem miatt előfordul, tudatos (vagy tudattalan) személy ellentmondások: a szabályozás és annak elvesztése.
- Szerelem és szerelem - nagy érzés. Társítja azokat az „szerelmes” lehet tekinteni, mint egy ellentmondás. Az ügyet egy biológiai gerjesztés -, amely lehetővé teszi, hogy elérje az ősszel. Ez olyan, mint ugrál egy trambulin: Repülni, szükség van egy jó push, majd csúsztassa lefelé. A szerelemben - ugyanaz a mechanizmus: egy személy repül a felhők, de még mielőtt a teljes csökkenés, ami az, hogy megfeleljen a szexuális aktusok. alvás és a szex közlemény természetes: miután az izgalmas szex egy személy tud aludni a baba alszik. De ez csak akkor érhető el a teljes hatását szexuális érzések.