együttes kezelése Dr. Bubnovskaya eljárás
Rengeteg ember használja módszertana Dr. Bubnovskaya és javítja az egészséget. Ki volt Dr. Bubnovsky, milyen kezelések kínál, és hogyan lehet alkalmazni a gyakorlatban, megtudjuk, ebben a cikkben.
A sürgős a probléma kezelés az ízületek
A híres Dr. Bubnovsky?
Ízületi gyulladás kezelésére és az arthrosis módszer Bubnovskogo
Terápia előtt át kell menni egy komplex orvosi vizsgálaton.
kezelési módszerek által kifejlesztett Dr. Bubnovskogo közé tartoznak a következők:
- Szükséges, hogy megtagadja gyógyszerek (fájdalomcsillapítók). Dr. Bubnovsky arról fájdalomcsillapítókat nincs hatással a betegség maga, hanem csak csökkenti a tüneteket. Fájdalomcsillapításra jobb használni népi jogorvoslat.
- Ahhoz, hogy javuljon az általános szervezet meg kell erősíteni. Ez szerint Dr. Bubnovskaya segít fürdők és douches. Bath ellazítja az izmokat, javítja a vérkeringést, ami segít felgyorsítani a helyreállítási a test betegsége. Douches vonatok véráramba, és serkenti az immunrendszer védekezését. Ez a két módszer, hogy enyhíti a duzzanatot és osteoarthritis okozta fájdalom.
- pszichológus. Egyik fontos eleme a betegségek elleni küzdelemben a mozgásszervi rendszer a pszichológiai segítséget. Végtére is, a betegség nem csak aláássák a test fizikailag, hanem az emberi psziché. A betegek a fogyatékos mindennapi életük szembe kell néznie számos nehézséget. A kezelés során meg kell osztani a pszichológus a problémákat, és legyőzni őket. Végtére is, minden esetben fontos támogatást. Ebből, a további kezelés függ a betegség.
- Sport rehabilitáció. Ez talán a legfontosabb része a terápiát. Gyakorlatok kell választani szigorúan egyéni szakember. Csinál velük végezzük egy speciálisan kialakított szoba és felügyelete alatt oktatók. Osztályba lehet kombinálni a gyakorlatok az edzőteremben, ami szintén utal szerves része a kezelés, mint a képzés a szimulátor segít erősíteni az izmokat.
- Együtt a gyakorlatokat kell végezni légzőgyakorlatok. Hatásuk az oxigén telítettség, a test és sima pszicho-érzelmi állapotát.
- Ha a fájdalom által kifejezett egészségi állapota is segítsék elő a jeges borogatást.
Gyakorlatok az osteoarthritis
Séta a körben használják részeként kezelés gonarthrosis. Ehhez lépéseket térdre. Ha a betegben a kínzó fájdalom, akkor kell fektetni különleges térdkalács jég, ami csökkenti a fájdalmat. Azt is tartsa be a környező tárgyak, ha nem tudja tartani az egyensúlyt. A pontosabb információkért forduljon orvoshoz középpontjában Bubnovskaya. Ő sor ajánlást serkenti a vérkeringést, a hasznosítás és a táplálkozás a porc és ínszalag berendezés.
A kezelés időtartama az arthritis kell lennie mintegy 38 ülés. A kezelés arthrosis azt egyénileg megoldható alapján a betegség stádiumától.
Feladat a bovítok: hogy expander, tömöríteni, hogy a helyzet a láb váll szélessége egymástól, kezét lábát, nem az edzés, ha felemeli a súlyzó. Head kell tartani ugyanabban a helyzetben, hogy az álla tolta előre.
Úgy is el lehet végezni a padon.
Gyakorlat osteoarthritis
Osteoarthritis kifejezés olyan betegség, amelyben származnak degeneratív-disztrófiás folyamatok porcszövetben.
Annak érdekében, hogy enyhíti az ízületek osteoarthritis, a következő gyakorlatokat kell végezni szimulátor segítségével:
- meg kell, hogy fel négykézláb, hogy rögzítse a lengéscsillapító a szimulátort, végre éles mozgásokat csípő előtt, felváltva változó lábak;
- végzett a hátsó, hogy csatolni kell az egyik végét a lengéscsillapító tibia, a második - szerelt magassága meghaladja a testhelyzet, tartsa a lábak egyenesek, próbálja megérinteni a padlóra sarok;
- helyzete megegyezik a második edzés, csak meg kell érintenie a fenék a szex.
Amikor semmiféle edzés módszerével Dr. Bubnovskaya emlékeztetni kell arra, hogy a kezelés hatékonyságát függ a rendszeresség. Osztályba kell végezni rendszeresen. Nos, ha lesznek kiegészítve légzőgyakorlatok. Akkor fel kell készülnie, hogy órákat is kísérheti fájdalom. Meg kell, hogy legyen türelemmel, tartsa osztályok és higgy magadban. Akkor buff biztosan lehet elérni.