4 nyugodt élet szabályai
A stressz nem csak befolyásolja az érzelmi állapot, hanem az egészségre az egész szervezetre. Fogunk beszélni 4 rendeletek, amelyek békében élni!
Szinte minden nap tele élményekkel - vagy anélkül. Aggódunk, hogy szeretteik, félt, hogy megfázik, hogy mi lenne, kirúgták a munkájukat, és akkor is, ha elkésik a munkából. A leginkább paradox, hogy a problémák és aggodalomra ad okot adnak minden évben. Néha úgy tűnik, hogy a stressz nem lehet elkerülni, és ez igaz. De meg tudjuk változtatni a hozzáállást feléjük.
Hogyan élnek békében?
1. Mi mások úgy vélik,
Persze, élünk, egy olyan társadalomban között ugyanazok az emberek, mint mi, és mi kell engedelmeskedni az elfogadott normák és szabályok. De néha vágyunk, hogy mint minden határon áthalad, és elkezdjük a félelem, hogy nem kell gondolkodni, nem néz felénk, így a születés szorongás.
Békében élni, meg kell hallgatni, az ösztöneiben, és nem hivatkozhat a vélemények az idegenek. Egy személy nem mindenki szereti, mindig lesznek emberek, hogy életszemlélet más lesz, és ez teljesen normális.
2. Ne okoznak problémákat ok nélkül
Mi gyakran megpróbálják megjósolni előre a helyzetet és problémákat vetnek fel ok nélkül. A jövő még nem érkezett meg, és van, hogy aggódni. Az esetek 90% esetben mi előrejelzések rossz.
Minden aggodalom szavakkal kezdődik „és hirtelen nem fog működni”, „valószínűleg nem lesz képes”, stb Férj már nem változott, és már rájött, hogyan fog viselkedni, ha ez valaha is megtörténhet.
Élni egy csendes életet nem kell félni, hogy megpróbálja lépésről ugyanazon rake kétszer, háromszor. Miután egy rossz tapasztalat - ugyanazt az élményt, ami biztos, hogy jól jön az életben.
Ha belegondolok objektív, bármilyen üzleti várhat. De a rohanás csak fokozza a szorongást, és kétség hozzáteszi: „milyen kevés idő maradt, valószínűleg nem lesz időm.” A „valószínűleg” már kétségbe a képességeit.
Ne siess, hogy él, és úgy fogja érezni, egy egymással összhangban lesz. És ne feledd - Moszkva nem épült. Lassan, de biztosan -, akkor az eredmény mentésre kerül és az egészség.
4. Minden nap - egy alkalommal a boldogság
Élő csendben, kap öröm mi van körülötted, és körül keresnek a pozitív oldalon. Ne feledd, az élet egy és hülye költeni azt a tapasztalatok!