Külső illóolajok használata - meg kell tudni
Azt már tudjuk, hogy három fő módszer alkalmazása illóolajok. inhalációs, külső és belső. Ebben a cikkben azt vizsgáljuk, az egyik legnépszerűbb módszer - külső alkalmazás illóolajok. Vagy inkább a bőr. Ezzel a módszerrel, az illóolajok behatolnak a test nem csak a bőrön keresztül, hanem a légutakon keresztül, és ezzel növeli a hatását az alapvető hatóanyagokat tartalmaz.
Külső illóolajok használata - masszázs
Ez a módszer gyors behatolását aktív anyagokat a vér és nyirok, amelynek az a hatása, komplex hatása a szervezetre. Eltekintve pozitív hatást gyakorol a keringési szervekre, légzőszervi, központi és perifériás idegrendszer egy javulást a belső elválasztású mirigyek, a belek és a máj. Ez a folyamat nagyon hatékony és eredményes. Az időtartam a pozitív hatását aromamasszázs tart, akár több órán keresztül. Érdekes, hogy a rövid távú, felszínes masszázs tartó 5-15 percig hangokat és hosszú, mély, tartós több mint 30 perc - ellazítja.
Szerint a specializáció masszázs típusokra osztják: a helyreállítási, általános, helyi érzéstelenítő, terápiás, sport, feszesítő, cellulit, kozmetikai.
Bármilyen masszázs, és még aromassazh kell végeznie szakértő. Self-masszázs (dörzsölés), természetesen lehetséges, de betartása mellett az adagolás és ajánlásokat. Ez az első alkalom lesz elég ahhoz, hogy keverednek masszázsolaj bázis 1-3 csepp illóolaj. A második vagy harmadik ülésén adagot fokozatosan lehet növelni, maximum 6 csepp. Összesen a teljes masszázs elég 6-10 csepp illóolajat keverve néhány milliliter alap. Egy esszenciális olajok keverékét jobban elő közvetlenül megelőzően a masszázs. Hossza természetesen attól függ, hogy az egészségügyi és a kívánt eredményt, de általában 10 ülés.
Az intenzív aroma masszázs tanfolyam (10-21 alkalom), és aromafürdő, beteg romlása olykor megfigyelhető (gyengeség, enyhe hányinger, ingerlékenység, stb.) Ez egy természetes jelenség, és természetes. Ez azért történik, mert a felhalmozódott méreganyagok a szervezetben kezdett rasstvoryatsya hatására illóolajok. Ahhoz, hogy megszabaduljon ezektől a toxinok, a test időre van szüksége, és általában elég 1-2 napig. A Stop masszázs nem szükséges ebben az időben.
A test számára masszázs lehet használni nem csak az olaj, hanem a por, dúsított illóolajok. Annak előkészítéséhez szükség lesz 2-3 nap, így előre kidolgozzák: mi tesz minket a szükséges esszenciális olaj belső falán egy testhezálló bankok, hozzátéve, hogy por, szoros és tárolja, időnként.
Külső illóolajok használata - fürdő, kád és zuhanyzó
Illóolajos fürdő a legolcsóbb és leghatékonyabb módja a megelőzés és a kezelés számos betegség a lakásban. Ez az eljárás egy komplex hatás: először is, a vízben oldott, illóolajok pórusain keresztül hatol be a véráramba, és elterjedt az egész szervezetben, másrészt, hogy behatolnak a légutakat, valamint a gőz- és a harmadik, a fürdő maga kellemes, kifizetődő időtöltés, megtisztítja a testet, és normalizálják a hangulat.
Amikor fürdés kell helyesen meghatározni a víz hőmérséklete: ismert, hogy a meleg és forró vízzel (a fenti 37 ° C) további relaxáló hatása van a szervezetre, és a hűvös és hideg (alább 37 ° C) - stimuláló. Fürödni lehet „egész” a fekvő vagy ülő helyzetben, vagy a „részek” - elmerül a fürdő csak a kéz vagy a láb.
Az elején az eljárás, győződjön meg róla, nem allergia. így lesz elég 2-3 csepp illóolajat az egész fürdő. Normál adagolási fürdő - 6-10 cseppecske maximális - akár 15. Az illóolajok lehet hozzá tisztán a vízbe, de jobb, hogy használja a emulgeálószerek, mint van egy további hatása van a bőrre.
Alkalmas emulgeálószerek (oldószerek illóolajok) lehet használni a méz (1 evőkanál egy fürdő), tej vagy egyéb tejtermékek (100-200 ml), növényi olaj (1 evőkanálnyi), tengeri vagy só (1-3 evőkanál ) sár (1 kg). A jobb oldódási és a hatás további illóolaj (vagy több) először összekeverjük az emulgeálószert, majd vízzel.
Bath a láb és a kéz: ebben az esetben adjunk a tálba vagy a tál víz 4-6 csepp illóolajat. Idő eljárás ugyanaz, mint a hagyományos fürdők - akár 20 perc alatt.
Aromás zuhanyzó: Keverjük össze tusfürdő 2-5 csepp illóolajat, és szivaccsal vagy mosogatórongy masszázs a test ez a felállás, majd öblítse le. Azt is néhány percen belül a masszázs a test a bázis olaj, dúsított illóolajok, majd le kell zuhanyozni.
Külső illóolajok használata - pakolás
Compress. Ez a módszer is lehetséges, hogy a saját otthon, de van egy kevésbé intenzív hatást, mint masszázs. Ezt fel lehet használni otthon. A hideg borogatás figyelembe 200 ml hideg (jobb - jég) víz és 3-8 csepp illóolajat vagy olaj keverék. Ezt az oldatot impregnált textília (bandázs) és alkalmazott a helyszínen. Hogy fokozza a hatást kell takarni polietilén nedves ruhával, és tegye a tetején jégtakaró. Ahhoz, hogy a maximális meleg borogatás meleg víz (hogy lehetővé teszik, hogy tolerálni) is impregnált kötést alkalmazzák a kívánt helyen, és adott esetben csomagolva. Tartsa borogatást kell a 20 perc és 1 óra. Tömöríti jól használható a fejfájás és idegi feszültséget.
Külső illóolajok használata - csiszolás
Ez a technika jól bevált az alkalmazás otthon. Ezt fel lehet használni gyulladásos légúti betegségek, mozgásszervi rendszer, izomfájdalom, stb - alkalmazási tartomány elég széles.
Összehasonlítva egy masszázzsal nem olyan hatékony (annak a ténynek köszönhető, hogy a hatás csak egy bizonyos testrészre), de kérhető. Csiszolására kell keverni 8-15 csepp illóolaj 1-2 evőkanál alapolaj és aktív erőteljes mozgások dörzsölje a kapott elegyet teljes felszívódását. Általában elegendő, ha 10-15 percig. Ez kell kezdeni a hőt a csiszolás.
Külső illóolajok használata - test borogatások és fürdők
Az eljárás nagyon hasonlít egy borogatást, de ebben az esetben tesszük a szükséges illóolajok testet hígítjuk az alapolaj (sár, méz), tekert fólia, pakolások és hazugság. A százalékos illóolaj Itt kell lennie kisebb, mert amikor csomagoló fólia illóolajok nem párolognak, és aktívan behatolnak a bőrbe.
Használja ezt a módszert, ha lehet kitalálni korrekció, a cellulit elleni harc és a megereszkedett bőrt. A kezelés időtartama - akár 60 perc, nem több! mert film megakadályozza a normális hő- és vízcsere egyben javítja a törzs a szív és a vesék. Ideális esetben az eljárás nem tart tovább 30 percnél.
Azt már korábban is jeleztük, hogy az illóolajok a bőrre lehet csak hígított formában. Van azonban egy kivétel. Tiszta formában, akkor lehet a bőrre levendulaolaj - égési sérülések, vágások, rovarcsípések és teafaolaj - szemölcsök, gennyes pattanások és foltok.
Külső illóolajok használata - testápolók
Ennek hidratáló, gyulladáscsökkentő, tápláló, nyugtató, regeneráló és szárítja azt jelenti, hogy a házi készítésű krémek:
- vizes-alkoholos lotion 0,5 ásványi (gáz nélkül) főzőpohárba 1 teáskanál alkoholt vagy vodkát és 8-20 csepp olajat (együtt a szubsztrát);
- vizes krém: 0,5 ásványi (gáz nélkül) csésze, vagy megolvaszthatja a víz főtt adjunk 5-10 csepp illóolajok és 10-20 bázisok cseppek.
Az elkészített krémet alaposan rázzuk használat előtt, mert Illóolajok vízben oldhatatlanok, és a emulzió formájában. A balzsamok általában használják kozmetikai célokra, de lehet használni a pszichoterápiában.
Dúsított illóolajok, kozmetikai
Talán a legegyszerűbb módja annak, hogy a maximális hasznot a használata kozmetikai - szükség van, hogy gazdagítsa a illóolajok. Ehhez a krém, gél, maszk, testápoló, sampon, kondicionáló, stb elegendő hozzá 10-20 csepp illóolaj 100-200 ml kozmetikai.
Természetesen, mielőtt gazdagítják az egész arzenálját kozmetikai termékek, szükséges, hogy készítsen egy minta: egy párszor, hogy gazdagítsa a segítségével szolgáló egyik eljárás, hozzátéve 1-5 csepp, és alapos keverés után visszük fel a szervezetben. Ebben az esetben, még egyszer, hogy győződjön meg arról, hogy van-e az allergia és a kiválasztott eszközt, és nem elrontani a krémet vagy testápolót. Tartsa dúsított jobb eszközökkel hűvös és sötét helyen.
Így, ebben a cikkben azt mondtuk, a módszerek külső alkalmazás illóolajok otthon. Ez az általános információkat, amelyek fontos tudni, mielőtt elkezdi használni aromaterápia technikákat.