Kiadós leves búzaszemek - gyakran részesülnek

Hány levesek a világon? Valószínűleg nem számít. És mi készül a mindennapi használat során általában csak néhány, gyermekkora óta ismeri. Leves, csirke, gomba, borsó, káposzta leves ... De olyan sok érdekes, ízletes ételeket először egy egyedi íz! Itt például, leves búza. Ön kipróbálta? Ha nem, akkor biztos, hogy készítsen. És biztos, hogy ez a csirke aprólék - így még ízletesebb.

Használata búza gabona

Búza dara, ami valahogy még nem annyira gyakori vendég az asztalunkra, hihetetlenül hasznos:

• segíti az emésztést, segít a harcot a különböző emésztőrendszeri betegségek, illetve megakadályozzák őket;
• Ez lehetővé teszi, hogy beállítsa az anyagcserét, zsíranyagcsere;
• Ez tartalmaz egy csomó fontos az emberi szervezet számára szövet;
• fokozza a erek rugalmasságát;
• javítja az immunitást;
• hasznos vér, csont rendszer, vizuális szervek, a haj.

És különben is, ezt az érdekes termék gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, és alacsony a glikémiás indexe. Tehát biztos, hogy adja meg a búza gabonafélék a diéta, legalábbis részben, a levest.

A durva szemcsék, annál inkább megtartotta hasznos anyagok. Ezt figyelembe kell venni, ha a vásárlás.

előnyök aprólék

Csirke aprólék is vannak testünk javára. Ezek tartalmaznak sok fehérjét, különböző vitaminokat és ásványi anyagokat. Ezek hasznosak a vérszegénység, illetve annak megelőzésére, javítják a feltétele az idegrendszert, javítja az immunitást, erősíti a szív- és érrendszert.

De ez nem jelenti azt, hogy most már a napi étvágya behajt a csirke szív, gyomor és egyéb belsőségek. Elég, ha csak 1-3 alkalommal egy héten - és akkor már részesültek a termék. Csirke aprólék gyakran párolt vagy sült. Azonban levesek velük is kiderülhet, csak finom.

Recept leves belsőségek, búza dara

Nos, kezdjük el főzni? Az ízletes, gazdagságát a leves, szükségünk van:

• 250 gramm csirke belsőségek (szív, méhnyak, gyomor);
• egyharmada csésze búzaszemek;
• 3-4 burgonya;
• 1 sárgarépa;
• 1 hagyma;
• 2 gerezd fokhagyma;
• olaj vagy vaj;
• só, bors;
• ha szükséges - a zöldek.

Hozam: 4-6 személyre.

Elkészítési idő: 2-2,5 óra.

1. Csirke belsőség jól promoem (Ha szükséges, tiszta), töltse ki hideg vízzel és sóval. Várj forraljuk, távolítsa el csúnya hab. Setted alatti hőmérsékleten a középső és mi forraljuk húslevest másfél-két óra hosszat.
2. Készítsük elő a zöldségeket: burgonya tisztítani fogjuk vágni kockákra. Hagyma és fokhagyma melenko karaj sárgarépát nátrium.
3. Hagyma, répa spasseruem krémszínű / növényi olaj. Ha azt szeretnénk, felveheti őket a fokhagymát. Vagy, hogy azt a végén a főzés, friss. Az íze egy kicsit más.
4. Ready húsleves, belsőségek mi kell kötnie és fogjuk vágni.
5. Mi hozza a levest, hogy a forraljuk, leöblítjük, és tegye a burgonya, búza kukoricadara. Nézzük főzzük 7-10 percig.
6. Add pirított zöldségek és belsőség, főzzük további 5 percig, majd hozzáadjuk a fokhagymát és a friss fűszernövények, ha szükséges, dosolit és borssal.
7. Adunk állni 10-15 percig, majd biztosítja.

Ez a leves csodálatos különösen a hideg évszakban. Tökéletesen melegíti és táplálja.

Kapcsolódó cikkek

• Leves búzaszemek a csirke húslevest, a kedvenc receptjeit