Hogyan válasszuk ki a fehérje, katalógus
Gyártók fehérje turmixok modern ember nagy választékát magas fehérjetartalmú keverékei. Minden személynek kell választani a terméket, amely megfelel neki a legjobban. A fehérje szerint választjuk több paraméter. Szobatakarítás valamennyi adalékanyag, és még mindig azonosítani a százalékos szénhidrátok és zsírok a terméket. A következő lépés annak eldöntése, milyen célból fogsz enni magas fehérjetartalmú keverék. Modern protein shake több fajta.
- Ez egy végsebessége asszimiláció, mint más termékek. Ezen túlmenően, ez a negyede BCAA aminosavakat. Ez lehetővé teszi, hogy használja ezt a fajta fehérje edzés után, amikor az izmokat kell építőanyag rekonstrukció. Minél tisztább a savó, annál nagyobb az értéke.
Fehérjeizolátumait.
- Úgy véljük, a legtisztább fehérje szérum. Ez tartalmazza szinte semmi zsír és a szénhidrátok, de drágább. Ha megpróbálja elkerülni a felesleges szénhidrátok, vagy a szárítási lépésben, ez a termék nélkülözhetetlen.
- Ez magában foglalja a nagyszámú fehérje frakciók, amelyek osztják a kisebb komponenseket. Ez a termék biztosítja a gyors felszívódás és a szállítás a fehérjék izomba. Hidrolizált fehérjét venni edzés után, de ez nem olcsó.
- Ez felülmúlja az összes fehérje, mint egy univerzális fehérje tartalma különböző típusú fehérje. Általában ezeket a fehérjéket különböző arányok asszimilációs - alacsony, közepes és magas. Ezért, az ilyen fehérjék tartós hatású. Elfogadása ilyen fehérjék ad a test állandó patak esszenciális aminosavak hasznosításra és egyre izomtömeg.
- Készült tojásfehérjét. Általában ez egy része a termékek, valamint egy különálló eleme a ritka.
Számos tanulmány kimutatta, hogy a szójafehérje izolátum befolyásolja a termelés a pajzsmirigy hormonok emberben. Tökéletes vegetáriánusok diéta.
- Nagyon népszerű a vegetáriánusok. Ez tartalmaz aminosavakat elegendő mennyiségben, hogy támogassa a fejlődés a szervezet egészére.
Ready-to-drink fehérje.
- Azoknak az embereknek, akik nem volt ideje felkészülni protein shake. De szükség van további fehérjeforrás. Kapható különböző formái és a csomagolás. Tetra Pak, a palack is pudingot és gél formában.
Emésztési idő táblázat fehérjéket.
- 2-3 óra: tojásfehérje, ultra szűrjük savófehérje koncentrátum, tejsavóprotein-izolátum mikroszűrt
- 4-6 óra: tejfehérje-koncentrátum
- 6-8 óra látogatások: kalcium-kazeinát, micelláris alfa és béta-kazein és kazeinátok
Súly protein koktélok változhat 500-5000 gramm mennyiségétől függően. Következésképpen, a több adagot és a változó.
A legjobb választás a fehérje, versenyképes áron.
Válassza ki a társaság, vagy megjelenik egy lista az összes termék.