Hogyan lehet megtanulni, hogyan kell kommunikálni, a személyes fejlődés
Hogyan lehet megtanulni, hogyan kell kommunikálni?
A megegyezést a verbális (szavak) és nonverbális megnyilvánulások NLP nevű egybevágó. Egybevágó személy képes kommunikálni egyértelműen közlik az információt másokkal - elhinni!
Ha ezt nem teszik, akkor könnyen olvasható (bár a személy általában nem látja).
A kisgyermekek nagyon jól észre a képmutatás és hamisság.
De az idő múlásával ez a képesség eltűnik. Minden attól függ, a környezet, amelyben nőnek.
Amikor egy gyerek kap egy csomó kettős kötés. különösen fiatal korban, ezek megzavarják őt tovább pusztítani a kapacitás megfelelő kommunikáció és erős hatást gyakorol az egész életét, köztük a család. Írtam erről írásában: „Óvakodj a kettős kötés!”
A környezet, amelyben a gyermek növekszik, ez képezi. Megpróbálom valahogy alkalmazkodni a külvilág felé, úgy dönt, egy válasz modell, amely úgy tűnik, hogy neki a leginkább megfelelő. És akkor hozza a felnőtt életében, beleértve a család:
Ez szinte nem figyelni a szavak, és csak arra reagálnak, nem verbális kijelzők
A gyermek nem felel meg a kéréssel, hogy távolítsa el a játékot addig, amíg meg nem látja, hogy a szülők már dühös.
Házastárs (ek) szoruló érzelmi kommunikáció visszaigazolások (ez lehet és botrányok)
Csak figyelni, hogy amit mond, és figyelmen kívül hagyja a többi
Az egyik szerint a szó a szerelem, de nem lehet látni, hogy azok őszinte.
Ez könnyen esnek a csalit Alfonso (és csalók mindenféle).
Figyelmen kívül hagyja mind a
Fuss el bármilyen konfliktus (vagy az összes módon, hogy elkerüljék azt), nem akarta, hogy tisztázza a helyzetet.
Másról, távolodjon el tőle semmilyen eszközzel
Ha találkozik ugyanazzal a partnerrel ( „hasonló hasonlót vonz”), akkor a probléma egy ilyen család is biztosított.
El tudja képzelni, hogy milyen nehéz nekik kommunikálni és megérteni egymást rendesen.
Semmi nem fog változni, amíg ő nem ismeri ezt, és nem akar változtatni.
Ha azonban egy stresszes helyzetet, amely árt a büszkeségét, elkezdi használni az egyik a 4-eh a fő módja a kommunikáció.
Őket, aztán használ felnőtt életét:
Curry mellett a másik személy nem volt dühös rá
Hibáztatni, hogy mások érezte, hogy ereje
Válik körültekintő - erősíteni a saját erő felhasználásával nagy szavak
Zaklatott, és figyelmen kívül hagyja a fenyegetés, de ez valójában nem az.
A használat az ilyen modellek azt mutatják, alacsony önértékelés az ember.
Mind a négy ezeket a módszereket jól ismert amerikai pszichológus Virginia Satir, aki több mint 30 éve elkötelezett munka és a családi problémákat.
Virginia Satir - az alapító család tanácsadás. Az alapítók NLP, Richard Bandler és John Grinder tekinteni neki egy zseni a pszichológia területén a családi kapcsolatok és a modellezett a munkamódszerek.
Amikor egy személy használja egy ilyen kommunikációs modellek, az önbecsülését szenved, és a reakció elkerülhetetlenül előfordulnak a testében. nem veszi észre őket, miközben ők nagyon jól látható emberek körülötte.
Aki azt akarja, hogy megtanulják, hogyan kell megfelelően kommunikálni. De nem mindig tudják, hogyan. Ha ez a kérdés az, hogy megfelelő (omladozó kapcsolat nem alakul ki a családi életet, állandóan problémák a munkahelyen), Virginia Satir ajánlott egy nagyon egyszerű és nagyon hatékony módja.
Ezt használva, egy személy lehet végre észre:
„Mi történik vele? És úgy érzik, mások beszélni vele?”
Mindössze annyit kell tennie, hogy ezt: maksimalnousilit verbális és non-verbális kifejezés. Hozd őket, hogy egy állam az abszurditás. Olyan mértékben, hogy lehetetlen nem észrevenni! Úgy érzem őket, amennyire csak lehetséges!
Szerepe №1 - hízelgő
Talán ez a rossz testtartás, állva kinyújtott kezét a poros és sáros úton. Ő volt minden görnyedt, ösztövér kéz rázza. Könyörög és panaszos hangon, és ember megy el, nem figyelt rá.
Vagy ez egy másik szerepet? Én semmit sem nélküled! Meghalok, és oldjuk nyom nélkül, ha éppen nincs a közelben. Kész vagyok (és) nem amit potrebuesh! Leszek egész életemben feküdt a lábad, hűségesen keresnek a szemébe, és könyörgött, hogy ne hagyja el. Úgy, mint egy merev nyak a törzsből, és a szem egyre nehezebb és nehezebb keresni. De akkor elviselni a fájdalmat és kényelmetlenséget, amíg nem hagyták.
Szerepe №2 - Ügyész
Vegyük a megfelelő állást, kidülledő szemek, úgy érzi, a nyak és az arc tele vérrel, orrába bővül. A szalagok feszült a torok és a légzés rendszertelen. Húzza ki a kezét, hogy a rendelet a ujját, és egy éles, vádló hangon azt mondja: Ez mind te! Te mindig csinálja minden rossz! Nem úgy, ahogy kéred!
Legyen nagyon durva és ellentmondást nem tűrő. Ebben az esetben tudja, hogy semmit sem maga sem tudja képzelni! Ön magányos és szerencsétlen!
Ön csupán azzal a ténnyel, hogy meg kell, hogy valaki, aki hajlandó engedelmeskedni. Talán akkor már nem érzem, hogy rossz.
Role № 3 Sverhrassuditelny (kiszámítása)
Egyáltalán nincs érzelmi hangsúlyozta nyugodt és higgadt. Úgy nézel ki, mint egy számológép, hogy minden alkalommal, amikor valami kiszámítja. Van száraz és hosszú teste mintha öltözött fémes fűző. A nyak is van egy fém gyűrűt. Kerülje a gesztusok. Beszélj nagyon visszafogott, száraz és színtelen hangon. Gondosan válassza ki az egyes szót. Próbálja meg a mondatok, ameddig csak lehet, és megnézzük az intelligens (nem számít, hogy senki sem figyel). A cél nem az, hogy megakadályozza, hogy egyetlen hiba.
Figyelmetlen szerepet №4
A tested úgy néz ki, mintha a zsanérok. Egy érzés, hogy mozog ugyanabban az időben különböző irányokba. Hajlítsa be térdét befelé, sovány és görnyedt vállát. Ne hagyja abba a hullámzó karjukat különböző irányokba. Séta mintha nem érti, milyen irányba kell mozgatnia. Érzem, ha hosszú ideig lovaglás egy hullámvasút, és még mindig szédül. Beszélj megfelelő és helyénvaló. Minden kérdésre válaszolt bizonytalanul. Véglegesen elveszíti a gondolatát, és ugrani egyik témáról a másikra. Ugratja ruházat (meg kell vizsgálnunk, mint ő hosszú rágják).
Legyen felváltva mind a 4 ex szerepek: „Mit érzel ebben?”
Talán először akkor összpontosítani a gondolatait.
De minél többet lesz egy bizonyos helyzetben, így érzi magát erősebb.
És ezek az érzések és érzetek a test lesz baj!
Egy bizonyos ponton (sokáig, míg az egyik legfontosabb), akkor emlékeztetni arra, hogy úgy érezte, hasonló érzelmek sokszor az életemben.
Minden, amit tettek csak, hogy - csak azért, hogy erősítsék meg!
Visszatér a kiindulási helyzetbe, és pihenjen. Meg fogja találni, hogy az érzések megváltoztak. Érezze a kontraszt!
Ha a valós életben, akkor újra visszatér a régi módon reagálni keletkező érzetek sokkal érzékelhetőbb.
Lesz tudomást szerez, és tudja, hogy nézd meg magad szemével Companion!
Miután megkapta az eredeti jel a tested, kérdezd meg magadtól:
„Szeretnéd, hogy belevetik magukat ezek az érzések újra és újra?”
„Mi az az eredmény, amit kap. Ez az, amit a cél az igazi?”
Még ha elsőre nehéz lesz beállítani, hogy a helyzet a megfigyelő. Lehetőleg ne használja a becslések és ne hibáztasd magad. Csak fix minden, ami történik.
Osoznanie- így a változás az élet!
Alternatív Virginia Satir lehetőség van egy másik szerepet №5.
Ő hívta „nyugalom vagy rugalmas.” Más szóval lehet nevezni a szerepe „egybevágó ember.”
A szavak, hogy megfeleljen gesztusait, arckifejezését, testtartás, légzés, izomfeszültség. Ha valaki azt mondja, hogy örül az arca kifejezi. Ugyanez történik, ha megharagszik. Nem titkolta érzelmeit.
Ez a pozíció azt tükrözi, hogy adott állapot abban a pillanatban „itt és most”.
A kapcsolatok egyszerű, nyitott és ingyenes. Ebben a szerepben, akkor rendezni a dolgokat csendben, anélkül, hogy veszekedés és vádaskodás, és úgy érzi, nyugodt és kényelmes.
„Hogyan lehet megtanulni, hogyan kell kommunikálni?” 2. rész
Minden a legjobb.
Hálával. ARINA