Hogyan lehet eltávolítani a narancsbőrt a has, fogyás diéta és fogyókúra receptek
Sokan hajlamosak a narancsbőr megjelenését a gyomrod. Ez különösen igaz a gyengébb nem. Szakértők magyarázza ezt útján fiziológia. Azt állítják, hogy a hasi bőr laza, ez így van, akkor lesz egy hely a helyen. És ha a túlsúly, zsír kezd leteszi a derekát.
Fontos tudni, hogy a narancsbőr - ez a betegség. Ez eredményeként keletkezik a gyulladásos folyamatokat a szervezetben. És, mint minden betegség, meg kell foglalkozni vele. De ne várjunk gyors eredményeket. Csak kemény munka és a rendes eljárás visszatér a korábbi bőr rugalmasságát.
Narancsbőr: okok
Vannak olyan narancsbőr a gyomrod? Ennek megértéséhez szükség van az ujjait, hogy csípje a fold a hasán, és gyengéden masszírozza. Ha az érzés, az ütésektől és a csomók, sajnos, van egy kis probléma. Az egyik jellemzője a betegség - és a sápadt bőr zúzódás, kevés hatása van.
Ha a színpad már fut, dudorok egyre szigorúbb. Akkor riadót - itt az ideje, hogy indítsa el a harcot. A fő oka a betegség - a hiba az anyagcsere a sejtek szintjén. Ahhoz, hogy ez okozhatja a különböző tényezők. Ezek közé tartoznak:
- Gyenge testmozgással
- Hiánya vitaminok és tápanyagok
- rossz szokások
- A stressz és a fáradtság
De ezek a külső okok miatt. A hazai és a szintén jelentős részük. Ezek közé tartoznak:
- Elmulasztása a forgalomban
- Hiba a metabolizmus
- A felhalmozási méreganyagok
- túlsúly
- hormonális rendellenességek
- hajlam genetikailag
- Terhesség és szoptatás
- Betegségek belső szervek
hasi bőr elkezd megváltozni egyrészt azért, mert az egyik tényező, és mivel egy pár. Tevékenységük függ a betegség progresszióját. A kezelés hiánya súlyosbíthatja a helyzetet.
Narancsbőr hasán: a tünetek
Lásd narancsbőr elég könnyen a szervezet. De a hasi területen - ez egy másik történet. Ahogy fejlődik, a bőr néha kezd elvörösödik, és végül vegye kék árnyalatok. Még a felület hőmérsékletének más lesz. És csak később kezdenek jelennek meg a bőrön látható pecsét.
masszázs eljárás
A masszázs az egyik leghatékonyabb módszerek elleni cellulit. De ne vegye, mint egy csodaszer. Az egész folyamat zajlik az épületben. Ne legyen korlátozva a masszázs. Ez megvan a maga előnye:
- A probléma nagysága javítja a vér áramlását
- Teremtettünk ideális feltételeket, hatékonyabb anti-cellulit krémek
- A folyadék mozog a testen keresztül szabadon
De egy ilyen csodálatos módszernek ellenjavallat. Masszázs nem ajánlott, akik:
- Van egy betegség a belső szervek
- Szoptatás vagy terhesség
- Van egy magas hőmérsékletű
- Ezek a menstruációs ciklus,
- Van visszér
Anti-cellulit masszázs különböző típusú. Ez lehet:
- Normál masszázs, anélkül, hogy a tejszín hozzáadásával. Ebben az esetben van szükség, hogy aktívan gyúrjuk a problémás területek
- Masszázs speciális szerszámok
- Mézes masszázs
- Self-masszázs
- Samomassazh speciális szivacs, vagy ujjatlan
- Masszázs kannák
Ne ezt az eljárást lehet otthon. Sőt, úgy nagyon kevés idő. Vannak speciálisan kialakított rendszereket. Az alábbiak közül az egyiket.
Feküdjön a hátadon, enyhén hajlító térdre. Meg kell kezdeni masszázzsal a köldök az óramutató járásával megegyező irányban. Meg kell kezdeni a fény bizsergés, ami melegíti a bőrt. Fokozatosan, az intenzitást növelni kell.
Csak öt perccel később, amikor a bőr felmelegszik elég, meg kell, hogy egy zuhany. Vízsugarak kell irányítani, hogy a hasi régióban. Vizet óramutató járásával megegyező irányban. A nagyobb hatás, ajánlott megváltoztatni a víz hőmérsékletét. Miután zuhanyozás probléma zóna eldörzsöljük törülközőt. És teljessé a folyamat intenzív masszázs mozdulatok. Ezt az eljárást el lehet végezni minden nap ébredés után és lefekvés előtt.
pakolások
Védőcsomagoló úgynevezett nemcsak egy hatékony eljárást kezelésére narancsbőr, hanem élvezetes. Annak érdekében, hogy megerősítse a bőr a has egy agyag, algák és sár. Ezen túlmenően, a bőr megtisztul, kap egy részét az oxigén és a nedvesség. Keverék kozmetikai eljárások, hogy a saját, vagy vásárolni kész a boltban.
Védőcsomagoló agyaggal. Clay az egyik leghatékonyabb módja, hogy kezelje a cellulitisz. Kék agyag szükséges adjunk hozzá vizet, és hagyjuk állni pár órát. Pre-igény gyomor- szivaccsal vagy muff. Pólyák kell ázni a keveréket, és óvatosan tekerje a gyomorban.
Tekerjük gyógynövények. Borostyánlevelek vagy algák forró vízzel telt és infúzióban egy órán keresztül. A keveréket kell hozni egy egységes állapotban egy keverőben. Az így kapott pasztát alkalmazzuk a has és a rejtőzködő film.
ünnepély
Nem titok, hogy a zsír oldódni kezdenek magas hőmérsékleten. Ez azt jelenti, hogy kezdetben, meg kell, hogy felmelegedjen a szervezetben. Segíts ebben a feladatban.
- Guggolás. Lábuk váll szélesség mellett. A kezek, hogy a súlyzó. Meg kell tartani a vállát. Guggoló, meg kell figyelni, hogy a hátsó - meg kell egy egyenes vonal. Meg kell fokozatosan emelkedik, anélkül, hogy a hirtelen mozdulatokat. Elegendőnek pár 18 megint közelít.
- Kitöréseket. Hands helyezni a derék, lábak együtt. Szükség van egy lépést oldalra, és üljön a lábán. A második láb marad egyenes. Anélkül, hogy a lábát a földre, meg kell, hogy menjen vissza a kiinduló helyzetbe.
- előre kitöréseket. Az elv ugyanaz, mint az előző feladatban. Csak ebben az esetben, egy lépést előre tenni.
- A következő feladatban kell feküdni az ágyon, és a falnak dőlt lábát kissé emelt. Ebben az állapotban, meg kell tartani őket néhány percig
- Kazetták kell hajolnia a falnak. Láb váll szélessége egymástól elhelyezni. Start lassan csúszik ülő helyzetbe. Merevedési is kell lassan, anélkül, hogy a hirtelen mozdulatokat.
megelőzés
Mint korábban említettük, narancsbőr - ez a betegség. És ez viszont, jobb megelőzni, mint kezelni. Most, hogy tudjuk az okokat tudjuk dönteni, mit kell tenni annak érdekében, hogy a folyadék a szervezetben nem késik.
Megelőzés ödéma lehet tenni a diéta. Ez kiüríteni a méreganyagokat és a káros anyagok. Meg kell változtatni a diéta. Fontos, hogy tartalmazza a diéta, amely könnyen emészthető. friss gyümölcs és zöldség kell fogyasztani tovább. Alternatív módon a főzés jobb felhasználása sört oltás vagy gőz.
Meg kell igyon sok folyadékot. Azonban ez a legalkalmasabb erre a vizet. Fekete tea és kávé kell korlátozni. A szénsavas üdítők teljesen megszűnt. A víz elengedhetetlen bármely személy. Ez a képesség, hogy távolítsa el a káros anyagokat és sókat a szervezetből.
Saláták a legjobb, hogy töltse ki a növényi olaj és fűszerek. A hasznos fűszereket tartalmaznak bors, menta, kakukkfű, petrezselyem. Nem szükséges, hogy kizárja a hagymát és a fokhagymát. Ha van egy nagy szerelem a tejtermékeket, akkor jobb, ha választani őket egy kis mennyiségű zsírt.
Amellett, hogy a normalizálás élelmiszer, ne feledkezzünk meg a rendszeres testmozgás. Emellett szakértők azt javasolják, teljesen elhagyni a rossz szokásokat.