Helyes táplálkozás hipochondria
Általános leírás a betegség
Hipochondria - mentális rendellenesség, amelyben egy személy véleménye szerint az egyik beteg, vagy akár több betegség, vagy megbetegszik. Ő nem létezik a betegség tünetei jelentkeznek. És az ember tudja, mit ő beteg és a betegség gyakran kezdődik, hogy saját gyógyszert.
okai
A betegség gyakran előrehaladtával az emberek instabil mentalitás, rendkívül érzékeny, hajlamos a depresszióra.
tünetek
Az első tünetek túl figyelmes, hogy a testét. A beteg odafigyel minden karcolás, azt, amelynek képzeletbeli fájdalom, bármilyen panasza, hogy a vizsgálat nem erősítette meg.
Az a személy válik ingerlékeny, ideges, elkezdi, hogy megpróbálja kezelni magukat. A betegség lehet viselni, mint egy depresszív jellegű, teljes apátia, és fordítva is lehet a pánik.
Leggyakrabban érinti ez a betegség a fiatalok és az idősek.
Tényezők, amelyek hozzájárulnak a betegség:
- 1. fizikai vagy szexuális bántalmazás fiatal korban;
- 2 súlyos betegséget korábban át;
- 3 öröklődő tényező;
- 4 súlyos fizikai terhelés;
- 5. Állandó dührohamok;
- 6. Fokozott figyelmet magára;
- 7 hipochonder.
Hasznos termékek hipochondria
Sikeres behajtás esetén kijelöl egy speciális étkezés. A diéta bevezetett termékek foszforral dúsított.
- Sütőipari termékek csak akkor megengedett, száraz kenyér, korpa kenyér, vagy búzalisztből. A cookie-k nem túl édes: galetnoe kekszet.
- Nyitott minden fajta alacsony zsírtartalmú húst. Meg lehet fogyasztani főtt. és kisütjük.
- Engedélyezett a fogyasztás egyetlen sovány hal, amely akkor sem forralni, vagy sütni.
- Pozitívan befolyásolja a használatát tejtermékek: joghurt, tej, joghurt. zsírszegény sajt.
- Tojásfogyasztás csak két naponta, és csak főtt.
- Engedélyezett az összes gabonaféle és ételek tőlük: gabona-, pudingok, levesek hozzáadásával bármilyen gabona.
- Javasoljuk, hogy használja az összes zöldséget, friss és főtt, sült formában. Kivételt képeznek a zöldségek csípős anyag.
- Nagyon hasznos méz, friss gyümölcs vagy szárított gyümölcsöt.
- Tól szószok lehet hozzáadni az élelmiszerekhez: paradicsom, tejföl, mártással, főtt zöldség leves, hagyma mártással.
- Tól italok jótékony teák, amelyek nyugtató gyógynövények; zöldséglé, gyümölcs, húsleves csípő. Viburnum mézzel.
- Zsírból csak akkor megengedett, növényi zsír, akkor is lehet olvasztott vajat.
hipochondriával kezelése népi jogorvoslat
- 1 Hatékony kezelés hipochondriával és díjak főzetek a gyógynövények nyugtató hatású, így például - a kamilla. menta. balzsam, gyöngyajakot, köménymaggal és ánizs.
- 2 gyöngyajakot gyógynövény, mintegy két kanál, forralt vízzel, és ragaszkodnak kihűlni. Vegye tinktúra szükséges előtt a recepción két evőkanál élelmiszer.
- 3. Hatékonyan segíti macskagyökér gyökér. Szükség van arra, hogy egy teáskanál gyökér és öntsünk 250 ml forrásban lévő vízben. Adj egy kis sört, és ez minden, amit meg kell inni lefekvés előtt.
- 4 Ha a betegség az emberi depresszió, hogy ösztönözze a pszichofiziológiai folyamatok kell, hogy egy tinktúra ginseng és a kínai magnólia szőlő. Ha éppen ellenkezőleg fokozott idegesség, akkor meg kell inni tinktúra macskagyökér és a gyöngyvirág.
- 5 Figyelemre méltó eltávolítja a zavaró érzések fürdő azzal a kiegészítéssel, levendula, nyár rügyek és levelek.
- 6. Mint azt a nyugtató az emberek széles körben használják Viburnum. Gyümölcsök Viburnum meg kell őrölni, egy mozsárban. Mark öt kanál keveréket, öntsünk 750 ml forrásban lévő vízzel, és egy termosz. Meg kell tennie a 100 g étkezés előtt.
- 7 fenntartani általános tonicitásának a szervezet, és mint egy merevítés jelenti hatékony: Echinacea, szibériai ginzeng gyökerek, komló kúp radiogram, psyllium. Célszerű, hogy a méz, méhpempő és a virágpor.
Veszélyes és ártalmas termékek hipochondria
- Ez megtiltotta a friss kenyeret és készült termékek leveles tészta és.
- A húskészítmények nem engedélyezettek zsíros hús, mindenféle kolbász, konzervek, félkész termékek.
- Ez megtiltotta a zsíros hal, tojás és hal só és sült.
- Kizárása az étrendből sült tojás és főtt tojást.
- Zöldség kizárt sóska, retek, fokhagyma. hagyma, uborka és retek.
- Ez megtiltotta a csokoládé semmilyen formában.
- Zárni az étrendből az összes forró mártással és mustár, torma. bors és egyéb fűszerek.
- Nem tudja használni italok, stimulálja az idegrendszert, alkohol, erős tea és kávé. kakaó.
- Tiltott minden formája az állati zsírok.