Receptek diétás kezelés a székrekedés, az élelmiszerek megválasztására
A cikk En.Wikipedia.Org székrekedés (gyógyszert) székrekedés kezelésére tanácsolják, hogy először normalizálása diéta.
diéta
Amennyiben megfelelnek bizonyos követelményeknek összeállításához a beteg étrendje székrekedés nagy szerepet játszik annak kezelésére. Minden ember szenved székrekedésben tudnia kell, hogy mely tápanyagok hozzájárulnak a bél és mi késlelteti annak kiürülését.
Elősegítése székletürítés fekete kenyér, nyers zöldségek és gyümölcsök, szárított gyümölcs, kenyér, amely jelentős mennyiségű korpa; hajdina, árpa, zab, hús sok kötőszövet; savanyúság, pácok; üdítőitalok (ásványvíz, limonádé, gyümölcslevek), sörök, sörfőzés, krém; tejtermékek - joghurt, kefir nap, fehér szőlő bor.
Késleltetése bélmozgások tartalmazó élelmiszerek tannin: Szárított áfonya, erős fekete tea, kakaó, vörösbor, természetes (Kagor et al.); formájában reszelt élelmiszer-anyagok viszkózus konzisztenciát (nyálkahártya levesek, tört gabona, rizs és különösen a búzadara).
Ha nincsenek speciális ellenjavallatok (szívbetegség, ödéma), a beteg székrekedésben szenvedő kell inni naponta 1,5-2 liter folyadékot. Fogadása elegendő mennyiségű folyadékkal nagyon hasznos, mert a lassú evakuálása bél széklet előfordul szárítás őket, ami viszont akadályozza a haladás a vastagbélben.
Fontos, hogy tartsa a helyes étrend. Élelmiszer kell venni, legalább 5-ször egy nap. Elfogadhatatlan hosszú szünetek étkezések között.
Egy nagyon fontos terápiás hatású a székrekedés korpa adni. Bran hatásának ellenálló emésztőnedvek, nem jelentős energiaforrás, és ezzel egyidejűleg jelentősen serkentik az evakuálási funkció a bél.
(Alá a Creative Commons Attribution-ShareAlike License Wikipedia)
Kezelésére és megelőzésére székrekedés rendelt diéta №3
Ha a széklet visszatartási normalizáló bél rendszeres tevékenység ajánlott az étrendben a gyümölcsök, szárított és friss zöldségek, kenyér és pékáru, gabonafélék, tejtermékek. Zöldség, gyümölcs, lehetőleg nyersen fogyasztanak, akkor főzni, sütni. Célszerű, hogy ne őrölni.
Javasoljuk a következő termékek:
- kenyér búzából vagy rozsból teljes kiőrlésű. Kekszek, sütemények nesdobnoe;
- Leves, előnyösen zöldség, húsleves, hideg levesek, gyümölcs és zöldség, borsches, cékla, káposzta káposzta;
- Különböző sovány hús, csirke, pulyka főtt vagy sült;
- zsírszegény fajta halat, főtt vagy sült; tenger gyümölcsei;
- zöldségek és gyógynövények, nem savas káposzta, cékla
- ételek és termékek liszt, gabonafélék, hüvelyesek, éles és félig viszkózus gabonafélék, pudingok, húsos. Tészta és főtt egy tűzálló, különösen ajánlott ételek hajdina;
- tojás - nem több, mint ajánlani egy csomó tojást, nem több, mint napi 1;
- gyümölcsök, bogyók, cukor és édes élelmiszerek, különösen ajánlott sárgadinnye, szilva, füge, sárgabarack, aszalt szilva, cukor, lekvár, különösen Ryabinovoye, méz, gyümölcs (különösen a rebarbara), habok, gyümölcs édesség;
- tej, tejtermékek és élelmiszerek közülük - tej (ha a beteg tolerálja - édes), tejföl, túró, joghurt, egy - és két napos joghurt, acidophilus tej, sajt;
- szószok és fűszerek - tej, tejföl a növényi húslevest, gyümölcs és bogyós szószok;
- zsírok - vajat, növényi olajok az élelmiszer;
- snack - saláták, nyers zöldségek, saláta növényi olaj, tojás, zöldség, gyümölcs saláta, sajt, enyhe, alacsony zsírtartalmú sonka, hering áztatott, zselés hús és hal;
- italok - tea, kávé helyettesítők, főzet vadrózsa és búzakorpa, gyümölcslevek és zöldség (szilva, sárgabarack, sárgarépa, paradicsom).
Nem ajánlott:
- kenyér kiváló minőségű liszt, és a leveles tészta;
- zsíros húsok és hal, kacsa, liba, füstölt hús és hal, állatok és főzési zsírok;
- konzerv hal és hús;
- kemény tojást és sült;
- korlátozza ételek a rizs és a búzadara;
- zöldségek és gyümölcsök kívánatos retek, retek, fokhagyma, hagyma, répa, gomba, szeder, birsalma, som, torma;
- desszertek: zselés, csokoládé, krém termékek;
- fűszeres és zsíros szószok, mustár, bors, kakaó, kávé, fekete, erős tea;
- alkoholtartalmú italok.
Az ajánlások alapján a standard diéták számozási rendszer (diétás №№ 1-15).
Az oldalon Inopressa.ru újságíró Jennifer Hyudzhet a The Washington Post egy cikket értékeli probiotikumok: mennyire hasznosak a „hasznos” joghurt?
Joghurt és más élelmiszerek probiotikumok - egy egészséges étel, de ne számítsunk csak a jó baktériumok, a Tanács az amerikai táplálkozási. Bél is kell rost, amely megtalálható a teljes kiőrlésű termékek, gyümölcsök és zöldségek. Azonban probiotikumok segíthetnek azoknak, akik arra kényszerülnek, hogy az antibiotikumokat, de ők saját mellékhatások - puffadás, hasi puffadás.
Tartsuk szem előtt, hogy a vevő hideg ételek és folyadék serkenti a bélmozgást. Felvételi evőkanálnyi növényi olaj, és a ricinusolaj, vazelin olaj elősegíti a bélmozgást.
A terápiás megközelítés székrekedés integrálni kell, mint minden krónikus betegség. Fontos, hogy ne csak a táplálkozás, hanem okainak megszüntetésére a székrekedés és az egészséges életmód. Ha a teljesítmény és a kiegészítő módszerek noralizatsii szék nem tudja megoldani a problémát, keresse fel orvosát a részletesebb vizsgálata és ajánlások az orvosi kezelést.
. Lásd még a témával kapcsolatban: