Érzelmi éhség, hogyan lehet megszabadulni
- live Journal
Hogyan lehet felismerni az érzelmi éhség
Ha azt szeretnénk, hogy enni, mindig tegye fel magának a kérdést - megette volna Ön karfiol, brokkoli és répa saláta. Ha a válasz pozitív, az azt jelenti, hogy a szervezet töltést igényel. Ha negatív, és minden bizonnyal szeretnénk valami finomat, akkor azt tapasztalja érzelmi éhség. Ha nem tudja hús nélkül, tegye fel magának a kérdést darab főtt marhahús.
Miért érzelmi éhség megjelenik
Ennek oka az érzelmi éhség hiányában a pozitív érzelmek az életben. Az élet, az élet egyhangúságát és olyan helyzetben, ahol meg lehet festeni minden részletében a nap holnap, szombaton és jövő hétfőn, bevezetése bárki depresszió. És hagyja, hogy a depressziós állapot, mint olyan, még nem, az agy megpróbálja pótolni ezt a mély elégedetlenség. Az első megfizethető módon - az ételt.
Hogyan kielégíteni érzelmi éhség
Ha az érzelmi éhség probléma velejárója, kövesse ezeket a tippeket.
Hozzon létre egy pozitív pillanatok életük minden napján
Tény, hogy nagyon nehéz menekülni a mért és a megszokott életét. És nincs semmi baj benne. Csak azok a monotónia kell hígítani. Minden nap teremt magának kellemes perceket. Ez lehet a kedvenc zenét ébredés után, egy meleg fürdő után egy nap, egy esti séta valaki, akit szeretsz, jóga, gyertyafényes - ez nem számít. A legfontosabb dolog, minden nap, hogy megteremtse a környezetet is, ami tetszik.
Is olvasható: Hogyan és milyen helyes „megragadva depresszió”
Ez egy bonyolult jótanács végrehajtására. De kipróbálhatja. Amint van egy negatív gondolat jön be a fejét - lásd a szép képeket. Az segít.
Meditáció - egy nagyszerű módja annak, hogy megtanulják, hogy pihenjen, és hagyja az összes negatív valahol nagyon messze van. Amikor megtanulod, hogyan kell igazán pihenni, a belső frusztráció eltűnik.
Kielégíteni az érzelmi éhség, fontos, hogy úgy érzi, hogy az élet tele van különböző érzelmek, fényesebb, mint az ízeket. Hadd életedbe, hagyjuk forrni, és örömet. Ennek eredményeként, akkor megfeledkezik azokról az érzelmi éhség, és így minél nagyobb részét az extra kiló.
Miért elhízik?
Mindenki beszél a mellkas klip Ani Lorak a sor „Új régi”: az énekes mell ellátás növeli a méretét (szavazás)
lányai esküvői egyesült Valerij Meladze az ő ex-felesége Irina: az interneten megbeszélése új képek az ex-párok
Az egykori felesége Konstantin Meladze Jan Summ házas korábban feleségül Vera Brezhneva
A nap tippje: soha éhen!
Diéta üzleti nők
Fogyni könnyen: a diéta a lusta
Mit gondol erről?
Amikor leült egy diéta, erőtlen, hogy ez ellen a gyógyszer szedését. ez jó lesz elsöprő étvágyat a végeredmény jött 40 nap 13,7 kg.Vsem tanácsot.
Hogyan reagál a bosszantó kérdést: „Miért nincs gyerek?”
Izzasztó gyógyulni? (Az igazság és a mítosz toxinok verejték)
Hol lehet vásárolni minőségi kötöttáru: a legjobb ukrán és külföldi márkák
Azt tanultam, hogy miért Harry herceg és Meghan Markle nem buja és hangos esküvő, mint Kate és William
