emésztési folyamat
Mivel a kevésbé aktív életmód, a táplálkozás a távon, és ideges feszültség, rossz közérzet, puffadás, székrekedés és puffadás lett állandó kísérői az ember. Tehát most az a kérdés különösen fontos, hogy támogassa az emésztési folyamatot. Megtagadása a rossz szokások, táplálkozás kiigazítások és a következő egyszerű szabályok segítenek, hogy gyorsan létre és normalizálja az anyagcsere egészségre.
Hogyan lehetne javítani az emésztést a bélben?
A fő tényező megsérti a bél hiánya a tiszta ivóvíz szükséges, hogy megtisztítsák a testet. Tea és kávé ezt a problémát nem tud megbirkózni, és a velük való cukros gyümölcslevek és üdítők csak bonyolítaná a emésztést.
Fontos az is, hogy kitöltse a diéta durva rostok, melyek elnyelik minden nyomát termékek, elősegítve a hatékony megkötését. Ahhoz, hogy a napi adag rost kell enni egy nap egy vagy két alma, három darab fekete kenyér vagy saláta uborka, paradicsom és egyéb friss zöldségek.
Hogyan lehetne javítani az emésztést a gyomorban?
A stabil működését a gyomor fontos fenntartani mikroflóra. Amikor ez nem elegendő az élelmiszer rosszul szívódik fel a szervezetben előforduló rothadási folyamatok, ezáltal növelve a súlya.
Visszaállítása emésztési funkciók közé tartozik az étrendben a tejtermékek. Ugyancsak hasznos, legalább egy hétig, hogy csatlakozzanak egy speciális diéta.
Gyógyszerek, amelyek javítják az emésztési folyamatot
Együtt a teljesítmény beállítása ajánlott használni bizonyos gyógyszerek, pozitív hatással van a mikroflóra emésztőrendszer:
- Készítmények, amelyek összetétele a hasnyálmirigy enzimek (Kreónt Mezim). Be lehet venni a saját elolvassa az utasításokat.
- Egy másik csoport a gyógyszerek ajánlott puffadás, felfúvódás és diszkomfort a gyomorban (Meteospazmil, Espumizan).
- Ez a csoport magában foglalja a hatóanyagok, melyek normalizálni az emésztőrendszer esetében meglévő betegségek. Például, amikor azokat betegekbe epekövesség Panzinorm forte.
Hogyan javítja az emésztést népi jogorvoslati?
A következő hazai jogorvoslati segít megbirkózni a problémákkal a rossz emésztés:
- Hogy megakadályozzák a székrekedés ajánlott napi enni száz gramm cukorrépa.
- Használata bab bármilyen módon segítséget, hogy létrehozza a termelés megfelelő mennyiségű gyomorsav és visszavonja a felesleges folyadékot a szervezetből.
- Aktiválja az emésztés során a keverék a méz és aloe lé, a használni kívánt egy evőkanál naponta háromszor.
Ez akkor hasznos, hogy sört gyógynövények, javítja az emésztést. Kamilla és a citromfű lehet inni minden mennyiségben, akkor gyakorlatilag nincs ellenjavallat.